广州的风很温柔，学校里的树很高大，九楼的学术浓度太高了，好像一出电梯空气里就充斥着满屏的文字和实验进度条。时常想逃离这样的氛围，昨天谁谁又因为我不懂的学术熬夜到了凌晨。
我只想，买一杯咖啡，在楼下的路边，坐着发呆，看风吹树枝摇曳，变老的黄叶一片又一片飘落，路上匆匆的学生，悠悠闲聊的老师，慵懒的小猫咪，向我跑来的快乐小狗狗。和宇宇有一搭没一搭地聊天，分享我看不懂的文献，分享我看到的路边见闻，分享我对生命循环的感叹，分享有趣的大自然，分享小学生快乐的放学瞬间。今天宇宇陪我在楼下数了一百片落下的黄叶，慢慢悠悠喝了一杯咖啡。是我最近最快乐的一小时了。

☕️｜用一杯咖啡融入秋天

松弛感或许是慵懒随性的态度，也或许是拥有自由状态后的自洽。

咖啡，休闲运动风，
看似随意，却不失高级。

就像人生，即使要面对生活的不确定性，也有一份自洽平静与之共存。

慵懒随性就是最独特的魅力。

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2009年，颖儿和刘恺威拍摄《千山暮雪》时，有一场露腰的戏份，她慌了，对导演说：“能不能不脱，真的不好看。”

导演说：“不行。”

颖儿很为难，她不想露腰，并不是因为“耍大牌”，而是因为她太胖了。

那时，1米69的颖儿是体重巅峰，高达140斤，她的腰上全部都是赘肉，露出来太丑了，她请求导演能不能不脱衣服。

导演却不同意，毕竟，这场戏很重要。

最后，大家想了一个办法，用胶带将颖儿腰上的肉往两边贴，然后利用错位的镜头，这才稍微勉强拍出了一点腰线。

电视剧播出后，颖儿也遭到了群嘲，被网友调侃：史上最胖女主角。

颖儿深受打击，开始努力减肥，一开始，她不吃不喝，每天只吃一粒老干妈，对的，是一粒，饿极了舔一口的那种。

这种后果就是，她因为低血糖昏倒了。

后来，她又开始吃减肥药，瘦了8斤后，体重开始反弹，颖儿更胖了，试了各种绝食后，颖儿开始自创“逛街减肥法”。

当时，颖儿家里装修，她把所有事情都揽了下来：每天早晨7点起床，吃完饭出门，逛遍北京的建材市场，饿了吃些东西，渴了就喝水。

整个过程就是暴走、暴走、暴走，走到全身几乎散架也不停，心里不停地在念叨：“这是脂肪在燃烧啊”，越走越有劲！

一个月装修完毕，体重从140斤减到了100斤。

不得不说，女明星为了减肥真的太拼了，之后的颖儿，一直克制饮食，如今再也没有反弹。[偷笑]

其实，除了女明星，男明星也会有身材焦虑。

最近，50岁的超模胡兵在节目中分享了自己的饮食，既维持身材又不会觉得饿。

胡兵每天早上起床先吃一个苹果，然后吃早饭，早餐是两个鸡蛋+一个苹果+一杯咖啡。

午饭是玉米、土豆、红薯等主食。

晚饭吃一些牛肉，虾，香菇还有菜，全部都是水煮的，没有油。

这种吃法，估计普通人吃两三天就觉得人生没意思，看来，明星也不好当啊，虽然收入高，但这辈子估计都吃不到什么美食。

如果年入千万，你们愿意吃一辈子水煮菜么？[允悲]