The Big Issue Taiwan
艾怡良
不知道要做什麽，我就什麽都不做
你曾在什麼時候覺得自己的生命状態卡住了？當時發生了什麼事?
2016年《說艾怡良》這張專輯對我來說是個轉換點，入圍了很多項金曲獎，但也因為入圍了太多項，所以真正頒獎之前，讓我心理状態承受了很多負擔。這些負擔来自於，覺得好像永遠達不到自己想要的高度，這個觀點雖然膚淺，但其實每個表演者都是需要掌聲的，加上那時鼓勵並不多，很多懷疑都指向我。難免也就自我懷疑起來。順著這個情緒，走到真的得獎之後，以為自己會陽光普照，結果反而陷入更深的自我懷疑。到現在。就這樣幾年過去了，不過我好多了。
第二次是疫情，什麼事也不能做，因為局勢的壓迫，讓我自己的心情常常在負面邊緣，咀嚼不出任何作品，無味感極其強大。一直到一年多後想開了，是時間和際遇，在創造自己和自己相處的過程，也就有了《偏偏我卻都記得》這張專輯。
在這種不知道要做什麼的時候，你做過/會做哪些事來度過？
大部分時候，既然不知道要做什麼，我就什麼都不做。
在那些時間，美食、娛樂我都失去興致，電視也只是開著空轉。真要做點什麼，應該也只是和我的毛小孩Pepper相處，有時候在牠睡覺的時候摸摸牠；牠醒著的時候，或許跟牠四眼相對，好像看得穿他在想什麼一樣地看。不過我狗狗在那段時間，常常會默默躲起來，我也感到我的情緒好好像影響到牠，我才理解，想出在一個空間的生命，其實任何感受都是流動的。
《先過完今天吧》這首歌就是在這樣的情況下誕生的。我好像頓時失去了很多，但卻也因此空出了很多空間來思考，美其名像是消化了些什麼，其實書也看不進去、音樂也不容易入耳。是這首歌的完成，讓我的釋懷之門被開啟。
另外也有哺乳室的對話吧，跟拉拉、郭靜、HUSH、小杰等等的朋友們說話，有時候並不真的有什麼建設性，但知道大家都在經歷「隨時都得變換狀態」的感受，會有點安心（這裡我必須強調不是幸災樂禍）（笑）
你覺得這段時間的BGM是什麼？
01 艾怡良《先過完今天吧》
02 Red Hot Chili Peppers《Scar Tissue》
03 林憶蓮《鏗鏘玫瑰》
艾怡良
願你永遠安康，願我永遠善良。願生命各得其所，願生活熱切恆溫。
via：The Big Issue Taiwan
艾怡良
不知道要做什麽，我就什麽都不做
你曾在什麼時候覺得自己的生命状態卡住了？當時發生了什麼事?
2016年《說艾怡良》這張專輯對我來說是個轉換點，入圍了很多項金曲獎，但也因為入圍了太多項，所以真正頒獎之前，讓我心理状態承受了很多負擔。這些負擔来自於，覺得好像永遠達不到自己想要的高度，這個觀點雖然膚淺，但其實每個表演者都是需要掌聲的，加上那時鼓勵並不多，很多懷疑都指向我。難免也就自我懷疑起來。順著這個情緒，走到真的得獎之後，以為自己會陽光普照，結果反而陷入更深的自我懷疑。到現在。就這樣幾年過去了，不過我好多了。
第二次是疫情，什麼事也不能做，因為局勢的壓迫，讓我自己的心情常常在負面邊緣，咀嚼不出任何作品，無味感極其強大。一直到一年多後想開了，是時間和際遇，在創造自己和自己相處的過程，也就有了《偏偏我卻都記得》這張專輯。
在這種不知道要做什麼的時候，你做過/會做哪些事來度過？
大部分時候，既然不知道要做什麼，我就什麼都不做。
在那些時間，美食、娛樂我都失去興致，電視也只是開著空轉。真要做點什麼，應該也只是和我的毛小孩Pepper相處，有時候在牠睡覺的時候摸摸牠；牠醒著的時候，或許跟牠四眼相對，好像看得穿他在想什麼一樣地看。不過我狗狗在那段時間，常常會默默躲起來，我也感到我的情緒好好像影響到牠，我才理解，想出在一個空間的生命，其實任何感受都是流動的。
《先過完今天吧》這首歌就是在這樣的情況下誕生的。我好像頓時失去了很多，但卻也因此空出了很多空間來思考，美其名像是消化了些什麼，其實書也看不進去、音樂也不容易入耳。是這首歌的完成，讓我的釋懷之門被開啟。
