这样拍手100次 ，弥补久坐伤害，每天给内脏按按摩
大家都有过这样的经历，寒冬腊月里，双手使劲搓热，浑身也跟着感到一阵暖意；炎炎夏日里，手心浸入冰凉的水中，仿佛就驱走了身上的热气。
为什么手看起来不大，却能调动我们全身的感官细胞呢？
那是因为，手掌上遍布神经末梢，还有中医上所讲的经脉，直接联通着身体内部的各个器官系统，与人体的健康息息相关。
人们常说“十指连心”，就很形象地描述了手的这种“敏感”。
手是疾病的放大镜
手就像身体的一面镜子，我们可以通过手部的一些细节，了解身体的健康情况。
最直观的表现，就是手部皮肤的颜色。手部的颜色变化，能反映出不少身体信息。
01
皮肤苍白
白皙的皮肤是最常见的，正常情况下，应该是白里透红的。不过有很多人却会出现黯淡的苍白色，这有可能是血液流通不畅、贫血的缘故。
02
皮肤发青
手的皮肤较薄，血管的颜色很容易透出来，不少人能够看到很清晰的静脉血管。
如果双手整体呈现青色，除了是血液循环不良外，也有可能是心脏传导不良。
03
皮肤黄疸
正常的黄色皮肤，肤色均匀，透出微红。但如果双手颜色接近黄疸的颜色，表示肝胆功能出了问题，需要及时就医。
如果某个穴位上出现黄斑，并且夹杂着其他颜色，就有可能患有对应部位的慢性病。
04
皮肤潮红
红色反映的情况比较复杂，一般情况下，满手潮红表示人体有发热的症状。
如果是某块区域或某个穴位上有暗红、深红色，可能是对应部位有很严重的炎症。
一旦某个穴位上出现鲜红的、不褪的“斑点”，则有可能是对应的器官正在出血。
05
皮肤发黑
很多人年纪大了，手上也会长老年斑或者皮肤色素沉着，呈现出黑色。如果是病理性的发黑发乌、有微微凸起，有可能是在预示肿瘤。
每天拍拍手，幸福健康你都有！
双手的感觉非常敏锐，又直接联通着身体内部，平时有时间多拍拍手，刺激穴位与经脉，可以达到强身健体、保护内脏的神奇作用。
01
拍拍手心——改善消化系统
将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。
手心所在的穴位区域对应着我们的消化系统，如果有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不良的症状，可以试着拍手心。
02
拍拍手背——缓解脊柱不适
将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手手背，做100次，拍到手背微红微热。
手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，颈椎、腰椎等脊椎病，多拍拍手背有利于缓解症状。
03
拍拍掌根——改善泌尿系统
将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根；或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，到掌根微痛时就可以了。
掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。
这些脏器有问题的人，建议经常拍一拍掌根，身体健康的人同样也能起到预防作用。
04
十指互叩——缓解关节疼痛
两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微胀为度。
十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝。互叩这个动作，对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。
05
虎口对击——调养肝脾
两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。
左手虎口对应脾，右手虎口对应肝，两手虎口相击，两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脾不和的人，有助于调养肝脾。
这类人一般有胁肋胀痛、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等症状，建议经常做一做。
想不到每天拍拍手还能对身体有这么多好处！
这几个简单的拍手动作，平时在家可以边看电视边做，休闲的同时还强健了身体。
赶快把这篇文章分享给你关心的朋友和家人，一起拍起手来吧！
大家都有过这样的经历，寒冬腊月里，双手使劲搓热，浑身也跟着感到一阵暖意；炎炎夏日里，手心浸入冰凉的水中，仿佛就驱走了身上的热气。
为什么手看起来不大，却能调动我们全身的感官细胞呢？
那是因为，手掌上遍布神经末梢，还有中医上所讲的经脉，直接联通着身体内部的各个器官系统，与人体的健康息息相关。
人们常说“十指连心”，就很形象地描述了手的这种“敏感”。
手是疾病的放大镜
手就像身体的一面镜子，我们可以通过手部的一些细节，了解身体的健康情况。
最直观的表现，就是手部皮肤的颜色。手部的颜色变化，能反映出不少身体信息。
01
皮肤苍白
白皙的皮肤是最常见的，正常情况下，应该是白里透红的。不过有很多人却会出现黯淡的苍白色，这有可能是血液流通不畅、贫血的缘故。
02
皮肤发青
手的皮肤较薄，血管的颜色很容易透出来，不少人能够看到很清晰的静脉血管。
如果双手整体呈现青色，除了是血液循环不良外，也有可能是心脏传导不良。
03
皮肤黄疸
正常的黄色皮肤，肤色均匀，透出微红。但如果双手颜色接近黄疸的颜色，表示肝胆功能出了问题，需要及时就医。
如果某个穴位上出现黄斑，并且夹杂着其他颜色，就有可能患有对应部位的慢性病。
04
皮肤潮红
红色反映的情况比较复杂，一般情况下，满手潮红表示人体有发热的症状。
如果是某块区域或某个穴位上有暗红、深红色，可能是对应部位有很严重的炎症。
一旦某个穴位上出现鲜红的、不褪的“斑点”，则有可能是对应的器官正在出血。
05
皮肤发黑
很多人年纪大了，手上也会长老年斑或者皮肤色素沉着，呈现出黑色。如果是病理性的发黑发乌、有微微凸起，有可能是在预示肿瘤。
