【#熬夜的7个好处# 还有谁不知道[doge]】据说#22点前入睡有助于长个儿#，其实#熬夜的好处也不少#：
1.做人更稳重
长期熬夜，代谢紊乱，能量消耗减少，长胖无法避免，显着就更“稳重”了。
2.变得更成熟
长期熬夜会让脸色变得晦暗，易长出皱纹褐色斑，看上去会更老一些、更成熟一些。
3.生活更节省
熬夜会让中枢神经紊乱，局部血液循环不畅，头发掉的比较多、长的比较少，这样就省洗发水，更省钱了。
4.变得更自信
熬夜玩手机让视力模糊，也看不到自己脸上因为熬夜长出来的痘痘和色斑，人就更自信更阳光了。
5.人生变得更简单了
长期熬夜让记忆力变差，好多事可能一转眼就忘了，很多烦恼也就忘了，人生从此变得更简单了。
6.为医学事业做贡献
只要努力坚持长期熬夜，免疫力下降，各种病找上门，迟早能为医学做贡献。
7.预防老年痴呆
常熬夜可以有效阻止活到老年，自然也不必担心老年痴呆了。
1.做人更稳重
长期熬夜，代谢紊乱，能量消耗减少，长胖无法避免，显着就更“稳重”了。
2.变得更成熟
长期熬夜会让脸色变得晦暗，易长出皱纹褐色斑，看上去会更老一些、更成熟一些。
3.生活更节省
熬夜会让中枢神经紊乱，局部血液循环不畅，头发掉的比较多、长的比较少，这样就省洗发水，更省钱了。
4.变得更自信
熬夜玩手机让视力模糊，也看不到自己脸上因为熬夜长出来的痘痘和色斑，人就更自信更阳光了。
5.人生变得更简单了
长期熬夜让记忆力变差，好多事可能一转眼就忘了，很多烦恼也就忘了，人生从此变得更简单了。
6.为医学事业做贡献
只要努力坚持长期熬夜，免疫力下降，各种病找上门，迟早能为医学做贡献。
7.预防老年痴呆
常熬夜可以有效阻止活到老年，自然也不必担心老年痴呆了。
一次，戚薇遇到潜规则，导演塞给他一张银行卡，“给你500w，陪我去澳门玩7天7夜，否则你的戏份全部删掉！”
戚薇大吼：“我还没结婚呢？凭什么陪你去旅游，你个油腻中年大叔。”
众所周知，娱乐圈的潜规则无处不在，许多的明星都遇到过类似的事情，不过有些妥协的到最后身败名裂，也有一些没妥协的混的风生水起。
戚薇就曾在一次节目中说了自己被潜规则的经历。当时她去剧组面试，有50多个艺术学院的女生参加，最后她选择了最拿手的“肚皮舞”，5分钟配上火辣的DJ，她最后进入了剧组。
可就在她进入剧组之后，好多人要她的联系方式，抹不开面子，她便把联系方式给了他们，没想到晚上一个个触目惊心的短信接踵而来。
“美女，有没有兴趣来xx房间啊？”
“美女，要不要一起研究肚皮舞啊…”
戚薇知道这些人都是小喽喽，就直接无视加一顿羞辱，后来她还是成功出演了角色。没想到，她出演的角色又受到了导演的青睐。
晚上剧组工作人员举行庆功宴，现场气氛很嗨，就在这时导演突然把她叫进了别的房间对她说：“我给你500万。陪我去澳门7天7夜，散散心吧！”
说完，就塞了一张银行卡给她，戚薇立马领会到了意思，直接把卡扔到导演脸上，“我还
没结婚呢，凭什么陪你去旅游，你个油腻中年大叔！”
“如果你不同意，我把你戏份全部删掉，让你白忙一场！”
“老娘不在乎，我做人是有底线的，金子无论在哪都发光！”
听到这儿，主持人李静赶紧问：“那把戏份给你删了吗？”
戚薇说：“没敢删除，只是吓唬我而已，幸亏我有自己的主见。”
看来戚薇还是有自己的主见和底线的，就算没有潜规则，她最后还是凭借自己的实力在娱乐圈混得风生水起。