另外也有哺乳室的對話吧，跟拉拉、郭靜、HUSH、小杰等等的朋友們說話，有時候並不真的有什麼建設性，但知道大家都在經歷「隨時都得變換狀態」的感受，會有點安心（這裡我必須強調不是幸災樂禍）（笑）
你覺得這段時間的BGM是什麼？
01 艾怡良《先過完今天吧》
02 Red Hot Chili Peppers《Scar Tissue》
03 林憶蓮《鏗鏘玫瑰》
艾怡良
願你永遠安康，願我永遠善良。願生命各得其所，願生活熱切恆溫。
via：The Big Issue Taiwan
仁闻频道趣语芯态
童年作业（吐槽自个才开始写作业）
细胞承认它也有错了，盲转，偷走了时间，转空了时间，鹿回头下面有会有泉流……不过这老昆吸收的是有点拙，这不她去年才开始用拙字，懂点事了才能明白哈，这个曲忐忑的用了一下说唱，
因年龄，舌头直打转快不上来，就这么地……
本来就应这么地，非得说成那么地，那么地没这么地，到底怎么地，怎么地，怎么地，说清怎么怎么地，那还是怎么怎么地，这个地是那个地里的地，不知那地是哪地，扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担非要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要扁担绑在板凳上。（尝试快速三遍舌头就不听使唤了）
喜欢
[码上来]时间戳2022-1-1
词曲：趣语芯态
（嗓音局限了，旋律在自产自销有就哼哼出来没有也有短分钟状态，有了就有了别把旋律憋回去，这样不益）
你喜欢什么
你最喜欢什么
你到底喜欢什么
辗转反侧问自己
喜欢什么（说）
突然感觉就像明白了什么
拔地而起清醒问自己
背诵二遍还是自己
背诵一本书还是别人的路
吸取精华辗转足下
反复梳理是认知偏见出了问题
拐跑了自己
偷走了时间
一地鸡毛如何拾起
确定不确定
一直都在（说）
确定难选择
一直伴随（说）
只需要方向确定
每天早上
太阳照样升起
压缩时间迭代秋说
更新汇合变成了前沿时尚
链启动干起来（说）
想出来码上来
驱动喜欢更新一定会来
细胞对应你的喜欢
程序不认错误信号
纠缠不休偷走了时间
喜欢，喜欢，喜 欢
细胞低音问：
老昆
找着丢失的东西了
太拙了点还好
过了甲子才敢用拙
哦明白了就好
找回了喜欢细胞留的作业
细胞再生说
细想想
咱们也有不可推卸的责任
不告诉细胞咱是咋回事
也看不明白喜欢都能干点啥
天天为生命忙碌着
走了这么久
空转了一个甲子
啥成绩没看到
这老昆才开始写童年作业
哈哈哈哈哈童年作业
童年作业（吐槽自个才开始写作业）
细胞承认它也有错了，盲转，偷走了时间，转空了时间，鹿回头下面有会有泉流……不过这老昆吸收的是有点拙，这不她去年才开始用拙字，懂点事了才能明白哈，这个曲忐忑的用了一下说唱，
因年龄，舌头直打转快不上来，就这么地……
本来就应这么地，非得说成那么地，那么地没这么地，到底怎么地，怎么地，怎么地，说清怎么怎么地，那还是怎么怎么地，这个地是那个地里的地，不知那地是哪地，扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担非要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要扁担绑在板凳上。（尝试快速三遍舌头就不听使唤了）
喜欢
[码上来]时间戳2022-1-1
词曲：趣语芯态
（嗓音局限了，旋律在自产自销有就哼哼出来没有也有短分钟状态，有了就有了别把旋律憋回去，这样不益）
你喜欢什么
你最喜欢什么
你到底喜欢什么
辗转反侧问自己
喜欢什么（说）
突然感觉就像明白了什么
拔地而起清醒问自己
背诵二遍还是自己
背诵一本书还是别人的路
吸取精华辗转足下
反复梳理是认知偏见出了问题
