十月的随手记录//
在平淡日子里找糖吃

隔离的最后一天 这几天作息及其不规律 吃的也很少 零食不管饿 做饭对我来说真的难 都快没有时间观念了 困的时候就可以躺下睡觉 一天也过的好快 几乎没做什么 一部分时候用来修图 但也很痛苦 桌子不得劲 经常性工作到腰酸背痛 然后躺平浪费时间 已经好久没有这么长的时间 用来大脑放空 接受无聊 翻图库的时候确实没什么日常照片可发 手机相册里塞满了存的各种审美参考的照片 很少关于生活的 偶尔的阳光 都能让我惊喜 这几天实在没看到太阳 太不舒服了 喜欢晴天 想念大太阳 明天要恢复正常上班生活了 躺平的日子好像做了一场梦

《关于生活的多种猜想》台历 张泽禹单人款兑换

兑换详情如图，请仔细阅读图中兑换须知

一份台历兑换私信@小谢手帐馆yo @禹轩轩看日落
（已经私信过其中一位的请勿再重复私信第二位）
2份台历及以上的兑换私信@BonnieGx1013

*热前三包u 10份的兑换
*和各随机抽取一位10份的兑换，u费自理

*兑换消息从下往上回复，请勿重复私信志愿者，三天内未收到回复可以再发一次。

发货后的所有后续问题私信@BerBerBer_ZYZ （豁牙仔这个号不再回复处理任何兑换后续问题）



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答：一些人受到物质能量制约，从父母处下载了这些心理模式，很消极负面地看待一切事物。抱怨来自假我，假我想要自己正确，看到他人错误时假我的感觉良好。

克服抱怨的方法是自我观察，如其所是看到自己内在抱怨的出现。

很喜欢檀摩哥斯瓦米的一段关于生活在益世康团体如何与他人相处的话：

“我们生活于这个团体会有问题发生，请保持一种实际的态度，你可以理想主义地对哲学和灵性导师，但不要对一个组织抱有理想主义态度，否则你将以挫败和沮丧收场。

与每个人做朋友、保持良好的关系，与他人有良好关系，就可以向对方提建议。若对方接受你的建议，很好；若不接受，请保持不执着于结果的超然心态。

教导是完美的，灵性导师也是完美的，灵性导师在教导完美的教导，但每个人都是不完美的，我们应该对自己和他人抱着现实的期望。”

若总抱怨，则期望值要调整。曾经有奉献者向帕布帕抱怨。帕布帕对他说“既然你在抱怨这些事情，你可以负起责任来纠正这个状况吧。”意思是别抱怨，赶紧做事，你来把这个事情变得更好吧。

当我们很负面地思考问题，内心充满愤怒、挑剔、抱怨，将会降低我们的知觉状态，强化假我，污染身体和心意，被迫活在自己制造出来的秽浊之中。

解决方法是注意到脑海里的念头，然后放手，念颂时、空闲时沐浴于当下时刻生命甘露中。

大多数人心里都有受物质能量制约的批评声音，这个声音掌管了我们的生活，接管了我们的人生。

如果你批评这个批评的声音，试图摆脱它，将会更加强化对这个特性的认同。若能临在，有足够知觉听到这个内在的批评声音，辨识出它，将它带入知觉之光，那么批评就会在知觉之光中自然溶解掉。

此时你到达觉醒的开始阶段，看到你不是你的心意念头，而是心意和念头的观察者，于是不再相信念头，念头对我们就失去掌控了。

这就是阿那儿它尼维提，从受物质制约状况解脱出来。

注意不是要摆脱掉它而是