有「咪神教主」稱號的前無綫監製張志明，因為其製作的旅遊節目《3日2夜》、《娛樂新聞台》和《食平D》系列等節目，而捧紅不少咪神，如今教主過檔，其愛將紛紛追隨左右，並為張志明正製作的本地版《3日2夜》火辣上場！
以拍旅遊節目響朵的張志明，有見疫情一直未能通關外遊，為解觀眾「睇咗當去咗」的旅遊心態，他正籌備本地STAYCATION版《3日2夜》，由「D級牛雜妹」李亦喬、「索爆人妻」林泳淘等上陣，以火辣泳裝於靚酒店歎SPA，陪觀眾「宅過夜」。
眼睛可以去旅行同時，張志明亦顧及到要留家開餐不知煮乜好的觀眾，於本月21日推出節目《疫境中的餐桌》，除有星級名廚張錦祥（Ricky）和林泳淘、林希靈等教大家如何留家抗疫期間，將儲糧中的冷凍食物和罐頭等炮製成美食外，張志明更憑他在無綫經典作《食平D》系列所帶來的對外關係，一聲號召便能成功與各區餐廳合作搞抗疫價「開電視套餐」，供市民以折扣價開餐。
不過《食平D》系列節目最近在無綫已變身為《煮‧野食》，然而節目遇上疫境需再由野外移師到主持人家中拍攝《全民居家煮嘢食》，由於兩個節目內容相似，對此張志明昨受訪稱：「有日同佢（主持人）助手傾開相關嘅事，點知冇耐無綫就推出類似節目，仲快過我哋出，真係多謝佢哋欣賞呢條橋，但我都希望無綫多番少少創意囉。」
以拍旅遊節目響朵的張志明，有見疫情一直未能通關外遊，為解觀眾「睇咗當去咗」的旅遊心態，他正籌備本地STAYCATION版《3日2夜》，由「D級牛雜妹」李亦喬、「索爆人妻」林泳淘等上陣，以火辣泳裝於靚酒店歎SPA，陪觀眾「宅過夜」。
眼睛可以去旅行同時，張志明亦顧及到要留家開餐不知煮乜好的觀眾，於本月21日推出節目《疫境中的餐桌》，除有星級名廚張錦祥（Ricky）和林泳淘、林希靈等教大家如何留家抗疫期間，將儲糧中的冷凍食物和罐頭等炮製成美食外，張志明更憑他在無綫經典作《食平D》系列所帶來的對外關係，一聲號召便能成功與各區餐廳合作搞抗疫價「開電視套餐」，供市民以折扣價開餐。
不過《食平D》系列節目最近在無綫已變身為《煮‧野食》，然而節目遇上疫境需再由野外移師到主持人家中拍攝《全民居家煮嘢食》，由於兩個節目內容相似，對此張志明昨受訪稱：「有日同佢（主持人）助手傾開相關嘅事，點知冇耐無綫就推出類似節目，仲快過我哋出，真係多謝佢哋欣賞呢條橋，但我都希望無綫多番少少創意囉。」
(長文慎入+廣東話口語化)
成日聽人講話劏青蛙，自己都忍唔住攞假試下。網上有輕易版，同埋高難度版，以我呢啲唔知訂嘅性格，我梗係揀高難度版啦。
之前嗰晚準備3公升水袋、1公升寶礦力，再加750ml後備水。另外準備咗1罐咖啡、兩條魚肉腸、兩包即食雞肉、3包nut bar、一包提子乾、一包熊仔糖加兩包檸檬鹽糖。
五点鐘起身食早餐，之後搭第一班地鐵去到筲箕灣，再坐九號巴士去到鶴咀。原本應該行到入去蟹洞嗰度先開始，但係經過鶴咀村嘅時候，遇到四隻狗，帶住兇狠嘅眼神望住我，其中一隻仲喺度呼喚佢嘅朋友仔嚟。。。。得，四對一，你贏，我就由呢度調頭開始。
由鶴咀道右轉上無名路，經過鶴咀衛星通訊站，再行一條應該好耐冇人行過嘅路(心裏邊都諗緊自己有冇行錯)，終於到達第一個峰 - 鶴咀山(325m)。風景優美，心曠神怡。面對住個大海，同埋剛剛升起嘅太陽，就同自己講，嚟緊嘅路程應該都會幾艱辛，但係如果去到每一個峰都有咁靚嘅景色，辛苦都係值得嘅。
之後就落山，行一條都唔知係唔係路嘅路好彩呢個世界有行山杖，如果唔係轆落山都似。經石澳道上龍脊， 再走到第二個景點，打爛埕頂山(284m)。第一次行龍脊，原來風景真係非常之好，仲可以望到成個石澳！
再繼續沿住龍脊。行到一個分叉位，左邊就係港島徑，前邊就繼續係龍脊。往龍脊方向，有告示牌提醒話前路崎嶇難行，同埋有季節性草叢。左邊港島徑就係大路一條，右邊龍脊就係入草叢。