拐跑了自己
偷走了时间
一地鸡毛如何拾起
确定不确定
一直都在（说）
确定难选择
一直伴随（说）
只需要方向确定
每天早上
太阳照样升起
压缩时间迭代秋说
更新汇合变成了前沿时尚
链启动干起来（说）
想出来码上来
驱动喜欢更新一定会来
细胞对应你的喜欢
程序不认错误信号
纠缠不休偷走了时间
喜欢，喜欢，喜 欢
细胞低音问：
老昆
找着丢失的东西了
太拙了点还好
过了甲子才敢用拙
哦明白了就好
找回了喜欢细胞留的作业
细胞再生说
细想想
咱们也有不可推卸的责任
不告诉细胞咱是咋回事
也看不明白喜欢都能干点啥
天天为生命忙碌着
走了这么久
空转了一个甲子
啥成绩没看到
这老昆才开始写童年作业
哈哈哈哈哈童年作业
#气血同补# 千年名方｜气血同补，药精力专：调血经，养容颜，健脾胃、益中气、补气色，焕生机……
“气与血”是中医人体观念下非常重要的两种基本物质，与人的生、长、病、老、死，具有密切的关系。《内经》曾言：“人之所有者，血与气耳。”那么气血虚的表现和症状是什么？如何用最有效的方法进行补益？
壹：气虚易胖，血虚则瘦
“气不足则胖，血不足则瘦”，是网上经常被提起的一句话，非常通俗的概括了“气与血”的两个基本作用，其实也就是“阳化气，阴成形”的转述。
中医的气：一方面是构成维持人体生命活动的重要精微物质；另一方面也是各种脏腑组织功能得以实现的基本动力。人能够生长发育，自在活动，体魄强健，抵御病邪……都与气密切相关，可以说“气”就是人体的发动机。
现在常说的痰湿也好，脾虚也罢，其实本质上就是说气的功能的不足，不能够对人体的水液进行相关的代谢和运化，从而导致了相关病邪水湿的积蓄，也就是“气不足则胖”。除了水湿的积蓄以外，气的不足还会出现人体的倦怠乏力，少气懒言，喜卧懒动，食欲不加，体虚自汗等等表现，其实换句话说，就是人体的发动机没有了动力，那汽车的运行自然不能够强劲顺畅，马力十足。
中医的血：前面把气比做了人体汽车运行的发动机，那血其实就是油箱中的汽油，发动机不可能空转，必须要有汽油作为基本的转化功能物质，人体亦然。
《内经》言“中焦亦并胃中，出上焦之后，此所受气者，泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉，乃化而为血，以奉生身，莫贵于此……”人通过在自然界进行摄取，经由脾胃转化形成“水谷精微”，再通过一系列的变化成为了“血”，然后“血”像奔腾的河流一样在全身脉道流转，濡养全身的脏腑、神气。
现在我们常见的头晕眼花，面色淡白，唇色爪甲发白……都属于血虚的一些表现，有些患者还会感觉到失眠心悸，手足麻木，当然还有一些妇女经期的月经量减少，甚至闭经等等。
“气为血之帅，血为气之母”：血液河流的奔腾不息，需要有气作为动力进行推动；气能够源泉不竭，需要有血作为基础进行供养。两者是相辅相成、密切相关的，所以我们经常听到：气血两虚、气虚血瘀、血虚气虚等说法。那么关于气血的补益，历史上有两个非常有代表性的基础方子，有一定中医基础和爱好的读者朋友们，一定都不陌生……
贰：气有温润四君子
“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”
——《难经》
君子一词，在中国的古代很早便有应用，《周易·乾》云：“九三，君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎。”，似乎君子一词所对应的就是：品德高尚的人——文质彬彬，宽厚待人，自尊自重，不浮不躁……。“参、朮、茯、芪”四味药组方称为四君子汤，就说明了本方的特点，“少火生气，壮火食气”，通过摘选与配伍，使这四味药组成了汤药性质相对平和，补益相对宽柔的药用佳品。
