裴云天真的好适合古早文里的健气受啊
原本韩烨没想要把他折腾进牢房的，裴云天这个人吧，虽然闹腾了点，做事毛躁了些，但本质不坏。
所以一开始韩烨只是想磨磨这个人的性子，等他稳重点沉稳点了，就让他官复原职的。
可谁能想到，这只不知好歹的裴兔子，竟然敢给太子殿下的茶里下药。
导致太子在接待他国来使时，差点失态，丢了脸面。韩烨凭着一口气死死撑住，这才忍到把来使送走。
来使刚踏出大殿门口，就看着太子提着衣裙飞速跑到侧殿，惊得整殿的人以为是刺客来袭。
等韩烨终于能站起来，远离马桶之后，裴云天已经被内侍们抓住打下了内狱。鉴于太子还未开口如何处置，故只让他换上了粗布衣服，在牢房里呆着。
韩烨足足休息了一天一夜，这才想起要收拾这只闹腾的兔子。太子一路走来，想着要和他推心置腹的好好谈谈，裴云天是个人才，切不能随意放弃。
可真到了房门口，看到裴云天被卡在牢房那并不宽大的缝隙中，手脚还在扑腾。太子倒是，没忍住笑了出来。
没想到，他还挺可爱的。挺像孤小时候养得那只兔子，眼睛也是一般的红。
内侍搬来桌椅，太子缓缓坐下，看着被卡住的裴云天，“你可知错？”
裴云天惯会察言观色，他看了面前的太子脸色还算好，也顾不上被卡住的手脚，脸上凑起讨好的笑容，“小人知错了，太子殿下仁德慈厚，就饶了小人吧。”
他眨巴着自己的大眼睛，满怀期望地看着韩烨。韩烨本想教育他，一时倒也卡住了。
这人，怎么这般好看。
“太子殿下，你别不说话啊，小人真的知错了，绕过我好不好，小人下次不敢了。”话音刚落，旁边的侍卫不由得接了一句，“尔还敢有下次？”说着，刀就要出鞘。
韩烨举手拦了下，这兔子看着胆小，可别吓坏了他。
“谅你初次犯错，涉及两国大事，岂可儿戏？”韩烨说的话大，但里面的松动之意谁又听不出来。
裴云天干脆把两只手都扒着栏杆，就把自己圆滚滚的头放在中间，“是，小人领训。”
这一副讨巧模样，想也知道没有把话听进去。一旁侍卫低声劝韩烨，“此人本性难移，太子不可轻易放过，不如赏他几十板子好教他记得。”
板子？
韩烨的喉结滚动了一下，目光看向衣领松动的裴云天，露出那一块肌肤泛着诱人的光色。
很好，是个好主意，不过这板子倒也不用麻烦别人了。
韩烨想着，去寻个竹尺子，自己打在这兔子的身上，此间画面，光是想想，韩烨下腹一紧。
这不正好，卡着这牢房上，裴兔子哪也逃不去。
原本韩烨没想要把他折腾进牢房的，裴云天这个人吧，虽然闹腾了点，做事毛躁了些，但本质不坏。
所以一开始韩烨只是想磨磨这个人的性子，等他稳重点沉稳点了，就让他官复原职的。
可谁能想到，这只不知好歹的裴兔子，竟然敢给太子殿下的茶里下药。
导致太子在接待他国来使时，差点失态，丢了脸面。韩烨凭着一口气死死撑住，这才忍到把来使送走。
来使刚踏出大殿门口，就看着太子提着衣裙飞速跑到侧殿，惊得整殿的人以为是刺客来袭。
等韩烨终于能站起来，远离马桶之后，裴云天已经被内侍们抓住打下了内狱。鉴于太子还未开口如何处置，故只让他换上了粗布衣服，在牢房里呆着。
韩烨足足休息了一天一夜，这才想起要收拾这只闹腾的兔子。太子一路走来，想着要和他推心置腹的好好谈谈，裴云天是个人才，切不能随意放弃。
可真到了房门口，看到裴云天被卡在牢房那并不宽大的缝隙中，手脚还在扑腾。太子倒是，没忍住笑了出来。