天氣咁好，我梗係入草叢啦
入到去條路又唔係想像之中咁窄，係 樹同埋草叢生得高啲，唔係好睇到周圍嘅環境，但係前方都比較明確嘅。行咗一段時間，卒之到咗第三個景點 - 歌連臣山(348m)！好耐未試過行啲咁長嘅路，對腳都開始攰攰地。
休息之後就落山，條路又多碎石又凹凸不平又斜，所以落山嘅時候都戰戰兢兢。跌唔緊要，我最怕跌親塊面，返到屋企啲女認唔到我
到咗大潭懲教所之後，再經大潭峽，上一條又要行下又要爬下嘅路。之後再經柏架南脊，上到去第四個景點 - 柏架山(532m)。上去嗰段路，簡直係令到我要生要死吉大脾。皆因訓練不足，兩隻大腿有少少抽筋。
到達柏架山之後都11點幾。所以決定停耐少少，食啲嘢飲罐咖啡。十分鐘後又再起行，經柏架山道去到第五個景點 - 畢拿山(435m)。
經過畢拿山之後，就繼續沿山路行，經過爆炸品處理科嘅基地上面再走到去第六個景點 - 渣甸山(433m)。其實由柏架山開始，一上樓梯或者斜路，兩隻大髀都係抽住抽住。但係我同自己講，唔可以放棄架！
離開渣甸山，沿著港島徑第五段走到大潭水塘同埋布力徑。原本想上埋聶高信山，但係因為行錯路()，又唔想花時間兜路，所以放棄呢一個山，留返下次(如果有下次嘅話)。
頭嗰幾個景點都冇人，所以能夠喺呢啲地方獨攬風景感覺非常之特別。
經過中峽，沿住引水道上，搵到山路之後，一口氣行到上金馬倫山(439m)。喺嗰度卒之見到有其他人。有兩位叔叔喺度放無人機，佢哋話咁高放啲風景靚啲。坐咗一陣之後我再起行，佢哋問我去邊，我話去西環。之後佢哋目定口呆，問我喺邊度行過嚟，我話鶴咀。佢哋個心應該喺度諗呢個人係傻嘅，唯有好鼓勵性噉同我講聲加油，我同佢哋講聲放(飛機)得開心啲，之後大家就道別啦。
之後嗰段路卒之冇咁辛苦(但係對大髀仍然抽筋)，因為起碼大部分都係石屎路。落山經過中峽道、金馬倫山道、山頂道同埋白加道。去到灣仔峽道公園仲有小食亭，我即時補給，買一支大水、一支寶礦力、六粒燒賣六粒魚蛋再加一條KitKat雪條。魚蛋燒賣同埋雪條簡直係回魂食品，我仲要飲埋啲豉油。
去到淩霄閣之後，再經柯士甸山道上到去扯旗山(552m)。未去過都唔知，原來嗰度個配水庫上面係一個小草原，仲要有人喺度紮營。去到嗰度之後諗住影幅相，忽然間有兩隻狗仔沖過嚟係噉向我吠，好彩佢個主人即刻捉翻走佢哋。唔知係咪我成身汗味所以佢哋好唔鍾意呢。
離開扯旗山之後就沿同樂經去到夏力道，再經樓梯上西高山(494m)。今次係第二次上西高山，真係好多人。但係好就好在差唔多日落，可以見到一個好靚嘅鹹蛋黃。
本身就諗住去埋摩星嶺，但係落山條路實在太崎嶇，加上我(又)行錯路，令到時間用多咗，同埋都開始入黑，所以安全起見決定直接去西環鐘聲泳棚。
由士美菲路行入摩星嶺道，好彩全程都係石屎路，因爲我對腳真係好攰。成個感覺好似我以前玩selection噉。
到咗大概七點多達西環鐘聲泳棚。落樓梯去泳棚嘅時候，聽到草叢附近有啲怪聲，攞電筒一照，原來係兩隻野豬好彩大家相隔十多米同埋樓梯嘅扶手欄。
喺泳棚嗰度坐低休息嘅時候同自己講，好彩當初抽筋嘅時候冇放棄，如果唔係今晚都完成唔到
成個過程由0715開始至1915，上咗9個頂，剛好12個鐘，31km，上3100m，落3100m，實質嘅移動時間差不多10個鐘。
過程我覺得頗辛苦。因為太耐冇行過咁長嘅路，同埋一個人行，所以有某啲位都幾掙扎。另外因為有好多都唔係明路，同埋好崎嶇，所以行嘅時候都特別小心。
我嘅任務除咗係要完成之外，就係要安全返到屋企。
都係嗰句，辛苦但係值得嘅
