#跑步打卡# 小区绕楼跑小圈逆时针15圈多一点，主要看看小圈每圈长度。polar vantage v2(简称vv2)和polar M430(简称M430)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该4公里多点），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是27%、18%、30%）：VV2 152/136/4.01公里。M430 152/136/3.54公里，polar M600 152/136/3.02公里（起步没搜到星，运动内容也没翻出来），pace2 154/137/4.53公里，咕咚3.54公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数53，步频194，最大功率189，平均功率155。穿的乔丹飞影PB一代鞋(stryd系数1.025)。M430跑步指数50，步频194，M600跑步指数无，步频无。coros说我最大摄氧量42，步频193，最大功率203，平均功率176。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：1：15：84，内外翻幅度7°，步频配速比190/6'42"，着地冲击力2.2(倍)，触地时间243毫秒，腾空时间66毫秒，触地腾空比3.7，跑姿得分91。stryd数据：姿势功率45w，触地时间252ms，LSS8.5KN/M，垂直振幅4.93cm，风阻2%。

#的打工日记#

大白兔陪我走过的不知道多少个秋冬
和老陈突如其来的见面。
可不能在不值得的人和事上浪费时间
这m南京路步行街这家m&m 豆让我梦回leceister广场了。
呼呼，好喜欢橙色系的花
难吃的蛋糕千篇一律，好吃的蛋糕各有各的好吃
喜提最快乐打工人称号
下班炒两个菜
和老婆一起进入了收获的季节
️下雨天的宅家看剧日常
我也学会画饼了

【等待m酱】#21
To m：
m，双职工终于到家了!我原本也打算这两天和妈妈说，录一个开箱视频的。但是 没有心情检查娃娃，给我大概比划了一下。只能说，是有耐心的，但是耐心不多。

你知道这两天我在干嘛吗？想的最多的就是怎么写朋友圈的文案，真希望不要走到那一天。m快快好起来！加油呀！！！希望我很快就能回来看你了！