#减肥误区你知道多少#
小仙女们为了更美，应该都踩过这些误区吧。
节食减肥法，轻断食减肥法，传统减肥法，碳水循环减肥法。很多时候大家难以坚持，也走过很多误区，那今天CC就跟大家来盘点一下减肥中大家容易陷入的误区，好好避雷哦。

Q：我很少吃主食，每天都只吃水果，怎么还是瘦不下来呢？

A：其实很多水果中糖分很高，身体会将多余的糖变成脂肪，所以水果并不是你的减脂神器哦，很多时候它可能是暗藏长胖的危险。

Q：减肥怎么那么困难，身上的肥肉好难掉
A：因为我们的身体是很喜欢脂肪的，消耗的顺便脂肪也是在糖分后面，所以减脂并没有想象的那么简单哦。

Q：节食减肥没有瘦皮肤却变差了
A：节食减肥会严重伤害我们的代谢功能，伤害我们的肝细胞，导致气色变差。

Q：同样的体重为什么我看起来还是那么胖？
A；不要太过于关注体重秤的数字，更重要的是围度，等重的脂肪与肌肉，脂肪的体积是肌肉的3倍大

秋冬早餐喜欢喝点热热的饮品，煮粥碳水太高，刚好入手了农道好物豆浆粉，这次入的是黑芝麻核桃豆浆，配料只有黑豆、黑芝麻、核桃、不额外添加蔗糖，平价而且低卡，富含膳食纤维，减脂期防暴食必备，是保持身材的掉秤低卡饮品。只需要先加冷水搅拌，再加热水，尽量少一点水冲泡成糊状及可。因为含有黑芝麻成分，以黑养黑，坚持服用，可以防脱发哦，每天早餐冲一杯，秃头少女的大爱。作为一个每天没时间准备早餐，又要早起上班的懒人，这款豆浆已经是我早餐的常驻嘉宾了！#农道好物自律豆浆粉##农道好物将自律进行到底#

#菏泽日报# 【菏泽税务：助力疫情防控 彰显税务担当】自新一轮新冠肺炎疫情发生以来，菏泽市税务系统广大党员干部闻令而动，积极响应地方号召，踊跃投入抗疫一线，科学调度各条战线人员，抓好税费服务和疫情防控工作。
冲锋在前，志愿服务抗疫一线
“我是共产党员，让我先上！”“我是共产党员，这个时候必须顶上去！”……在疫情防控阻击战中，菏泽市税务系统广大党员干部冲锋在第一线、战斗在最前沿。金色的党徽，在没有硝烟的战场上闪闪发光。
在牡丹区吴店镇高风险封控区，国家税务总局菏泽市税务局李孟超、张恒、孙振化身志愿者，每天凌晨两点起床协助社区开展入户核酸信息采集、人员“流调”、卫生消杀等工作，以另一种身份和方式，诠释着抗击疫情的决心和为民服务的初心。
“这是我入党的第24个年头，作为一名党员，不管什么情况，在疫情面前都理所应当冲在第一线，为年轻人树立榜样，为抗击疫情贡献自己的一份力量！”国家税务总局菏泽市牡丹区税务局第二税务分局李军在股骨头有伤病的情况下，坚持完成无电梯社区爬楼配送物资工作，对未参加过志愿活动的人员进行技术指导，帮助隔离点志愿工作步入正轨。
11月9日以来，牡丹区税务局已分3批共142名税务干部驰援牡丹区吴店镇防疫一线。
本轮新冠肺炎疫情发生以来，菏泽市税务系统充分发挥基层党组织的战斗堡垒作用和广大党员的先锋模范作用，广泛动员党员干部坚定站在疫情防控第一线，让党旗在战“疫”一线高高飘扬。
多措并举，税费服务不断档
菏泽税务部门以助力疫情防控为契机，把添力“非接触式”办税举措作为战疫情、防风险的重中之重，持续深化“放管服”改革，优化税收营商环境。
主要涉税事项全程网上办，发票、ukey等免费邮寄……在疫情形势下，形成了以网上办、掌上办为主，预约办、自助办为补充，邮寄办为兜底的“非接触式”办税缴费新格局。
“您好，这里是菏泽经济开发区税务局纳税服务热线，很高兴为您服务……”疫情期间，菏泽经济开发区税务局通过“菏税通”纳税服务热线、“E码通”网上办税平台等形式，开展“非接触式”办税缴费服务工作，让税务温度穿越寒冬暖人心。
为保障辖区纳税人缴费人线上办理涉税业务，菏泽经济开发区税务局12名年轻同志主动请缨，在严格确保防疫安全的前提下，工作日期间24小时坚守办税服务厅岗位，远程辅导纳税人缴费人“非接触式”办理业务，在“菏”心战疫中书写了青春担当。
下一步，菏泽市税务系统将继续严格按照疫情防控部署要求，众志成城、全力以赴做好保疫情安全、保税费服务、保正常运转等相关工作，为打赢疫情防控攻坚战、助力地方发展贡献税务力量。 （通讯员 杜西倩 殷新）