#陈若琳秋天的第一杯奶茶是郭晶晶做的#别再去奶茶店送钱啦！！自制的低卡又好喝！！
自己做奶茶真的能发现新大陆！！！
减肥的姐妹们一定要给我去试试！！
又便宜又好喝

1⃣️乌龙茶➕纯牛奶
这里无论什么乌龙茶都可以
还记得令人作呕的东方树叶吗
我刚刚尝试了一下也很好喝
小红书也有其他姐妹测评过！你们可以去试试！！
乌龙茶是比较香的一种茶 又带着一丝清甜
和纯牛奶结合在一起
有一股不明而遇的感觉哈哈哈哈哈哈
反正好喝就对了！！

2⃣️茉莉茶➕养乐多
这个口味酸酸甜甜的！
很像一点点的养乐多绿！！！
我觉得选用茉莉蜜茶会更好喝！
但我这里用的是无糖茉莉茶！！
很清新和夏天的味道！！
出去逛街的时候非常合适！！！

3⃣️绿茶➕旺仔
本场最佳NO.1颁发给他！！！
实在太好喝了！
完美复刻芝士奶绿！！！！
真的很绝！！
姐妹们一定要试试！

4⃣️草莓味果汁➕养乐多
本来我是和纯牛奶混合的
但我感觉味道比较一般所以放弃了
但是养乐多和草莓果汁真的很般配！！
酸酸甜甜的味道！！
喜欢喝酸甜口的姐妹可以试试！！
我很爱！！！

以上所有自制奶茶都是比较低糖低卡的 很适合减脂期的减肥妹子们
同样的 口感肯定没有奶茶店那么厚实 毕竟减肥本就是一件辛苦的事 能喝上平替版奶茶已经很好啦哈哈哈哈
cr：张百亿

#减脂好物#｜#自制奶茶#｜#不可辜负的美食#

#瘦到56kg就开粉红法拉利#
7月19日
早晨9点起 一杯一点点咖啡冻奶茶➕半包巧克力圈圈
12点 午餐 一个卷皮（卷起来的凉皮）➕卤蛋 下午 吃了一个同事的不知道啥的饼干➕藿香正气水一支（有点发烧）
7点 晚餐本来不想吃的 没忍住 妈的 吃了冷串串（两串西兰花➕两串木耳➕一串蟹棒➕一串掌中宝）➕一瓶低糖养乐多
12点 睡前喝了一瓶藿香正气水 Over
我特么是减肥还是增肥[裂开][裂开][裂开][裂开][裂开][裂开]（明早起来称体重[拜拜][拜拜][拜拜][拜拜][拜拜][拜拜][拜拜][拜拜][拜拜]）

61.3kg ——体脂变成27.1了 出差一回来肌肉就掉了[裂开][裂开][裂开][裂开][裂开][裂开][裂开]

#心心怡废话日记#
去看了《中国医生》事迹很感人 但从电影的角度不太OK 麻麻请我喝喜茶 新品菠萝的还可以 上面那个烤菠萝好好吃 芝芝桃桃我超爱 但是麻麻觉得味道太淡了 所以我一个人喝了两杯（幸福翻倍）！！！去吃了太二的酸菜鱼 还有山药炸排骨 可惜没有芝士球[失望] 晚上麻麻又给我做了红烧肉 减肥第一步从低糖养乐多开始！明天要去上班了 有点激动！！！