✨跟素颜和解，一瓶水就够了
前段时间不是有个特别火的话题，和自己的素颜和解，这都什么什么呀，跟素颜和解哪有这么容易，好好护肤让自己的皮肤即使素颜也能保持好的状态才是王道！✅
☘☘☘护肤基本的就是一瓶好的爽肤水，补水是基础，其他都是锦上添花。我一直在回购的这款密罗木爽肤水就很不错，仔细查了一下里面千日菊和积雪草的成分都是对肌肤有帮助的，上脸淡淡的香味很清爽不油腻。
✅✅✅打开原相机看着越来越好的皮肤，自己也会变得自信起来，这层自然的滤镜比什么和自己的素颜和解好太多了。姐妹们，种一棵树的时机是十年前，其次是现在，停止内耗，一起变美吧！

书籍推荐｜停止拧巴后，我开始和自己真正自洽

心理学书籍推荐✨
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书名：《自洽：在不确定的日子里向内看》
作者：史欣悦
推荐值：81%
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你是否也总是拧巴这些事，为什么我总是无法正确认识自己？给自己定的目标总是别人说的？想做的事情都是别人期望我做的？
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✒️简介：
本书作者正是前阵子很火的《令人心动的offer 2》史欣悦律师，本书作者从自我内心成长、沟通（任何人际关系）、职场三个大方向，探讨了年轻人面对选择、处理自我与外部关系时积极向内心探求的思考路径，为读者提供一个与众不同的看待世界的视角，告诉读者如何做到与内心的冲突和谐相处。
本书内容章节：
1⃣️ 自洽，认识并接受自己
2⃣️ 选择，从实际出发，从自己出发
3⃣️ 在沟通中见自己，在关系中自我定位
4⃣️ 把职业融入自我，不要被职业反噬
5⃣️ 身体和灵魂都得健康有趣
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分享我的感受：
每个人都会遇到层峦迥然的山；每个人都有内心的一泓小溪。虽然浓淡深浅有差异，但我们总会倾斜到自洽的瞬间～
想不经历晦暗高飞，抛出的石头终究会砸在自己身上。我们要经过多少次的碰撞和坠落，才能感受到你我并无区别？
爱自己吧～爱对方吧～无怨无悔地～

自洽｜内耗｜内心成长｜好书推荐｜读书笔记

停止拧巴和期待后，真诚地做你自己，继续勇敢乐观兴致盎然地与这个世界交手吧~
#读书笔记[超话]# https://t.cn/RuQ52aU

我好像真的该和自己和解了…
过去的两个月我都处于非常严重的内耗之中 哭了不知道多少次 我不知道自己做的选择是不是对的 也不知道未来会不会后悔 我太怕走错路了 我需要每天反复向各种人确认我的选择到底对不对 不停的问如果是他们自己的话会怎么做 不论是我的朋友还是网络上遇到的素不相识的人
不可否认今年备考我确实很努力了 但是也有很多不够好的地方或者说是差点运气 今年离一志愿就差两分 说不遗憾是不可能的 所以哪怕被调剂学校拟录取了我也天天想着退学再来一次 但又实在少了点勇气 结果就是不停的内耗 一点点让我觉得自己有价值有能力的事情都会让我反过来为没有二战而感到很愧疚和罪恶 这样真的很累
但其实某种程度上来说我的运气也挺好 一志愿差两分 可是比调剂学校的最低分数线高了一分 最后在初试成绩垫底的情况下以面试成绩3/180成功上岸了 学校的老师也很好很温柔 一直给予我正面的肯定陪我撑过了最难最难的调剂阶段 选到了心仪的导师 有幸遇上了很好的师姐 这一切都好的有点不真实[泪]
有时候真的觉得或许这也可能是最好的安排 如果说差两分没进一志愿是遗憾 那么比调剂院校高一分踩线进 怎么不能算是最好的归宿呢 或许可能我会用另一种方式度过接下来的三年 也会有新的故事 新的遇见
最后就借用小赵的话“放手去做吧 反正都会后悔的” 希望小张可以停止内耗 努力在接下来的三年在自己热爱的领域闪闪发光吧✨