11月9日星期三用餐，应到407人，实到407人。主食：米饭。菜品：青椒凉茹炒鸭 豆腐肉沫 三丝 白菜肉沫汤 主要食材消耗：鸭34.1斤，肉20.8斤，凉茹、韭菜50斤，葱姜蒜15斤，白菜、豆芽65.1斤，青椒20斤，，苹果120.2斤，豆腐29.4斤、胡萝卜36.8斤，大米130斤，油12斤。免费午餐余额139454.3元 -2643.9元=136810.4元

走进寒窑，体验缓缓流淌的时光
望夫处，江悠悠，化为石，不回头。
日日陌上盼君归，未料再见时，少年鬓生霜，妾亦失芳华。西凉昼长，恐忘了寒窑里岁岁年年的凄凉。
王宝钏守望十八年的寒窑，就位于西安曲江池遗址公园旁。曲江寒窑遗址公园自古便有“中华大爱之地，曲江千年传奇”的美称，王宝钏和薛平贵的爱情故事，让这里充满爱的气息。 
寒窑遗址公园入口北侧崖壁上雄伟而壮观的景观雕塑墙，名为“惊世情缘”。结合中国传统的剪纸形式，与园区艺术景观融合，展示了梁山伯祝英台、罗密欧朱丽叶等家喻户晓的世界十大爱情故事。
走进寒窑，近百块的长方形地砖上刻的都是“爱情”，鹊桥上还有十指相扣的爱人，共赏十里飘香的桂花，走过饮马池，登上思夫亭，穿过贞烈殿，走进茹苦洞，仔细感受着十八年来的翘首以盼。
寒窑故事，传颂唱尽了日落。无数个百年，隔着旧时的轩窗，徘徊在有笑有泪的冥想。风一过的悲喜，一场落花一场碎，无法用笔画勾勒；古时传唱的故事，今时爱情的圣地，把黯然伤怀的落花清寒故事，镶嵌在如诗的风景中。
最近，王宝钏“恋爱脑”话题被网友热议，其实，游览观赏之余，更应该看到寒窑爱情主题文化公园通过创新的形式让更多的游客了解到了文学作品中的凄美故事，也打开了一扇更多人了解优秀传统文化的窗口，对坚定国民文化自信影响深远。
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【母婴专栏】儿童秋天易过敏 ，日常调理四妙招，家长快来学！
秋色宜人，很多家长会带着孩子一起出游，感受大自然的美好。但随之而来的是，儿科门诊多了很多小患者，有的喷嚏不断、流鼻涕，还一直揉鼻子；有的突然咳嗽、气喘，甚至晚上不能安睡；还有的身上长了很多小红疹，痒得厉害......

入秋后天气转凉，空气干燥，呼吸道黏膜和皮肤易受到刺激，局部抵抗力减低，导致病原微生物乘虚而入，加上尘螨等过敏原也比较多，导致儿童过敏性疾病高发。

过敏如何治疗

西医针对过敏性疾病主要采用“五位一体”的治疗方案：第一，对症治疗，如吸入性糖皮质激素治疗哮喘、鼻喷糖皮质激素治疗鼻炎等；第二，避免过敏原，如花粉过敏者外出可戴口罩，回家后更换衣物、漱口洗脸，减少过敏原的吸入；第三，脱敏治疗，即通过反复接触过敏原，达到免疫耐受；第四，自我监测；第五，健康教育。

中医认为，过敏与儿童的体质密切相关。可以采用内服汤药、膏方、穴位贴敷和小儿推拿的综合调理方案。内服汤药、颗粒剂和膏方主要是改善患儿的过敏体质和症状；穴位贴敷和小儿推拿能够疏通经络，较快缓解患儿不适症状。在缓解期，主要通过量体裁衣、一人一方的膏方来改善患儿的体质。

日常调理四妙招

1.鼻部穴位按摩调理过敏性鼻炎

取穴：迎香穴位于鼻之两旁、鼻唇沟中。鼻通穴位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头。印堂穴位于两眉头连线中点。

按摩方法：揉迎香、鼻通、印堂穴各1~2分钟；然后再用大拇指从迎香穴推鼻通和印堂穴50次。

功效：可以促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍的效果。

2.食疗调理过敏性咳嗽

原料：桔梗10g、杏仁10g、竹茹10g、白果6g、雪梨半个、大米50g。

做法：将桔梗、杏仁、竹茹用纱布包起来，清水浸泡15分钟后用大火烧开。白果洗净，雪梨洗净切块，将大米、白果和雪梨放入锅中，与药物一起小火煎煮30分钟，等到大米软烂，取出药包即可。

功效：桔梗与杏仁相配，宣降肺气以止咳；竹茹清肺热、化痰止咳；白果敛肺止咳；雪梨润肺止咳；大米健脾养肺，这些药物和食材配在一起不仅可以辅助治疗各类咳嗽，而且口感较好。

3.泡澡调理过敏性荨麻疹

药物组成：防风20g、浮萍20g、苦参20g、白鲜皮30g、地肤子30g、蛇床子15g。

使用方法：将药物放到纱布袋里，煎煮20分钟后将药汁过滤出来，放到洗澡盆里备用。调节水温，将孩子放到澡盆里，清洗患处。注意不要将药液溅入孩子的眼睛或口鼻耳腔。每次10~15分钟。

4.膏方调理过敏性鼻炎

膏方是根据人的体质类型、疾病的症状和体征表现，按照中医组方原则而确立的个体化处方，选用道地药材并将之反复煎煮浓缩后，掺入某些辅料而制成的一种稠厚的半流质状剂型。膏方有便于储存、口感甜润、服用方便、疗效持久等优点。

过敏性鼻炎隶属于中医“鼻鼽”范畴，发作期以抗过敏、宣肺通窍、养血祛风等治法为主，平稳期治疗以扶正气为主，使用膏方调理具有较好的疗效。

临床发现，在立冬之后对患儿进行膏方调治可以明显提高患儿机体的抵抗力，使来年鼻炎发作的次数减少，或使鼻炎发作的症状明显改善。