不过有一些妥协的，最终一无所获，甚至身败名裂地离开了娱乐圈，就像张钰就是如此。
2003年，一个十八线女星张钰凭借一己之力，将娱乐圈的潜规则搬上了台面。她向多家媒体爆料：
“我亲眼看到了导演黄健中与自己的好友“深入交流”，并且留下了相关的录像带，事实确凿。”
事件一出，张钰立马上了头版头条，成为各家媒体争相报道的对象。
可事件主要人物黄健中却说：“那天确实是和张钰两人吃饭了，但是喝了两瓶啤酒后，我就变得神志不清，不记得后来发生了什么？”
一年后，黄健中联合导演张纪中、于敏三人公开评论张钰为了上戏，故意到某导演家闹事，还说自己被QJ，甚至借钱不还。
张钰为了自证清白，将三人告上法庭，只可惜她一个籍籍无名的十八线，并未掀出太大的浪花就被拍死在沙滩上。
即便她将手中的证据交给了J方，最后也因为没人愿意为她出庭作证，被判定证据不能认定真实性而败诉。
眼看败诉张钰急眼了，直接自曝：“我所有的角色都是靠身体换来的，我一年来共与30位导演“深入交流”过。
我确实是自愿的，就是想得到角色，只是我不甘心在自己付出了所有之后，却还是现在的样子，所以才会留下证据，就是怕他们承诺的没有做到。”
只不过就算张钰这么说，彼时的网络不发达，再加上各大导演的施压，张钰很快就消失在了娱乐圈。
据说，张钰退出娱乐圈后被家人嫌弃，被人冷嘲热讽，索性遇到了不在乎她过去的老公，结婚生子过上了普通的日子。
说到底，娱乐圈还是要靠实力，像张钰这样遇到潜规则妥协了，可还是因为没有实力被排挤掉，而那些没妥协的，却也是真正有实力的，她们不惧怕潜规则，也不妥协，所以才凭借实力有了今天的成就。
大家觉得呢？
戚薇大吼：“我还没结婚呢？凭什么陪你去旅游，你个油腻中年大叔。”
众所周知，娱乐圈的潜规则无处不在，许多的明星都遇到过类似的事情，不过有些妥协的到最后身败名裂，也有一些没妥协的混的风生水起。
戚薇就曾在一次节目中说了自己被潜规则的经历。当时她去剧组面试，有50多个艺术学院的女生参加，最后她选择了最拿手的“肚皮舞”，5分钟配上火辣的DJ，她最后进入了剧组。
可就在她进入剧组之后，好多人要她的联系方式，抹不开面子，她便把联系方式给了他们，没想到晚上一个个触目惊心的短信接踵而来。
“美女，有没有兴趣来xx房间啊？”
“美女，要不要一起研究肚皮舞啊…”
戚薇知道这些人都是小喽喽，就直接无视加一顿羞辱，后来她还是成功出演了角色。没想到，她出演的角色又受到了导演的青睐。
晚上剧组工作人员举行庆功宴，现场气氛很嗨，就在这时导演突然把她叫进了别的房间对她说：“我给你500万。陪我去澳门7天7夜，散散心吧！”
说完，就塞了一张银行卡给她，戚薇立马领会到了意思，直接把卡扔到导演脸上，“我还
没结婚呢，凭什么陪你去旅游，你个油腻中年大叔！”
“如果你不同意，我把你戏份全部删掉，让你白忙一场！”
“老娘不在乎，我做人是有底线的，金子无论在哪都发光！”
听到这儿，主持人李静赶紧问：“那把戏份给你删了吗？”
戚薇说：“没敢删除，只是吓唬我而已，幸亏我有自己的主见。”
看来戚薇还是有自己的主见和底线的，就算没有潜规则，她最后还是凭借自己的实力在娱乐圈混得风生水起。
不过有一些妥协的，最终一无所获，甚至身败名裂地离开了娱乐圈，就像张钰就是如此。
2003年，一个十八线女星张钰凭借一己之力，将娱乐圈的潜规则搬上了台面。她向多家媒体爆料：