'The world will never be that forgiving so don't forgive yourself that easily'
成日聽人講話劏青蛙，自己都忍唔住攞假試下。網上有輕易版，同埋高難度版，以我呢啲唔知訂嘅性格，我梗係揀高難度版啦。
之前嗰晚準備3公升水袋、1公升寶礦力，再加750ml後備水。另外準備咗1罐咖啡、兩條魚肉腸、兩包即食雞肉、3包nut bar、一包提子乾、一包熊仔糖加兩包檸檬鹽糖。
五点鐘起身食早餐，之後搭第一班地鐵去到筲箕灣，再坐九號巴士去到鶴咀。原本應該行到入去蟹洞嗰度先開始，但係經過鶴咀村嘅時候，遇到四隻狗，帶住兇狠嘅眼神望住我，其中一隻仲喺度呼喚佢嘅朋友仔嚟。。。。得，四對一，你贏，我就由呢度調頭開始。
由鶴咀道右轉上無名路，經過鶴咀衛星通訊站，再行一條應該好耐冇人行過嘅路(心裏邊都諗緊自己有冇行錯)，終於到達第一個峰 - 鶴咀山(325m)。風景優美，心曠神怡。面對住個大海，同埋剛剛升起嘅太陽，就同自己講，嚟緊嘅路程應該都會幾艱辛，但係如果去到每一個峰都有咁靚嘅景色，辛苦都係值得嘅。
之後就落山，行一條都唔知係唔係路嘅路好彩呢個世界有行山杖，如果唔係轆落山都似。經石澳道上龍脊， 再走到第二個景點，打爛埕頂山(284m)。第一次行龍脊，原來風景真係非常之好，仲可以望到成個石澳！
再繼續沿住龍脊。行到一個分叉位，左邊就係港島徑，前邊就繼續係龍脊。往龍脊方向，有告示牌提醒話前路崎嶇難行，同埋有季節性草叢。左邊港島徑就係大路一條，右邊龍脊就係入草叢。
天氣咁好，我梗係入草叢啦
入到去條路又唔係想像之中咁窄，係 樹同埋草叢生得高啲，唔係好睇到周圍嘅環境，但係前方都比較明確嘅。行咗一段時間，卒之到咗第三個景點 - 歌連臣山(348m)！好耐未試過行啲咁長嘅路，對腳都開始攰攰地。
休息之後就落山，條路又多碎石又凹凸不平又斜，所以落山嘅時候都戰戰兢兢。跌唔緊要，我最怕跌親塊面，返到屋企啲女認唔到我
到咗大潭懲教所之後，再經大潭峽，上一條又要行下又要爬下嘅路。之後再經柏架南脊，上到去第四個景點 - 柏架山(532m)。上去嗰段路，簡直係令到我要生要死吉大脾。皆因訓練不足，兩隻大腿有少少抽筋。
到達柏架山之後都11點幾。所以決定停耐少少，食啲嘢飲罐咖啡。十分鐘後又再起行，經柏架山道去到第五個景點 - 畢拿山(435m)。
經過畢拿山之後，就繼續沿山路行，經過爆炸品處理科嘅基地上面再走到去第六個景點 - 渣甸山(433m)。其實由柏架山開始，一上樓梯或者斜路，兩隻大髀都係抽住抽住。但係我同自己講，唔可以放棄架！
離開渣甸山，沿著港島徑第五段走到大潭水塘同埋布力徑。原本想上埋聶高信山，但係因為行錯路()，又唔想花時間兜路，所以放棄呢一個山，留返下次(如果有下次嘅話)。
頭嗰幾個景點都冇人，所以能夠喺呢啲地方獨攬風景感覺非常之特別。
經過中峽，沿住引水道上，搵到山路之後，一口氣行到上金馬倫山(439m)。喺嗰度卒之見到有其他人。有兩位叔叔喺度放無人機，佢哋話咁高放啲風景靚啲。坐咗一陣之後我再起行，佢哋問我去邊，我話去西環。之後佢哋目定口呆，問我喺邊度行過嚟，我話鶴咀。佢哋個心應該喺度諗呢個人係傻嘅，唯有好鼓勵性噉同我講聲加油，我同佢哋講聲放(飛機)得開心啲，之後大家就道別啦。
之後嗰段路卒之冇咁辛苦(但係對大髀仍然抽筋)，因為起碼大部分都係石屎路。落山經過中峽道、金馬倫山道、山頂道同埋白加道。去到灣仔峽道公園仲有小食亭，我即時補給，買一支大水、一支寶礦力、六粒燒賣六粒魚蛋再加一條KitKat雪條。魚蛋燒賣同埋雪條簡直係回魂食品，我仲要飲埋啲豉油。