没想到，他还挺可爱的。挺像孤小时候养得那只兔子，眼睛也是一般的红。
内侍搬来桌椅，太子缓缓坐下，看着被卡住的裴云天，“你可知错？”
裴云天惯会察言观色，他看了面前的太子脸色还算好，也顾不上被卡住的手脚，脸上凑起讨好的笑容，“小人知错了，太子殿下仁德慈厚，就饶了小人吧。”
他眨巴着自己的大眼睛，满怀期望地看着韩烨。韩烨本想教育他，一时倒也卡住了。
这人，怎么这般好看。
“太子殿下，你别不说话啊，小人真的知错了，绕过我好不好，小人下次不敢了。”话音刚落，旁边的侍卫不由得接了一句，“尔还敢有下次？”说着，刀就要出鞘。
韩烨举手拦了下，这兔子看着胆小，可别吓坏了他。
“谅你初次犯错，涉及两国大事，岂可儿戏？”韩烨说的话大，但里面的松动之意谁又听不出来。
裴云天干脆把两只手都扒着栏杆，就把自己圆滚滚的头放在中间，“是，小人领训。”
这一副讨巧模样，想也知道没有把话听进去。一旁侍卫低声劝韩烨，“此人本性难移，太子不可轻易放过，不如赏他几十板子好教他记得。”
板子？
韩烨的喉结滚动了一下，目光看向衣领松动的裴云天，露出那一块肌肤泛着诱人的光色。
很好，是个好主意，不过这板子倒也不用麻烦别人了。
韩烨想着，去寻个竹尺子，自己打在这兔子的身上，此间画面，光是想想，韩烨下腹一紧。
这不正好，卡着这牢房上，裴兔子哪也逃不去。
#大专家小科普# 老年人秋冬季护肩小贴士
来源｜上海市同济医院订阅号
55岁的王阿姨是个羽毛球爱好者，每隔几天都会和“球友们”相约打球。近段时间来常感觉自己右胳膊疼痛，无法上举，在网上搜索一番后，认为自己患了“肩周炎”，觉得自己忍一忍就好了。于是每天进行爬墙、甩手等高强度康复锻炼，也尝试了针灸、理疗和推拿，但症状并没有减轻，反而愈加严重，活动越来越困难，渐渐地影响了生活，夜间疼痛加剧，影响睡眠，不能梳头发，自行穿衣服也变得困难起来，不得已去医院就诊，医生告诉他这是“肩袖损伤”！
01什么是肩袖损伤？
肩袖就是我们大家俗称的肩膀上的“筋”，是包绕于肱骨头周围的一组肌腱复合体，形状类似“袖套”，位于骨骼和肌肉的中间，由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌四条肌腱组成。这四部分中每一部分都有各自的作用，牢牢抓住肩关节，为肩关节的旋内、旋外和上举提供动力，满足了日常肩关节大范围的运动需求。
肩关节作为人体最不稳的关节，正常的肩袖结构为盂肱关节提供了稳定性，意义重大。肩袖损伤是各种因素导致的肩袖全层或部分损伤，是临床上最常见的肩关节疼痛原因之一，是造成肩关节疼痛和活动受限的主要原因，研究发现，在60岁以上人群中，肩袖损伤的发病率约为28%-40%，80岁以上老年患者可达62%。肩袖损伤若不及时就诊，会引起巨大肩袖撕裂等情况，就需要关节置换治疗。
02哪些人容易发生肩袖损伤？
王阿姨回忆最近也没有受伤，为什么发生肩袖损伤呢，又有哪些人容易发生肩袖损伤呢？
1、 肩关节撞击综合征：由于肩峰下间隙狭窄或骨质增生，肩峰及肩峰下组织在肩关节外展、上举等动作时与肱骨大结节发生撞击，损伤肩袖组织，多见于肩关节长期做前屈、外展、外旋等高举上肢动作，如羽毛球、棒球、乒乓球、游泳、健身操爱好者等。
