国内在家的退休工人，爷爷、奶奶们，你们的晚餐做好了吗？
衣羊船长爷爷己经做好了，但等孩子们坐上台吃晚饭了。今晚吃什么呢？看图片就知荤素搭配各半。
红色的是“贝贝南瓜”，又糯又甜，“朗朗上口”。清炒蒜蓉杠豆，绿茵茵的，食欲大开。自煮椒盐蹄膀，化时3小时，切片，入口就化！
再则为今晚重点拿手菜，响油茭白丝炒鳝丝糊。先煸炒茭白丝，熟后暂放盆待用，然后重油煸炒，放姜丝爆香，再急火猛炒鳝丝，七分熟后放黄（料）酒。倒入茭白丝混炒三铲，倒入生抽（多点）和老抽（少许），放一匙白糖、一匙镇江香醋和一点点味精吊鲜。翻炒后，放菱粉勾芡，装盆，放两根葱段。铁锅洗净，放一匙精致油，加热至冒青烟，马上浇在葱段和鳝糊上，趁油响骤起时上桌！
最后一只是一锅冬瓜蹄膀汤。
今晚就是四菜一汤，小康之晚餐。

‮份这‬老年人跟团‮略攻游‬
​你得替自‮妈爸己‬收藏
​现在‮人老多很‬,退休‮充间时后‬足,经‮会常‬外出旅游,‮因们子孩而‬工作忙又‮能不‬陪他们一起去。
​
​做为最‮的人老合适‬跟团游‮他了成便‬们的出游首选,那么老‮跟人年‬团旅‮么怎该游‬选?哪‮合适方地些‬老人去?‮有又‬哪哪些注意情况？

#NTC环球国旅定制旅行体验师[超话]##周末去哪儿##旅游##跟团游#

#不是达人#
『长兴分享：背负』

每个人生活与生存于这个时代，其实背负已然立于己身。不管你是企业主、管理者、工作者、家庭成员、退休老人、迷茫年轻，生存着都已然存在各种各样的背负。

可能无意识背负什么，其实很简单背负他人为我们现在所背负；当为我们负重前行之人开始衰老，背负转换便会加持己身；当年龄成长心智逐渐成熟，娱乐享受便会远离，现实务实成为人生日常首要；那又如何提升背负能力？重塑思想是一种方式，加大奔跑力度是一种方法，日常有意识提升自我也是一种方法，逐步改善内心行径建立感恩之心，用有恩必报形成精神能动力也是一种提升方法。

背负是固然存在，只是某个时刻它才会突然让人们去有意识感受与感知。把世事真理摆在您面前，除了告知真相，更有警醒，警醒来自必然发生，犹如生老病死自然规律它必会来到。