#甜乐橙的日常# 第4年的双十一,今年的蟹宴8点就开始了,拿了超级多零食水果,光淘宝上就买了70多个快递,每天都要他和我一起去拿好多快递,但都是需要用的,也没啥乱花钱的地方,总之饱和度太高了…参加完蟹宴回家,10点多又去球场和球友打球到12点再去园区逛逛拍拍照,临时起意第二天去绍兴玩[允悲]我喜欢谁走就走不扭捏的朋友们,趁着还年轻没有羁绊的时候做想做的事多好呀!
【朱学东:秋忆杜蟹|#饮食#】秋天,饕餮都爱大闸蟹。但是,从前真正横行江南水域、覆盖面最广的,却并非大闸蟹,而是一种比大闸蟹小、螯上不长毛的河蟹。这蟹也是螃蟹的一种,故乡俗称杜蟹、草蟹。杜蟹的杜,其实很有文化,在故乡多用于指称本地产的东西,比如杜酒,即是家酿自酿的薄酒,不是外来物品物种。所以,称之为杜蟹,相当于说土著原产地螃蟹一类。
杜蟹或者说草蟹,型体比大闸蟹小许多,小的如硬币铜钱大小,大的比银元稍大,赶得上毛蟹,但大多数如银元大小,除了螯上无毛,其他地方与今天人们所见的大闸蟹都一样,不过具体而微而已。这种杜蟹,过去曾经是故乡水域当之无愧的主人之一。每一条河里,沟渠里,稻田里,但凡有水的地方,都会有这种螃蟹。它们喜欢在河岸、田埂上挖洞作穴,秋天以后,沟渠稻田里水或干或浅了,它们就入洞。那些堆有新泥的稍大洞口,基本上都是蟹洞。螃蟹白天多呆在洞里,晚上才出来游荡觅食。但是,我小时候还常见杜蟹横行“霸道”,在路上招摇而过。当然,螃蟹带着一群小螃蟹在路边爬行的场景也常见。只不过,一有动静,它们便落落索索地急着钻进了路边草窠。有时捉到母蟹,翻开脐盖,里边会有非常多的小螃蟹受惊吓而跑出。
杜蟹是天生水养的,杂食性生物,通常以水草、腐殖质为主食,也喜欢吃蠕虫、昆虫,小鱼虾等,食物匮乏时甚至也会同类相残。因为杂食,所以相对比较腥,加上体型小,肉少,吃起来费事,经济价值不是很高,很少有人用它来做菜,确实很像“杜”字“假”的原意演绎拿不出手,断不像它的同宗,今天的大闸蟹,成了富贵奢靡的标志。( 本文为节选 )
https://t.cn/A6odAWnf
杜蟹或者说草蟹,型体比大闸蟹小许多,小的如硬币铜钱大小,大的比银元稍大,赶得上毛蟹,但大多数如银元大小,除了螯上无毛,其他地方与今天人们所见的大闸蟹都一样,不过具体而微而已。这种杜蟹,过去曾经是故乡水域当之无愧的主人之一。每一条河里,沟渠里,稻田里,但凡有水的地方,都会有这种螃蟹。它们喜欢在河岸、田埂上挖洞作穴,秋天以后,沟渠稻田里水或干或浅了,它们就入洞。那些堆有新泥的稍大洞口,基本上都是蟹洞。螃蟹白天多呆在洞里,晚上才出来游荡觅食。但是,我小时候还常见杜蟹横行“霸道”,在路上招摇而过。当然,螃蟹带着一群小螃蟹在路边爬行的场景也常见。只不过,一有动静,它们便落落索索地急着钻进了路边草窠。有时捉到母蟹,翻开脐盖,里边会有非常多的小螃蟹受惊吓而跑出。
杜蟹是天生水养的,杂食性生物,通常以水草、腐殖质为主食,也喜欢吃蠕虫、昆虫,小鱼虾等,食物匮乏时甚至也会同类相残。因为杂食,所以相对比较腥,加上体型小,肉少,吃起来费事,经济价值不是很高,很少有人用它来做菜,确实很像“杜”字“假”的原意演绎拿不出手,断不像它的同宗,今天的大闸蟹,成了富贵奢靡的标志。( 本文为节选 )
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2022年11月13日
越是急躁的孩子,越是需要温和的父母
我家地方性子比较急躁,遇事经常是手快过脑,情绪波动大。有点天生的。
因为这脾性,她之前也吃了不少亏:
①体质易过敏,很多食物都吃不得:鱼 虾 牛肉 鸡蛋等高蛋白食物, 但也查不出过敏源。去年情况更厉害了点,就带她看了中医,西医,用了不少药,也是无效。但两个医生都提到一点,平稳她的情绪,不能激发她的情绪,养育人一定要注意。
②经常和姐姐们发生冲突,而且都是一生气就容易动手,然后就被揍。这个和她年纪有关,更多的是和情绪管理能力有关。为什么不说是控制能力呢?因为我是允许她们吵架的,适当的打架也是可以的,注意度即可(当然需要在打架前讲明规则的)。她们是可以表达自己的真实情绪的。
母亲的身份驱动,心理工作者身份使然,都有在提醒我,该是时候帮助地方了。之前,我们两个之间的链接还不是十分的好,我没有办法真正去调动她自我管理情绪的能力。
经过一番思量,我终于把地方的自我情绪管理能力计划敲定了:
①真正的教养权必须是我排首位,有专业傍身,然后,她的急躁在我这里就像一拳打在棉花上。她使不了劲,只能慢下来,停下来,梳理做出行为的思路。抓大放小,既给她舒缓的气氛,也耐心教她逐步改善,给她时间和空间。戒去一步到位的焦虑。⏰
