昨天真的好快乐！听说沪上婶子买一送一，准备薅羊毛，但是距离我七百米他不给送外卖，然后转身投入茶百道的怀抱，豆乳米麻薯！不加糖！我好爱这种甜甜咸咸的味道[憧憬]。
下午买的自行车送到了，需要自己安装一下，太大件了就在楼下开始安，但是我们太笨了，安不好，然后有个路过的爷爷看到了，就开始教我们，爷爷说的上海方言我们听不太懂，然后他就开始动手自己安，咔咔咔一霎霎就鼓捣出来了，买菜路过的奶奶说你们小年轻玩电脑厉害，这个可比不过他，哈哈哈哈哈哈哈哈，突然感觉到了大城市的善意。在一个陌生的地方，可能你连对门长什么样都不清楚，可突然就有那么一个人在你无助的时候帮了你一把，感觉好幸福[awsl]。
晚上巧哥和杨哥来玩，我正在拌萝卜干，我记得妈妈做的时候说放花椒面好吃，我就狠狠放了两大勺，塞巧哥嘴里一块，她说挺好吃就是花椒有点麻，我吃了一口整个舌头都感觉不到了，我巧哥真是太客气了[拜拜]。
最后还是出去吃饭啦，好好吃[抱一抱]。

#沪上名媛要减肥哇#
1⃣️早饭：嘻螺会螺蛳粉（加炸蛋）+两个核桃+一杯美式☕️
2⃣️午饭：一个橘子
3⃣️晚饭：一个欧包+一杯生椰拿铁（不加糖）

今日运动：
1⃣️步行10公里（走了2个小时）

今日体重：60.2kg
今天没有跳绳，右脚膝盖有点疼就步行来回10公里去迪卡侬逛了逛买了两个髌骨带，哈哈哈今天的运动量完成✅今天没有跳绳就没有拍体型图啦

最近一直在吃均衡小站的粉粉。这几款粉都是0️⃣蔗糖0️⃣添加的！热量很低适合减脂期的姐妹~

可可粉 这是未碱化的生可可粉，有抑制食欲的功能！还可以抗炎抗氧化~不加糖，低温烘焙，配料表非常纯净，热量也很低。用来兑牛奶超级好喝，味道很香醇。

抹茶粉这个各个牌子我都有喝过，均衡小站性价比很不错，之前买过别家感觉有点不方便，条状的就很好，可以随身携带！里面的茶多酚是天然抗氧化物！可以抑制身体兑油脂的吸收 增强代谢！

羽衣甘蓝粉富有多种维生素和矿物质！一袋所含的膳食纤维等于一份绿色沙拉。所以在我觉得蔬菜没吃够的时候就爱泡一袋，羽衣甘蓝里的膳食纤维含量很高，碳水都是以膳食纤维的形式存在，所以有助于消化。同时它的茎有很多益生菌，对肠道又帮助。还可以增加饱腹感。口味的话可能有些小伙伴需要慢慢适应。

曲奇tuan机制比双11好，想尝试的宝子快上车！