人参：作为名贵药材，人参被大多数人所熟知，它主要的功效就是大补元气，补益脏腑之气，对于气虚有着非常强的治疗作用，古代重症濒临死亡的条件下，往往有“独参汤”救急“吊命”的用法。遗憾的是目前市场上的人参质量令人担忧，往往在临床上我们可以用党参进行替代，党参比这人参有诸多不足，它不能够大补元气，而在脏腑之间的补益上也是偏重于补脾气肺气，没有人参对心气肾气的作用，但是相较于目前市场人参的低劣质量，党参相对还是值得信任的，反而能起到更不错的作用，价格也更为实惠。
白朮：我认为白朮是“脾脏补气健脾第一要药”，与“脾”或者说“脾虚”是天造地设的一对。白朮是温燥的药物，核心功效在于“补脾健脾” 。脾为后天之本，气血生化之源。通过对脾的补益，让脾恢复生机，从而能够运化身体过多的水湿，对气血起到补养的作用。
甘草：古人称其“国老”，在诸多方剂中都有所运用，是一个补益脾胃之气，调和诸药非常好的药物。可以说各味药材得到了甘草的辅助，就能达到1+1>2的效果，也能使整个方子更加的和谐融洽。
茯苓：与前三味药的补益相比，茯苓显得有点力量弱小，但是它能够起到两个非常好的辅助作用：一方面补益心脾之气，能够与全方相协调；另一方面补中有泻，能够淡渗利湿，配合白朮，消除脾虚产生的过多的水湿来，使脾气振奋，更好的进行气血的生化。
四药配伍，相得益彰，宽容有序，补养颇佳。当然宽容并不代表没有任何的偏性，而是说其甘温之性，温而不燥，温而不热，平易近人，能够使大多数人与之相处，经受住其的补益之力。符合了《黄帝内经》对于少气补益的相关描述：“少气者……阴阳俱不足，补阳则阴竭，泻阴则阳脱。如是者可将以甘药，不可饮以至剂”。
叁：血有滋润四物汤
“血脉和利，精神乃居。”
——《灵枢·平人绝谷》
上面所讲的“四君子汤”是补脾益气的基础方，那么补血调血有没有类似的方剂呢？当然有，这就是“四物汤”。
用河流运行来比喻四物汤的一些治疗适应症或者说血液的运行情况是非常妥帖的：当一条河流处于枯水期的时候，河流水量减少，动力不足，流动不畅，泥沙树杈杂物也因此难以疏通，造成堆积、堵塞，血液亦是如此，这样就造成了血虚营滞的现象，也就是在虚的基础上还有滞的表现。这个时候我们就要用上四物汤：一方面河流枯水需要添水，以方便流动；另一方面，水少造成堵塞，进行加压补气，以便冲刷。这样阻塞随着加水流加大和冲刷，就能得到疏通，整体血虚淤滞得以调节。
当然，我们得分清主次，四物汤这个方子的主体还是在于补血养血，也就是咱们上述说的河流加水，没有水，加压是空加，流动濡养都是无稽之谈。当然“气为血之帅，血为气之母”，血虚则气虚，所以在补血的基础上加以补气，使其流动有所动力。
概括此方，有补有行，有阴有阳，四位俱全，理法精当。
熟地：阴药也，是这组方四味药中味最厚的，阳化气，阴成形，味厚者入血分。所以它是本方中给血液这条河流加血的主要原材料，用中医的认识来讲，它属于一个补而不行的药物，只补血不行血，补血之力强大。
川芎：阳药，与熟地是完全相反的另一个类型，可以说是这组方四位药中气最强者，气强者走气分，行清窍。所以古人常说：川芎能上行巅顶，下达血海。它是本方中给血液这条河流加压的主要源动力，从中医的角度讲，它属于一个走而不补的药物，就是加压与行血，不补血。
有了对以上两种药物的本质的认识，这个方子的整体性应该有所把握。而后在此基础上，我们的古人配伍了白芍和当归：白芍此药，补而兼调，在补血的基础上还能有调血之功用。
当归作为活血之品，既能补血也能行血。二者均配合以上两味药物，共同补血调血。总体还是以补血为主，这就又衬出川芎的又一作用：使这些补血之剂补而不腻，补而不僵，起到一个制约副作用的效果。
八珍同用，气血并调
那么熟悉了四君子汤，熟悉了四物汤，一个作为补气的基础方，一个作为补血的基础方，两者相合，就组成了我们今天的主角——八珍汤。
