自从购车之后就很少坐火车了，上次坐车已经不知何时。昨晚买完车牌才发现要48h核酸，急急忙忙又从床上爬下来开车核酸，家边上的点已经截止了。
早上起床，很困，吃了点东西，一直以为是7:24的车，在地铁里还很不着急觉得来得及，但也很紧张了，下了地铁就是小跑了。一进站才发现是提前10分钟的车，完了，赶不上了（没有取票不知道哪个检票口，只能一路找）。找到检票口，离开车还有三分钟，果然是红色停止检票了，工作人员还挺好，用对讲机和站台上联系能否放行，结果是不行。赶紧打听了，改签点，还好就在检票口后面，改签，谢天谢地晚十分钟还有一趟车。
新检票口也在边上，顺利登场，还算好。
回想想，有时候都是临时起意决定，就匆匆忙忙了，以后还是早做打算。
今天杭州大雾，幸亏选了高铁，不然高速车根本没法开，也是万幸。

减脂营快结束啦[小黄人高兴]比上个月巅峰时刻掉了3斤多，腰围小了3厘米[收到]饮食上其实没有很严格甜食一天没断，运动强度也一般，掉的大部分应该是水肿[笑cry]
其实说温和减脂营更像饮食障碍康复营，从每天称体重、纠结吃什么、吃了什么的神经病逐渐回归到正常吃饭正常生活更关注自己的健康。心态正常以后反而不会长胖也不容易水肿。
现在回过头再看以前的自己真的觉得蛮可笑的[笑cry]不过能慢慢从减肥焦虑里走出来太好了呢[苦涩]

11.18
体重：50.85（不拍照不知道 脚指甲可以剪了 忽略
早餐：一片全麦面包
午餐：三颗巧克力-+一片全麦面包
晚餐：三片北海道吐司+家常菜
运动：刘畊宏一小时
：就早上称体重然后整个人都暴躁了 想着今天就吃吐司的 因为对我来说吃多碳水我便便会比较通畅 一天不上厕所我就难受一天 不想去食堂吃饭 然后没吃 结果下午心血来潮想下班回家炒个菜 到家因为饿了怒吞三片剩下的吐司 心惊胆战还吃了晚饭 吃了点菜 以为会涨称 结果很有精力的去锻炼了