2、 肩关节退行性变：随着年龄增长、肩袖组织也不断老化、缺血，质量变差，轻微的创伤就易发生肩袖损伤，这也是目前很多患者的病因所在。
3、 肩关节外伤：很多年轻患者常因此发生肩袖损伤，肩关节骨折、脱位、不正确姿势健身，肩部扭伤、摔倒时手撑地、乘坐公交地铁时手拉吊环急刹车、遛狗时狗狗突然牵拉等都很有可能合并肩袖损伤。
4、 其他原因也会引起肌腱组织的损伤，比如糖尿病等。
来源｜上海市同济医院订阅号
55岁的王阿姨是个羽毛球爱好者，每隔几天都会和“球友们”相约打球。近段时间来常感觉自己右胳膊疼痛，无法上举，在网上搜索一番后，认为自己患了“肩周炎”，觉得自己忍一忍就好了。于是每天进行爬墙、甩手等高强度康复锻炼，也尝试了针灸、理疗和推拿，但症状并没有减轻，反而愈加严重，活动越来越困难，渐渐地影响了生活，夜间疼痛加剧，影响睡眠，不能梳头发，自行穿衣服也变得困难起来，不得已去医院就诊，医生告诉他这是“肩袖损伤”！
01什么是肩袖损伤？
肩袖就是我们大家俗称的肩膀上的“筋”，是包绕于肱骨头周围的一组肌腱复合体，形状类似“袖套”，位于骨骼和肌肉的中间，由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌四条肌腱组成。这四部分中每一部分都有各自的作用，牢牢抓住肩关节，为肩关节的旋内、旋外和上举提供动力，满足了日常肩关节大范围的运动需求。
肩关节作为人体最不稳的关节，正常的肩袖结构为盂肱关节提供了稳定性，意义重大。肩袖损伤是各种因素导致的肩袖全层或部分损伤，是临床上最常见的肩关节疼痛原因之一，是造成肩关节疼痛和活动受限的主要原因，研究发现，在60岁以上人群中，肩袖损伤的发病率约为28%-40%，80岁以上老年患者可达62%。肩袖损伤若不及时就诊，会引起巨大肩袖撕裂等情况，就需要关节置换治疗。
02哪些人容易发生肩袖损伤？
王阿姨回忆最近也没有受伤，为什么发生肩袖损伤呢，又有哪些人容易发生肩袖损伤呢？
1、 肩关节撞击综合征：由于肩峰下间隙狭窄或骨质增生，肩峰及肩峰下组织在肩关节外展、上举等动作时与肱骨大结节发生撞击，损伤肩袖组织，多见于肩关节长期做前屈、外展、外旋等高举上肢动作，如羽毛球、棒球、乒乓球、游泳、健身操爱好者等。
2、 肩关节退行性变：随着年龄增长、肩袖组织也不断老化、缺血，质量变差，轻微的创伤就易发生肩袖损伤，这也是目前很多患者的病因所在。
3、 肩关节外伤：很多年轻患者常因此发生肩袖损伤，肩关节骨折、脱位、不正确姿势健身，肩部扭伤、摔倒时手撑地、乘坐公交地铁时手拉吊环急刹车、遛狗时狗狗突然牵拉等都很有可能合并肩袖损伤。
4、 其他原因也会引起肌腱组织的损伤，比如糖尿病等。
大家中午好，我是你们的犇哥，专注于个股打板，隔日看利润收益！想及时看到犇哥持仓的一定要关注+点赞，不错过文章更新！
沪指低开0.29%，深成指低开0.32%，创业板指低开0.56%。指数这个位置犇哥看一个企稳的下影线的走势吧。指数小幅回调，情绪有所降温；医药典型的走趋势，涨两天大跌一天，然后卷土重来，连板的票只有极个别，比如之前的双成药业万方发展，这次的神奇制药，但多数票都不那么轻易让你赚钱。昨天晚上数字经济出了利好，但是老周期到底还是干不过医药，新周期还是更强，信雅达二六三这些都坑人，新概念AIGC的视觉中国、浙数文化都炸板，视觉中国犇哥冲高出了，竞价爆量2个亿，被老庄爆头了。芯片的持续性不太行，昨日一字的旷达科技都没啥溢价。