八珍汤就组方细节不用再进行赘述，就是四君子汤和四物汤的结合，是一个气血双补非常好的方子。临床上我们出现：面色苍白，面色萎黄，头晕眼花，气短乏力，食欲减退，四肢倦怠，心悸怔忡，失眠烦躁，月经量少，病后（产后）体虚，自汗不止等等相关的症状，都可以进行辨证使用。
因为八珍汤的良好功效，古人经常把它作为补益养身的常用品食服，制作方法也因此得到了拓展，比较常见的就是做“糕”或做“膏”：一者是将各种药材进行打粉、调和、蒸制；另一者则是熬膏储存，冲服食用。#千年名方#
“气与血”是中医人体观念下非常重要的两种基本物质，与人的生、长、病、老、死，具有密切的关系。《内经》曾言：“人之所有者，血与气耳。”那么气血虚的表现和症状是什么？如何用最有效的方法进行补益？
壹：气虚易胖，血虚则瘦
“气不足则胖，血不足则瘦”，是网上经常被提起的一句话，非常通俗的概括了“气与血”的两个基本作用，其实也就是“阳化气，阴成形”的转述。
中医的气：一方面是构成维持人体生命活动的重要精微物质；另一方面也是各种脏腑组织功能得以实现的基本动力。人能够生长发育，自在活动，体魄强健，抵御病邪……都与气密切相关，可以说“气”就是人体的发动机。
现在常说的痰湿也好，脾虚也罢，其实本质上就是说气的功能的不足，不能够对人体的水液进行相关的代谢和运化，从而导致了相关病邪水湿的积蓄，也就是“气不足则胖”。除了水湿的积蓄以外，气的不足还会出现人体的倦怠乏力，少气懒言，喜卧懒动，食欲不加，体虚自汗等等表现，其实换句话说，就是人体的发动机没有了动力，那汽车的运行自然不能够强劲顺畅，马力十足。
中医的血：前面把气比做了人体汽车运行的发动机，那血其实就是油箱中的汽油，发动机不可能空转，必须要有汽油作为基本的转化功能物质，人体亦然。
《内经》言“中焦亦并胃中，出上焦之后，此所受气者，泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉，乃化而为血，以奉生身，莫贵于此……”人通过在自然界进行摄取，经由脾胃转化形成“水谷精微”，再通过一系列的变化成为了“血”，然后“血”像奔腾的河流一样在全身脉道流转，濡养全身的脏腑、神气。
现在我们常见的头晕眼花，面色淡白，唇色爪甲发白……都属于血虚的一些表现，有些患者还会感觉到失眠心悸，手足麻木，当然还有一些妇女经期的月经量减少，甚至闭经等等。
“气为血之帅，血为气之母”：血液河流的奔腾不息，需要有气作为动力进行推动；气能够源泉不竭，需要有血作为基础进行供养。两者是相辅相成、密切相关的，所以我们经常听到：气血两虚、气虚血瘀、血虚气虚等说法。那么关于气血的补益，历史上有两个非常有代表性的基础方子，有一定中医基础和爱好的读者朋友们，一定都不陌生……
贰：气有温润四君子
“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”
——《难经》
君子一词，在中国的古代很早便有应用，《周易·乾》云：“九三，君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎。”，似乎君子一词所对应的就是：品德高尚的人——文质彬彬，宽厚待人，自尊自重，不浮不躁……。“参、朮、茯、芪”四味药组方称为四君子汤，就说明了本方的特点，“少火生气，壮火食气”，通过摘选与配伍，使这四味药组成了汤药性质相对平和，补益相对宽柔的药用佳品。
人参：作为名贵药材，人参被大多数人所熟知，它主要的功效就是大补元气，补益脏腑之气，对于气虚有着非常强的治疗作用，古代重症濒临死亡的条件下，往往有“独参汤”救急“吊命”的用法。遗憾的是目前市场上的人参质量令人担忧，往往在临床上我们可以用党参进行替代，党参比这人参有诸多不足，它不能够大补元气，而在脏腑之间的补益上也是偏重于补脾气肺气，没有人参对心气肾气的作用，但是相较于目前市场人参的低劣质量，党参相对还是值得信任的，反而能起到更不错的作用，价格也更为实惠。
