#研究证明说脏话可以缓解疼痛#【自从学会骂脏话，整个人精神状态好多了】

#我们为什么需要说脏话#？脏话，在我小时候的教育里是一种禁忌。很长时间里，我都是别人眼里不会骂人的人，哪怕当时我真的很不满、很愤怒。也许是被压抑太久，现在，遇到让人很生气的事情，哪怕说一句简单的“靠”，我都会在心里沾沾自喜一下：哎呀，我会骂人啦。那种爽感，好像很难被替代。我怀疑，脏话真就那么不好吗？至少在上面这个例子里，它帮助我们表达——用我们最需要的形式。今天我们就来聊聊这个话题。

为什么我们需要说脏话？首先，我们说脏话是因为我们需要有一种方式表达自己的痛苦。比痛苦本身更痛苦的，是痛苦没有办法表达。这种负面的情绪允许被表达和接受，本身，就是对痛苦的治疗。在极度痛苦的时候，脏话，给我们提供了一个途径：不完美，但有用。我们需要脏话，是因为我们要借此抵御人生的荒谬感和无秩序。同时，激烈的表达本身，是对更激烈和有害的发泄方式的缓冲。

除了上面讲的脏话的必要性，很多研究都表明，适当地说脏话，还会有一些额外的好处。下面是被研究者发现的，脏话的积极作用：一是缓解疼痛，研究证明，脏话可以有效地缓解疼痛。2009 年，上面提到的那个斯蒂芬斯教授在英国基尔大学做了一项实验，研究骂人对疼痛耐受性的影响。参与者被要求把手放进冰桶里，在这个过程中可以持续说脏话，研究人员会记录下他们的心率。实验结果表明，相比于那些不说脏话的人，那些说脏话的人可以让手多在冰水里待 40 秒。他们的心率更高，感知到的疼痛也更少。

二是人际粘合剂。当你不再对一个人彬彬有礼的时候，就是你们的关系走向更亲密阶段的时候。能够在某个人或者群体面前说脏话，说明我们在这个环境里感到完全舒适和安全，能够做最真实的自己。如果表达得当，它也可以表明我们是开放的、诚实的、自嘲的、随和的。原因可能是，相比于其他语言，脏话跟我们的情绪密切相关。

三是在重大挑战上表现更佳。在面临重大挑战时，说脏话能给自己心理暗示：我可以掌控局面，而不是让局面掌控我。克里斯托弗·伯格兰是世界级的耐力运动员，吉尼斯记录保持者。分享自己的比赛经验时，他说到从父亲身上学到的一个技巧给他很多帮助，他叫他“F炸弹”：父亲是一个外科医生，平时很少骂人，但他每次手术之前都会用第三人称跟自己说：Don’t f*ck up。这句话效果出奇的好，每次都能让他高水平发挥。他在比赛里也沿用了父亲的方法，给自己投“F炸弹”：

四是情绪唤起。脏话会帮助我们唤起平时很难感受到的强烈情绪，也能帮助我们表达：这件事真的对我很重要&这真的难以置信的好。朋友跟你推荐部新上映的电影，“这太好了”跟“这太他 X 的棒”，哪个会让你对这电影更好奇呢？很多创意工作者会在说脏话的过程中产出精彩的想法和词句。想想让设计师抓狂的乔布斯吧。

脏话本身也是一种语言工具，它跟粗鲁不直接相关，在一些特定时刻（被威胁侵犯、极度痛苦、想要表达剧烈情绪），它会帮助你。但使用脏话有一些前提：你不是要借用它控制和威胁别人，控制频率，找合适的场景。脏话更像是你语言库里的一个特种兵，我们不建议你时时刻刻调用它。但在需要的时候，你可以调用这种能力。https://t.cn/A6ouvG3t（作者：简单心理）

我国听障人士超过2780万人，占残疾人士的3成以上。世界给他们带上了消声器，也打断了他们沟通的桥梁，手语，就是他们最好的沟通方式之一。华为在开发者大会2022上，宣布开放了HMS Core手语服务的实时手语生成能力，可以让开发者调用生成AI字幕和手语服务。让他们看到别人的声音。

希望更多的科技公司可以加入，让无障碍能够更进一步。[爱你]

门诊一个患者，说是自己没钱看病了，还是有医保的。我只能说，你还这么年轻，手术医保后也花不了多少钱。可是他还是很犹豫，说回家商量去了。人到中年，手头上一定要有自己应急的一笔钱，至少也得五万吧！（可以随时调用的）

今晨，包包过安检，我在这边等，怎么都不过来。后面过来的乘客说，包包卡住了。还是自己先入为主，认为卡住的包，一定有工作人员帮忙。可是，不帮你是常态，帮你你才应当感恩吧！现在我们的心态也是，一直享受到的益处，变了一点点，就觉得生活虐了你。其实，帮人忙，本来就是想帮就帮，不想帮就不帮呗。

关于生活，太多鸡毛蒜皮了，你认为退一步海阔天空，没成想别人会得寸进尺。人呢，还是要优雅的做自己，你不是某某某的妈妈，也不是某某某的配偶，但是我还是愿意一直是妈妈的小宝贝。我爱我妈，光辉伟大。

远方的生活，你在哪里？我被苟且蒙蔽了双眼。