#饮食中的瑜伽哲学#
今日份爱自己的“早餐” 感恩❤️开启工作
‍♀️瑜伽修炼的八支第一支戒律(YAMA)的第一条：不伤害/非暴力。大多数时候我们理解为对他人的身体伤害行为暴力，语言暴力等…… 无可厚非，这是当中的重要意义的一部分。但有时候我们再进一步去思考，在最简单部分也是很重要的部分，对我们自己的日常生活来说，不伤害自我的行为。比如日常最直接的“饮食” 我们因为本能欲望常常选择“口欲/口感”美味的食物，其实也就是大脑喜欢的食物，但有时候这些食物却不是你的身体/内在器官/细胞 他们喜欢的，甚至有些是带来巨大伤害的食物。所以这时候需要我们的克制和自律。控制大脑和感官欲望，最终带给我们说本质上的自爱以及爱他人！瑜伽经典的要义一直在强调“自律” 第一支戒律 联合着其他七支，相辅相成，彼此关联，缺一不可。继续修炼，人生很长又很短，珍惜我们自己也是珍惜他人。喜乐常随！ https://t.cn/RJ2IpDz

要一直保持：自律+自爱❤️

每天懒懒散散，把自己放的松松的，到头来除了收获一个乱七八糟止步不前的自己，真是什么都没有了‍♀️每天把自己泡在开心的药水中，麻痹自己，都开始害怕醒过来了。谁都可以说没关系，但是真的有没有关系拜托可以听听自己的声音吗？毕竟自己的生活是没有人可以替代的。

负面情绪爆棚的一个夜晚，有不理解有不甘心有失望有偏执有能量，想念孤独的时候清醒的我。 https://t.cn/R2WxogK

自律自爱是送给自己最好的礼物[太阳]惜命女孩九价 第一针已打✨ ✨ ✨ 从此快乐是我，健康是我❤️丨

赶在2020年的尾巴完成了既定的小目标，结束了一年半的支教生活，学会了自己开车，去了想去的地方，打了心心念念的九价疫苗，最重要的是见到了春春宝贝（媛宝贝等明年见吧）[心][心] 同时也拿到了人生中的第一张罚单[喵喵][喵喵]

一切还算顺利

旧愿皆已偿，来年有新愿，新的一年继续努力吧[2021] https://t.cn/R2WxkmZ