“我亲眼看到了导演黄健中与自己的好友“深入交流”，并且留下了相关的录像带，事实确凿。”
事件一出，张钰立马上了头版头条，成为各家媒体争相报道的对象。
可事件主要人物黄健中却说：“那天确实是和张钰两人吃饭了，但是喝了两瓶啤酒后，我就变得神志不清，不记得后来发生了什么？”
一年后，黄健中联合导演张纪中、于敏三人公开评论张钰为了上戏，故意到某导演家闹事，还说自己被QJ，甚至借钱不还。
张钰为了自证清白，将三人告上法庭，只可惜她一个籍籍无名的十八线，并未掀出太大的浪花就被拍死在沙滩上。
即便她将手中的证据交给了J方，最后也因为没人愿意为她出庭作证，被判定证据不能认定真实性而败诉。
眼看败诉张钰急眼了，直接自曝：“我所有的角色都是靠身体换来的，我一年来共与30位导演“深入交流”过。
我确实是自愿的，就是想得到角色，只是我不甘心在自己付出了所有之后，却还是现在的样子，所以才会留下证据，就是怕他们承诺的没有做到。”
只不过就算张钰这么说，彼时的网络不发达，再加上各大导演的施压，张钰很快就消失在了娱乐圈。
据说，张钰退出娱乐圈后被家人嫌弃，被人冷嘲热讽，索性遇到了不在乎她过去的老公，结婚生子过上了普通的日子。
说到底，娱乐圈还是要靠实力，像张钰这样遇到潜规则妥协了，可还是因为没有实力被排挤掉，而那些没妥协的，却也是真正有实力的，她们不惧怕潜规则，也不妥协，所以才凭借实力有了今天的成就。
大家觉得呢？
【#熬夜的7个好处# 还有谁不知道[doge]】据说#22点前入睡有助于长个儿#，其实#熬夜的好处也不少#：，#遇见美好杭州#
1.做人更稳重
长期熬夜，代谢紊乱，能量消耗减少，长胖无法避免，显着就更“稳重”了。
2.变得更成熟
长期熬夜会让脸色变得晦暗，易长出皱纹褐色斑，看上去会更老一些、更成熟一些。
3.生活更节省
熬夜会让中枢神经紊乱，局部血液循环不畅，头发掉的比较多、长的比较少，这样就省洗发水，更省钱了。
4.变得更自信
熬夜玩手机让视力模糊，也看不到自己脸上因为熬夜长出来的痘痘和色斑，人就更自信更阳光了。
5.人生变得更简单了
长期熬夜让记忆力变差，好多事可能一转眼就忘了，很多烦恼也就忘了，人生从此变得更简单了。
6.为医学事业做贡献
只要努力坚持长期熬夜，免疫力下降，各种病找上门，迟早能为医学做贡献。
7.预防老年痴呆
常熬夜可以有效阻止活到老年，自然也不必担心老年痴呆了。（生命时报）
1.做人更稳重
长期熬夜，代谢紊乱，能量消耗减少，长胖无法避免，显着就更“稳重”了。
2.变得更成熟
长期熬夜会让脸色变得晦暗，易长出皱纹褐色斑，看上去会更老一些、更成熟一些。
3.生活更节省
熬夜会让中枢神经紊乱，局部血液循环不畅，头发掉的比较多、长的比较少，这样就省洗发水，更省钱了。
4.变得更自信
熬夜玩手机让视力模糊，也看不到自己脸上因为熬夜长出来的痘痘和色斑，人就更自信更阳光了。
5.人生变得更简单了
长期熬夜让记忆力变差，好多事可能一转眼就忘了，很多烦恼也就忘了，人生从此变得更简单了。
6.为医学事业做贡献
只要努力坚持长期熬夜，免疫力下降，各种病找上门，迟早能为医学做贡献。
7.预防老年痴呆
常熬夜可以有效阻止活到老年，自然也不必担心老年痴呆了。（生命时报）
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