②读书修心养性。读书,可以让情绪舒缓,让动作放慢,可以让人心沉淀。给她翻阅自己喜欢看的书给她读需要读的故事 促成这步的最好方法就是我也每天都读书,我们两个人是伙伴儿,不是教与听的角色。
③足够的户外活动。只要她愿意,都带她去户外活动,去图书馆,去书店,去公园,去游乐场,去跑步,去攀爬,去拣树叶 大自然是最好的负能量释放和正能量吸收的场所。
④饮食清淡,营养均衡。 鱼 虾 蟹等高蛋白食物短期内还是需要忌口。少油少盐,蔬菜变着花样做,肉食适当减少,要知道,地方是个肉食动物[呲牙]如此这般,她的肠胃负担也轻了。高糖高热量的食物,偶尔吃一下,解解馋即可,还需要控制量。
⑤力所能及的家务活。生活即教育。动手能力,观察能力,规划能力,感恩教育,都能在孩子主动做家务中体现出来。[交税]收碗,洗碗,擦桌子,扫地,拖地……这几个月里,地方都去参与了,而且更多的是主动提出去干活了。哪怕被吐槽说是因为她喜欢玩才干,我也不管这些杂音,坚持鼓励她做。[送花花]在她主动拿来凳子,说要观察我是怎么做菜的,她也想学,我就知道,她以后就算遇到比疫情还严重的封管,应该不会有被自己饿死的可能。[举杠铃]
半年过去了,地方的过敏现象几乎消失了,没有大问题,一般不会和姐姐们起冲突了,情绪化的行为明显几乎没有了,还长肉肉了,快超过大姐姐了 出门更多人问我是不是生三胞胎了[哈哈]
我们都是第一次当父母,都没有什么了不起,值得炫耀,也无须促手无策,感到灰心。
我们是孩子成长路上的陪伴者,是朋友,不是指挥者,不是领导。
我们在陪伴孩子的时候,孩子也在陪伴着我们。孩子需要帮助,我们要有足够的耐心和爱,帮助ta也是我们的需要。[心]
越是急躁的孩子,越是需要温和的父母
我家地方性子比较急躁,遇事经常是手快过脑,情绪波动大。有点天生的。
因为这脾性,她之前也吃了不少亏:
①体质易过敏,很多食物都吃不得:鱼 虾 牛肉 鸡蛋等高蛋白食物, 但也查不出过敏源。去年情况更厉害了点,就带她看了中医,西医,用了不少药,也是无效。但两个医生都提到一点,平稳她的情绪,不能激发她的情绪,养育人一定要注意。
②经常和姐姐们发生冲突,而且都是一生气就容易动手,然后就被揍。这个和她年纪有关,更多的是和情绪管理能力有关。为什么不说是控制能力呢?因为我是允许她们吵架的,适当的打架也是可以的,注意度即可(当然需要在打架前讲明规则的)。她们是可以表达自己的真实情绪的。
母亲的身份驱动,心理工作者身份使然,都有在提醒我,该是时候帮助地方了。之前,我们两个之间的链接还不是十分的好,我没有办法真正去调动她自我管理情绪的能力。
经过一番思量,我终于把地方的自我情绪管理能力计划敲定了:
①真正的教养权必须是我排首位,有专业傍身,然后,她的急躁在我这里就像一拳打在棉花上。她使不了劲,只能慢下来,停下来,梳理做出行为的思路。抓大放小,既给她舒缓的气氛,也耐心教她逐步改善,给她时间和空间。戒去一步到位的焦虑。⏰
②读书修心养性。读书,可以让情绪舒缓,让动作放慢,可以让人心沉淀。给她翻阅自己喜欢看的书给她读需要读的故事 促成这步的最好方法就是我也每天都读书,我们两个人是伙伴儿,不是教与听的角色。
③足够的户外活动。只要她愿意,都带她去户外活动,去图书馆,去书店,去公园,去游乐场,去跑步,去攀爬,去拣树叶 大自然是最好的负能量释放和正能量吸收的场所。
④饮食清淡,营养均衡。 鱼 虾 蟹等高蛋白食物短期内还是需要忌口。少油少盐,蔬菜变着花样做,肉食适当减少,要知道,地方是个肉食动物[呲牙]如此这般,她的肠胃负担也轻了。高糖高热量的食物,偶尔吃一下,解解馋即可,还需要控制量。
⑤力所能及的家务活。生活即教育。动手能力,观察能力,规划能力,感恩教育,都能在孩子主动做家务中体现出来。[交税]收碗,洗碗,擦桌子,扫地,拖地……这几个月里,地方都去参与了,而且更多的是主动提出去干活了。哪怕被吐槽说是因为她喜欢玩才干,我也不管这些杂音,坚持鼓励她做。[送花花]在她主动拿来凳子,说要观察我是怎么做菜的,她也想学,我就知道,她以后就算遇到比疫情还严重的封管,应该不会有被自己饿死的可能。[举杠铃]
半年过去了,地方的过敏现象几乎消失了,没有大问题,一般不会和姐姐们起冲突了,情绪化的行为明显几乎没有了,还长肉肉了,快超过大姐姐了 出门更多人问我是不是生三胞胎了[哈哈]
我们都是第一次当父母,都没有什么了不起,值得炫耀,也无须促手无策,感到灰心。
我们是孩子成长路上的陪伴者,是朋友,不是指挥者,不是领导。
我们在陪伴孩子的时候,孩子也在陪伴着我们。孩子需要帮助,我们要有足够的耐心和爱,帮助ta也是我们的需要。[心]
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