昨日重点关注回顾：
神奇制药继续神奇，医药板块回流。
操作分析
上午操作方面：上午上车了一点粤传媒，神奇制药继续持股。三湘印象我看新城这个竞价就想按掉，不过但是忍住等个冲高，给了活出的还不错。视觉中国犇哥也给它机会了，没竞价砸。涨停附近没人封单，只能砸了。其他就是趋势调仓做踢。
个股跟踪：
神奇制药日内浮盈33%。
粤传媒日内浮亏0.02%。
三湘印象犇哥小亏3.77%出局了。
视觉中国犇哥落袋吃到10.3%的肉。
竞业达犇哥未动。
最佳连板前三：
6板：神奇制药、2板：中科金财；
接力最坑前三：
视觉中国：盘子稍大点，老庄爆头。
中天服务：盘口是弱转强，但是板块不支持。
下午机会：
连板很稀缺，除去利好的两个一字才4个，神奇制药带队金花股份，粤传媒需要盘前盲顶，中科金财算是不错的一个换手二板。除此之外，就只有低吸医药的众生药业特一药业以岭药业这几个核心的暂时有浮盈，但下午怎么样真不一定，医药股太容易冲高回落，犇哥个人就不参与低吸了，做好连板龙头足够！！指数调整一天是好事，留着子弹明日再干！！
我是你们的犇哥，专注于个股打板，隔日看利润收益！想及时看到犇哥持仓的一定要关注+点赞，不错过文章更新！！
沪指低开0.29%，深成指低开0.32%，创业板指低开0.56%。指数这个位置犇哥看一个企稳的下影线的走势吧。指数小幅回调，情绪有所降温；医药典型的走趋势，涨两天大跌一天，然后卷土重来，连板的票只有极个别，比如之前的双成药业万方发展，这次的神奇制药，但多数票都不那么轻易让你赚钱。昨天晚上数字经济出了利好，但是老周期到底还是干不过医药，新周期还是更强，信雅达二六三这些都坑人，新概念AIGC的视觉中国、浙数文化都炸板，视觉中国犇哥冲高出了，竞价爆量2个亿，被老庄爆头了。芯片的持续性不太行，昨日一字的旷达科技都没啥溢价。
昨日重点关注回顾：
神奇制药继续神奇，医药板块回流。
操作分析
上午操作方面：上午上车了一点粤传媒，神奇制药继续持股。三湘印象我看新城这个竞价就想按掉，不过但是忍住等个冲高，给了活出的还不错。视觉中国犇哥也给它机会了，没竞价砸。涨停附近没人封单，只能砸了。其他就是趋势调仓做踢。
个股跟踪：
神奇制药日内浮盈33%。
粤传媒日内浮亏0.02%。
三湘印象犇哥小亏3.77%出局了。
视觉中国犇哥落袋吃到10.3%的肉。
竞业达犇哥未动。
最佳连板前三：
6板：神奇制药、2板：中科金财；
接力最坑前三：
视觉中国：盘子稍大点，老庄爆头。
中天服务：盘口是弱转强，但是板块不支持。
下午机会：
连板很稀缺，除去利好的两个一字才4个，神奇制药带队金花股份，粤传媒需要盘前盲顶，中科金财算是不错的一个换手二板。除此之外，就只有低吸医药的众生药业特一药业以岭药业这几个核心的暂时有浮盈，但下午怎么样真不一定，医药股太容易冲高回落，犇哥个人就不参与低吸了，做好连板龙头足够！！指数调整一天是好事，留着子弹明日再干！！
我是你们的犇哥，专注于个股打板，隔日看利润收益！想及时看到犇哥持仓的一定要关注+点赞，不错过文章更新！！
✋热门推荐