8.20+8.21昨天和今天依旧是平平无奇减肥的一天昨天是早上运动下午溜出去玩儿了一
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<日志>8.20+8.21

昨天和今天依旧是平平无奇减肥的一天

昨天是早上运动
下午溜出去玩儿了一下午
所以就没力气写日志了
昨天俺好米 好喜欢[爱你]

今天感觉自己瘦了
但是体重秤告诉我貌似没有
又是围度变 体重不变开始了
所以我打算这段日子再回到无秤时光
wish a great Surprise next time！

下午下起了雨
今晚又是淅淅沥沥雨夜
安睡！
秋风进场了
可今年又要食言
又要错过北京一秋
但总归来日方长
下次能安心吹秋风是什么时候呢？
我也不知道
那就期待一下吧
beloved Beijing

盛夏也要说再见了
赶着秋风继续努力吧

#中大分享# 【关于末伏的这些知识你都知道吗？】①今年末伏为8月15日至24日，超长40天的#三伏天就快过去了#；②末伏早晚较凉快，白天阳光依然强烈，且雨水较多；③饮食应以滋阴清热、润燥健脾为主，可多吃百合、梨等食物；④进入末伏，切忌猛吹空调、过度吃冷饮，应起居有节、适量运动，预防感冒。准备好和高温的夏天说再见了吗？
Via.人民日报

记录8月15日结束的张军老师的剑舞大师课[可爱]再见了欢课堂的小伙伴们。
谢谢细心且有耐心的张老师给我这个剑舞小白好好补了一课。漂亮的欢欢老师特别喜欢弹琴超棒的关老师太有才了，还给我们即兴创作了一段[打call]希望下次能和你们一起再上张老师的剑舞课[可爱]也希望自己也能够再次突破自我，下次有所进步[作揖]#青春爱运动[超话]#


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