#跑步[超话]#
最近
马拉松赛事“回暖”
疫情防控常态化后
是对大型赛事组织能力的考验
体现了举办城市的信心 责任 担当
科学精准做好疫情防控
为比赛保驾护航
通过马拉松赛事
带动更多的人参与运动
增强体质和免疫力
传递了体育健康的精神
值得点赞！[赞啊][赞啊]～早安！[微风][微风]
#马拉松##运动日记##运动就是坚持#
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天祝县红大村：冬季温棚种出致富好“钱”景
乡村振兴要靠产业，产业发展要有特色。近年来，天祝县华藏寺镇红大村紧紧围绕农业增效、农民增收目标，立足村情实际，引导村民积极发展大棚果蔬产业，使日光温室果蔬种植成为带动农民持续增收致富的一把“金钥匙”。
绿蔓繁茂处，又闻葡萄香。眼下，天祝县华藏寺镇红大村种植的红提葡萄又迎来采摘季。来到红大村村民傅天禄的反季节葡萄温室大棚里，一排排绿葱葱的葡萄藤整齐排列，一簇簇绿叶层叠交错，一串串即将成熟的红提葡萄鲜嫩欲滴，沉甸甸的果实压弯了枝头。临近采摘季，傅天禄每天都要来棚里查看葡萄的生长情况。摘一颗沾满露珠的葡萄放在嘴里细嚼品尝，傅天禄黝黑的脸上满是喜悦。他笑着说，最近红提葡萄市场行情不错，今年又会有个好收成。
天祝县华藏寺镇红大村村民 傅天禄：我种大棚葡萄已经15年了， 今年种了4棚，（现在）陆续可以上市了，每年每棚的收入是15000元到17000元之间，收入还可以。
这两天，红大村村民李文德抢抓冬季蔬菜销售旺季和价格季节性上涨趋势，在自家的西葫芦大棚里和妻子铆足干劲采摘葫芦、点花授粉，忙得不亦乐乎。李文德告诉记者，夏季他们种植大田高原夏菜，冬天在温室大棚种植反季节蔬菜，一年四季有活干，给家里增加了不少收入。
天祝县华藏寺镇红大村村民 李文德：我种这个大棚已经十几年了，主要种西葫芦，这样在冬天也有活干了，也是一笔收入，平均一个棚的收入大概有10000元左右。
发展一个产业，带动一片经济。华藏寺镇红大村把发展日光温室产业作为群众增收的有力抓手和有效途径，因地制宜加快推进农业产业结构调整，改变传统种植模式，培育特色优势产业。同时，定期邀请农业技术专家入户进棚培训指导，加强农业科技服务，加大病虫害防治、新品种引进和新技术推广力度，不断提高种植农户科学化、规范化、精细化种植管理水平，降低种植成本，促进增收致富。
设施农业带来的可观收益，让越来越多的群众走上了四季增收的致富路。目前，华藏寺镇红大村有日光温室60余座，种植红提葡萄、西葫芦36座，蔬菜、食用菌等20余座，全村有40多户群众直接或间接参与到日光温室特色产业中。
天祝县华藏寺镇红大村村委会副主任 李生德：党的二十大报告中指出，要发展乡村特色产业，拓宽农民增收致富渠道。下一步，我们将以党的二十大精神为指引，继续在富民产业培育上下功夫，加强科技服务，加大新品种推广，畅通产销渠道，确保群众种得出，卖得好，能增收。
全媒体记者：刘剑 刘洪凯
乡村振兴要靠产业，产业发展要有特色。近年来，天祝县华藏寺镇红大村紧紧围绕农业增效、农民增收目标，立足村情实际，引导村民积极发展大棚果蔬产业，使日光温室果蔬种植成为带动农民持续增收致富的一把“金钥匙”。
绿蔓繁茂处，又闻葡萄香。眼下，天祝县华藏寺镇红大村种植的红提葡萄又迎来采摘季。来到红大村村民傅天禄的反季节葡萄温室大棚里，一排排绿葱葱的葡萄藤整齐排列，一簇簇绿叶层叠交错，一串串即将成熟的红提葡萄鲜嫩欲滴，沉甸甸的果实压弯了枝头。临近采摘季，傅天禄每天都要来棚里查看葡萄的生长情况。摘一颗沾满露珠的葡萄放在嘴里细嚼品尝，傅天禄黝黑的脸上满是喜悦。他笑着说，最近红提葡萄市场行情不错，今年又会有个好收成。
天祝县华藏寺镇红大村村民 傅天禄：我种大棚葡萄已经15年了， 今年种了4棚，（现在）陆续可以上市了，每年每棚的收入是15000元到17000元之间，收入还可以。
这两天，红大村村民李文德抢抓冬季蔬菜销售旺季和价格季节性上涨趋势，在自家的西葫芦大棚里和妻子铆足干劲采摘葫芦、点花授粉，忙得不亦乐乎。李文德告诉记者，夏季他们种植大田高原夏菜，冬天在温室大棚种植反季节蔬菜，一年四季有活干，给家里增加了不少收入。
天祝县华藏寺镇红大村村民 李文德：我种这个大棚已经十几年了，主要种西葫芦，这样在冬天也有活干了，也是一笔收入，平均一个棚的收入大概有10000元左右。
发展一个产业，带动一片经济。华藏寺镇红大村把发展日光温室产业作为群众增收的有力抓手和有效途径，因地制宜加快推进农业产业结构调整，改变传统种植模式，培育特色优势产业。同时，定期邀请农业技术专家入户进棚培训指导，加强农业科技服务，加大病虫害防治、新品种引进和新技术推广力度，不断提高种植农户科学化、规范化、精细化种植管理水平，降低种植成本，促进增收致富。