白朮：我认为白朮是“脾脏补气健脾第一要药”，与“脾”或者说“脾虚”是天造地设的一对。白朮是温燥的药物，核心功效在于“补脾健脾” 。脾为后天之本，气血生化之源。通过对脾的补益，让脾恢复生机，从而能够运化身体过多的水湿，对气血起到补养的作用。
甘草：古人称其“国老”，在诸多方剂中都有所运用，是一个补益脾胃之气，调和诸药非常好的药物。可以说各味药材得到了甘草的辅助，就能达到1+1>2的效果，也能使整个方子更加的和谐融洽。
茯苓：与前三味药的补益相比，茯苓显得有点力量弱小，但是它能够起到两个非常好的辅助作用：一方面补益心脾之气，能够与全方相协调；另一方面补中有泻，能够淡渗利湿，配合白朮，消除脾虚产生的过多的水湿来，使脾气振奋，更好的进行气血的生化。
四药配伍，相得益彰，宽容有序，补养颇佳。当然宽容并不代表没有任何的偏性，而是说其甘温之性，温而不燥，温而不热，平易近人，能够使大多数人与之相处，经受住其的补益之力。符合了《黄帝内经》对于少气补益的相关描述：“少气者……阴阳俱不足，补阳则阴竭，泻阴则阳脱。如是者可将以甘药，不可饮以至剂”。
叁：血有滋润四物汤
“血脉和利，精神乃居。”
——《灵枢·平人绝谷》
上面所讲的“四君子汤”是补脾益气的基础方，那么补血调血有没有类似的方剂呢？当然有，这就是“四物汤”。
用河流运行来比喻四物汤的一些治疗适应症或者说血液的运行情况是非常妥帖的：当一条河流处于枯水期的时候，河流水量减少，动力不足，流动不畅，泥沙树杈杂物也因此难以疏通，造成堆积、堵塞，血液亦是如此，这样就造成了血虚营滞的现象，也就是在虚的基础上还有滞的表现。这个时候我们就要用上四物汤：一方面河流枯水需要添水，以方便流动；另一方面，水少造成堵塞，进行加压补气，以便冲刷。这样阻塞随着加水流加大和冲刷，就能得到疏通，整体血虚淤滞得以调节。
当然，我们得分清主次，四物汤这个方子的主体还是在于补血养血，也就是咱们上述说的河流加水，没有水，加压是空加，流动濡养都是无稽之谈。当然“气为血之帅，血为气之母”，血虚则气虚，所以在补血的基础上加以补气，使其流动有所动力。
概括此方，有补有行，有阴有阳，四位俱全，理法精当。
熟地：阴药也，是这组方四味药中味最厚的，阳化气，阴成形，味厚者入血分。所以它是本方中给血液这条河流加血的主要原材料，用中医的认识来讲，它属于一个补而不行的药物，只补血不行血，补血之力强大。
川芎：阳药，与熟地是完全相反的另一个类型，可以说是这组方四位药中气最强者，气强者走气分，行清窍。所以古人常说：川芎能上行巅顶，下达血海。它是本方中给血液这条河流加压的主要源动力，从中医的角度讲，它属于一个走而不补的药物，就是加压与行血，不补血。
有了对以上两种药物的本质的认识，这个方子的整体性应该有所把握。而后在此基础上，我们的古人配伍了白芍和当归：白芍此药，补而兼调，在补血的基础上还能有调血之功用。
当归作为活血之品，既能补血也能行血。二者均配合以上两味药物，共同补血调血。总体还是以补血为主，这就又衬出川芎的又一作用：使这些补血之剂补而不腻，补而不僵，起到一个制约副作用的效果。
八珍同用，气血并调
那么熟悉了四君子汤，熟悉了四物汤，一个作为补气的基础方，一个作为补血的基础方，两者相合，就组成了我们今天的主角——八珍汤。
八珍汤就组方细节不用再进行赘述，就是四君子汤和四物汤的结合，是一个气血双补非常好的方子。临床上我们出现：面色苍白，面色萎黄，头晕眼花，气短乏力，食欲减退，四肢倦怠，心悸怔忡，失眠烦躁，月经量少，病后（产后）体虚，自汗不止等等相关的症状，都可以进行辨证使用。
因为八珍汤的良好功效，古人经常把它作为补益养身的常用品食服，制作方法也因此得到了拓展，比较常见的就是做“糕”或做“膏”：一者是将各种药材进行打粉、调和、蒸制；另一者则是熬膏储存，冲服食用。#千年名方#
✋热门推荐