玩了啥 有啥体会我不知道
吃倒是吃得快撑死了[允悲]

在民宿吃了个早饭 江西米粉绝绝子
实名表扬抚州弄油条麻糍 5元/根
比家里的口感软糯

吴记牛骨粉 一绝
牛骨头香辣到爆炸

下午逛了古窑民俗博览区 腿快废了
因为不懂瓷器 所以只能看看各个朝代不同的窑
门票85元一张 公众号买的
不过要在入园前一小时购买
地方太大了 我们只看了窑就出来了
太累了

然后逛了御窑厂国家考古遗址古窑
网红打卡地就是下图了
脚疼死了 于是找了个喝茶的地方坐了下来
不过要消费 买了杯甜饮雪梨 26元 略贵
味道还可 主要是想坐下来休息休息

逛完了出来吃了御窑厂大门正对面七中小肉
10元20串小肉 肉饼1元1块
味道嘛 中规中矩

走的路上偶遇了汪记小毛老面汤包
小红书上推荐的店 老火了
就喜欢这种不期而遇
赶紧买了猪肉汤包和萝卜丝馅饺子
萝卜丝的差点把我辣到送走

最后吃了晚饭欧记大排档
绝绝子！
鸡爪入口即化 特别软 特别好吃
桂花豆香 香甜口味 值得一试
小黄鱼 我没有发言权 老张说贼好吃
沙拉基围虾 细节在于虾尾处无壳
吃起来简直太方便了
i了i了
冷粉 据说是特色 是热的
没吃过 可以尝试一下

婺源+景德镇行到此结束
明天坐飞机✈️去下一站咯[心]

原始体重145斤，今日体重118.6斤
对比昨天掉了0.4斤，已瘦27斤。
第一阶段:145斤➖120斤，三个月瘦25斤。
第二阶段:120斤➖100斤，打卡第17天，已瘦1.4斤（有点失败。小基数太慢了）。
今日饮水量:1900ml
运动:
早餐:鸡蛋+圣女果+山药+黑米黑豆浆（自己用破壁机榨的，口感真的比买现成冲泡豆浆粉好喝很多），以后早餐可能会经常出现五黑谷物饮品（想养养头发，喝了有用再发上来说说）。
午餐:食堂正常吃饭（米饭少吃）。
晚餐:潮汕鼠壳粿+鸡蛋+番茄+大麦若叶青汁，不想炒菜，所以晚餐这些食材一起蒸个10出分钟就能吃上，碳水、蛋白质、膳食纤维也全部搭配上了。
碎碎念:放纵餐后今天掉秤0.4斤，对比以前大基数掉秤速度慢了一倍不止。健康减脂一个月的掉秤速度是4-8斤，所以我最低目标一个月要掉4斤，看着这个月已经过半了，好像目标有点难达到[捂脸R]。
穿搭:又是黑白配，不想搭得太过通勤，所以西装裤没有配高跟鞋，而是搭了小白鞋。#每日穿搭##好好吃饭##减脂餐##健康饮食##一人食#

#杨艺淋[超话]# 饱饱们我真的被学校一些点心气死 妈的说能手机贴膜 我把手机拿去了 膜是我从网上买的 那种全屏的那种 因为是新手机嘛 我也不知道息屏怎么设置的 我最后百度了一下我说我来设置一下吧 要不然太亮了不好贴 她说没事 结果贴了十几分钟才贴好 里面还有小绒毛我就不说什么了 我付了5元手工费 然后我到门口拿手机壳一套 左上突然鼓了个大鼓包（p1 我就返回让她修复一下 她说是我手机壳太紧的原因 他们店里没有14pro的壳 我就说你拿个13的壳我试一下 我觉得当时还行 结果又贴了十几分钟 还是没贴好 她有点急了 说我要这手机壳的话给我便宜10块 卖我25 卧槽尼玛你真敢要 一个普普通通的硅胶手机壳你要我25 贴到最后左下还有一个小鼓包（p2 期间我还问你们有没有14pro的膜 她说有 但我得给钱 妈的你都给我自带的膜贴坏了你再给我贴个你们这的膜怎么了 还收我钱 真没完没了了是吧 我现在越想越气[怒]折了一张膜又白白给别人5元