设施农业带来的可观收益，让越来越多的群众走上了四季增收的致富路。目前，华藏寺镇红大村有日光温室60余座，种植红提葡萄、西葫芦36座，蔬菜、食用菌等20余座，全村有40多户群众直接或间接参与到日光温室特色产业中。
天祝县华藏寺镇红大村村委会副主任 李生德：党的二十大报告中指出，要发展乡村特色产业，拓宽农民增收致富渠道。下一步，我们将以党的二十大精神为指引，继续在富民产业培育上下功夫，加强科技服务，加大新品种推广，畅通产销渠道，确保群众种得出，卖得好，能增收。
全媒体记者：刘剑 刘洪凯
正念转命
心理学教授大卫.霍金斯说：“一个正能量的人，他的磁场会带动万事万物变得有序而美好。”
在生活中，你相信什么，就会看见什么。
你的命运不是被安排来的，而是自己主动选择来的。
从前，有两名书生，相约一起进京赶考。
在路途中，他们看见有人抬着一口棺材出殡。
一个书生低落地想：“怎么这么晦气，出门就碰见不好的事。”
于是他到了考场也打不起精神来，最终落榜。
另一个书生高兴地想：“棺材，棺材，是要升官发财，看来是好兆头。”
于是他考试时信心倍增，最后如愿考中。
《积极情绪的力量》中有一句话，凡事都有两面，只要不往坏处想，人多半就能往好处走。
一个人拥有积极的心念，才会有积极的人生。
有时心念一转，万事皆转。有时心路一通，万事皆通。
有两个年轻人，都过得不如意，于是去拜望一位禅师。
他们问：“师父，我们在办公室饱受欺负，是不是应该辞掉工作。”
禅师只说了五个字：“不过一碗饭。”
两个年轻人听了后，有截然不同的想法。
一个人想，不过一碗饭，何不靠自己闯出新天地，于是辞职回家种田。
另一个人想，不过一碗饭，何必过多在意和计较，于是继续留在公司。
转眼十年过去了。
回家种田的人，以现代方法经营成了农业专家；留下来的人，努力提升能力成了公司经理。
虽然两个人最后的选择不同，但都因为正念让命运发生了好的转变。
心理学家麦基在《可怕的错觉》中写道，一个人相信什么，他未来的人生就会靠近什么。
大多数时刻，你的心念是一驾马车，它会拉着你到想去的地方。
当你的心态往好方向转时，人生会跟着转好。
越往难处去想时，未来的路也会越走越艰难。
一个人的心态，才是命运车轮的中心轴。
《尚书》里有一句话：“天难谌，命糜常。”
许多时刻 ，我们的命运并非固定不变。
因为命和运，是两根绳子。
一根握在老天手里，一根握在自己手里。
也许你不知道风会吹向哪里，但你可自行决定走向哪里。
任何时候，不要放弃改变自己的机会和可能。
心理学教授大卫.霍金斯说：“一个正能量的人，他的磁场会带动万事万物变得有序而美好。”
在生活中，你相信什么，就会看见什么。
你的命运不是被安排来的，而是自己主动选择来的。
从前，有两名书生，相约一起进京赶考。
在路途中，他们看见有人抬着一口棺材出殡。
一个书生低落地想：“怎么这么晦气，出门就碰见不好的事。”
于是他到了考场也打不起精神来，最终落榜。
另一个书生高兴地想：“棺材，棺材，是要升官发财，看来是好兆头。”
于是他考试时信心倍增，最后如愿考中。
《积极情绪的力量》中有一句话，凡事都有两面，只要不往坏处想，人多半就能往好处走。
一个人拥有积极的心念，才会有积极的人生。
有时心念一转，万事皆转。有时心路一通，万事皆通。
有两个年轻人，都过得不如意，于是去拜望一位禅师。
他们问：“师父，我们在办公室饱受欺负，是不是应该辞掉工作。”
禅师只说了五个字：“不过一碗饭。”
两个年轻人听了后，有截然不同的想法。
一个人想，不过一碗饭，何不靠自己闯出新天地，于是辞职回家种田。
另一个人想，不过一碗饭，何必过多在意和计较，于是继续留在公司。
转眼十年过去了。
回家种田的人，以现代方法经营成了农业专家；留下来的人，努力提升能力成了公司经理。
虽然两个人最后的选择不同，但都因为正念让命运发生了好的转变。
心理学家麦基在《可怕的错觉》中写道，一个人相信什么，他未来的人生就会靠近什么。
大多数时刻，你的心念是一驾马车，它会拉着你到想去的地方。
当你的心态往好方向转时，人生会跟着转好。
越往难处去想时，未来的路也会越走越艰难。
一个人的心态，才是命运车轮的中心轴。
《尚书》里有一句话：“天难谌，命糜常。”
许多时刻 ，我们的命运并非固定不变。
因为命和运，是两根绳子。
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