去到淩霄閣之後，再經柯士甸山道上到去扯旗山(552m)。未去過都唔知，原來嗰度個配水庫上面係一個小草原，仲要有人喺度紮營。去到嗰度之後諗住影幅相，忽然間有兩隻狗仔沖過嚟係噉向我吠，好彩佢個主人即刻捉翻走佢哋。唔知係咪我成身汗味所以佢哋好唔鍾意呢。
離開扯旗山之後就沿同樂經去到夏力道，再經樓梯上西高山(494m)。今次係第二次上西高山，真係好多人。但係好就好在差唔多日落，可以見到一個好靚嘅鹹蛋黃。
本身就諗住去埋摩星嶺，但係落山條路實在太崎嶇，加上我(又)行錯路，令到時間用多咗，同埋都開始入黑，所以安全起見決定直接去西環鐘聲泳棚。
由士美菲路行入摩星嶺道，好彩全程都係石屎路，因爲我對腳真係好攰。成個感覺好似我以前玩selection噉。
到咗大概七點多達西環鐘聲泳棚。落樓梯去泳棚嘅時候，聽到草叢附近有啲怪聲，攞電筒一照，原來係兩隻野豬好彩大家相隔十多米同埋樓梯嘅扶手欄。
喺泳棚嗰度坐低休息嘅時候同自己講，好彩當初抽筋嘅時候冇放棄，如果唔係今晚都完成唔到
成個過程由0715開始至1915，上咗9個頂，剛好12個鐘，31km，上3100m，落3100m，實質嘅移動時間差不多10個鐘。
過程我覺得頗辛苦。因為太耐冇行過咁長嘅路，同埋一個人行，所以有某啲位都幾掙扎。另外因為有好多都唔係明路，同埋好崎嶇，所以行嘅時候都特別小心。
我嘅任務除咗係要完成之外，就係要安全返到屋企。
都係嗰句，辛苦但係值得嘅
'The world will never be that forgiving so don't forgive yourself that easily'
【On.cc】堪稱圈中誠實豆沙包 袁詠儀連爆兩好友大鑊
影后袁詠儀（靚靚）曾經同無數靚仔、型男合作拍戲，佢喺內地一個節目，被嘉賓井柏然問到有關偶像劉青雲嘅問題時，佢竟然公開咗青雲鮮為人知嘅秘密。曾經同青雲合拍過《新不了情》、《廉政風雲煙幕》嘅靚靚，當被井柏然問到有冇青雲嘅聯絡方法時，佢就好直接咁話：「劉青雲？沒有！我跟他雖然拍過很多戲，但真的跟他不熟。」井柏然再試探：「他是不是跟誰都不熟啊？」靚靚又好率直咁話：「沒有，跟他老婆應該很熟了。」搞到現場笑聲四起。
井柏然問可有劉青雲聯絡?
靚靚同青雲合拍過多套電影。
靚靚話同青雲係唔熟。
靚靚為咗要井柏然相信佢，佢再講：「實際上見面只會說3句话，就是『 早安』、『吃飯了嗎』、『再見』，就沒有了。」聽見井柏然讚劉青雲係個令人好易投入角色嘅好前輩，不過覺得青雲喜歡獨來痼往，靚靚就覺得係好自然嘅事，仲話：「他們老一輩的演員就是這樣子，張國榮也是，譬如說六點妝，你就看見他一個人坐着化妝，是自己駕車來的，沒有人陪。」
#袁咏仪[超话]#
影后袁詠儀（靚靚）曾經同無數靚仔、型男合作拍戲，佢喺內地一個節目，被嘉賓井柏然問到有關偶像劉青雲嘅問題時，佢竟然公開咗青雲鮮為人知嘅秘密。曾經同青雲合拍過《新不了情》、《廉政風雲煙幕》嘅靚靚，當被井柏然問到有冇青雲嘅聯絡方法時，佢就好直接咁話：「劉青雲？沒有！我跟他雖然拍過很多戲，但真的跟他不熟。」井柏然再試探：「他是不是跟誰都不熟啊？」靚靚又好率直咁話：「沒有，跟他老婆應該很熟了。」搞到現場笑聲四起。
井柏然問可有劉青雲聯絡?
靚靚同青雲合拍過多套電影。
靚靚話同青雲係唔熟。
靚靚為咗要井柏然相信佢，佢再講：「實際上見面只會說3句话，就是『 早安』、『吃飯了嗎』、『再見』，就沒有了。」聽見井柏然讚劉青雲係個令人好易投入角色嘅好前輩，不過覺得青雲喜歡獨來痼往，靚靚就覺得係好自然嘅事，仲話：「他們老一輩的演員就是這樣子，張國榮也是，譬如說六點妝，你就看見他一個人坐着化妝，是自己駕車來的，沒有人陪。」
#袁咏仪[超话]#
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