每天拍拍手，幸福健康你都有！
双手的感觉非常敏锐，又直接联通着身体内部，平时有时间多拍拍手，刺激穴位与经脉，可以达到强身健体、保护内脏的神奇作用。
01
拍拍手心——改善消化系统
将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。
手心所在的穴位区域对应着我们的消化系统，如果有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不良的症状，可以试着拍手心。
02
拍拍手背——缓解脊柱不适
将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手手背，做100次，拍到手背微红微热。
手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，颈椎、腰椎等脊椎病，多拍拍手背有利于缓解症状。
03
拍拍掌根——改善泌尿系统
将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根；或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，到掌根微痛时就可以了。
掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。
这些脏器有问题的人，建议经常拍一拍掌根，身体健康的人同样也能起到预防作用。
04
十指互叩——缓解关节疼痛
两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微胀为度。
十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝。互叩这个动作，对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。
05
虎口对击——调养肝脾
两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。
左手虎口对应脾，右手虎口对应肝，两手虎口相击，两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脾不和的人，有助于调养肝脾。
这类人一般有胁肋胀痛、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等症状，建议经常做一做。
想不到每天拍拍手还能对身体有这么多好处！
这几个简单的拍手动作，平时在家可以边看电视边做，休闲的同时还强健了身体。
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#教育局回应网传鹤壁一女生遭霸凌#“我女儿被同班三个女生长期霸凌，她们让我女儿自扇耳光，让我女儿脱光衣服、脚踹胸部、更甚至用筷子捅下体，并对施暴过程视频炫耀，而班主任及学校对此事都置之不理。”
近日，河南鹤壁，一则中专女生被3名女生校园霸凌甚至羞辱的文章引网友关注。
文章的作者是女生的父亲，他对女儿在学校中受到的霸凌进行控诉。对此，山城区教育局工作人员表示，他们已获悉此事，正在进一步处理，最终结果会公示。
看了网上流传出来的资料，现在学生手段真的是太残忍了，甚至可以用恶毒来形容，年纪轻轻如何下得去手，有些人真的是坏到骨子里面了。
是什么让她们如此猖狂？
怕不是那些校霸有后台才如此嚣张，才敢这样的欺负人吧。
面对家长的求助，学校不敢动校霸，置之不理，很明显学校没有做好正确引导监督学生的工作，领导严重失职，坐等处分开除。
作为家长，从孩子一出生就应该教育他什么是善恶是非，这位这是一个人应该有的基本认知。
希望受害者可以得到公正的处理结果，加害者受到应有的处罚，而不是贴着未成年的标签自我开脱。
对于此事，你怎么看？
近日，河南鹤壁，一则中专女生被3名女生校园霸凌甚至羞辱的文章引网友关注。
文章的作者是女生的父亲，他对女儿在学校中受到的霸凌进行控诉。对此，山城区教育局工作人员表示，他们已获悉此事，正在进一步处理，最终结果会公示。
看了网上流传出来的资料，现在学生手段真的是太残忍了，甚至可以用恶毒来形容，年纪轻轻如何下得去手，有些人真的是坏到骨子里面了。
是什么让她们如此猖狂？
怕不是那些校霸有后台才如此嚣张，才敢这样的欺负人吧。
面对家长的求助，学校不敢动校霸，置之不理，很明显学校没有做好正确引导监督学生的工作，领导严重失职，坐等处分开除。
作为家长，从孩子一出生就应该教育他什么是善恶是非，这位这是一个人应该有的基本认知。
希望受害者可以得到公正的处理结果，加害者受到应有的处罚，而不是贴着未成年的标签自我开脱。
对于此事，你怎么看？
#奥比岛手游[超话]#〖今日街拍〗本奥比今天上街学穿搭[羞嗒嗒]
图① 这样的发型配上小fafa是真的很可爱[哇]
图② 傲娇小萝莉，好像还有点气呼呼的[哇]
图③ 年纪轻轻高低肩了[doge]
图④ 是一种很新的很吸引眼球的穿搭[打call]
图⑤ 小美女看得出来是出门前精心搭配了[抱一抱]
图⑥ 这个穿搭蛮简单学又很好看。
图⑦ 都不是一套的东西搭配的这么和谐。是鬼斧神工吧。[送花花]
图⑧ 首尾呼应，头顶蝴蝶结和鞋一个色系。学到了[送花花]
图⑨ 不知为何有种很严肃的感觉，厉害了[送花花]
图① 这样的发型配上小fafa是真的很可爱[哇]
图② 傲娇小萝莉，好像还有点气呼呼的[哇]
图③ 年纪轻轻高低肩了[doge]
图④ 是一种很新的很吸引眼球的穿搭[打call]
图⑤ 小美女看得出来是出门前精心搭配了[抱一抱]
图⑥ 这个穿搭蛮简单学又很好看。
图⑦ 都不是一套的东西搭配的这么和谐。是鬼斧神工吧。[送花花]
图⑧ 首尾呼应，头顶蝴蝶结和鞋一个色系。学到了[送花花]
图⑨ 不知为何有种很严肃的感觉，厉害了[送花花]
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