璨，拥有无法抗衡的可怕星力，对于同代人来说，堪称绝世大杀术。此时，不要说年轻一代，就是老辈人物都觉得脊背嗖嗖冒寒气，#蒙口##奢侈品复购##纪梵希#d29f2华云飞的战力太过恐怖了。“轰！”叶凡从容应战，并没有一丝慌'乱'，他的双手也在虚空中划动，留下了道的轨迹，玄秘难测。“咚！”他双手一按，一尊古塔

《吕氏春秋·尽数篇》记载：“流水不腐，户枢不蠹”，唐代中医养生大家、长寿之星孙思邈就体会到运动能够使“百病除行，补益延年，眼明轻健，不复疲乏”。
18世纪法国哲学家伏尔泰说过：“生命在于运动”，这句名言充分强调了运动对保持人体健康、祛病延年所起的积极作用。看来，无论古今中外，观点应该是一致的，就是正确的运动对健康肯定是有利的。
外动的形式多种多样，传统的运动方式带有浓厚的中医特色，如气功、太极拳、八段锦、五禽戏、钓鱼等等，还有被动的运动，即不是锻炼者自己运动，而是借助他人之力，使自己的肌肉关节等发生运动，眼下比较流行的推拿按摩、足底按摩、韩式松骨、泰式按摩等均属于此类。
现代人的运动方式更是丰富多彩，爬山、跑步、散步、各种球类、武术、瑜珈、游泳、蹦迪、蹦极等等，各种新鲜的娱乐和运动溶为一体的方式也层出不穷，每人根据自己的年龄、体质、兴趣、锻炼基础和其他条件来选择。
运动固然好，但中医历来强调运动量要适度，特别是中老年人，过度的运动或不适合自己的运动方式，不仅不能保健强身，还有可能起到相反的作用，孙思邈就曾经针对老年人的特点，提出过“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳”。
强调了运动要适量，选择运动方式也要适合自己，不可看别人选择什么方式就一味模仿，甚至不服老，强行去选择年轻人的运动方式，其结果当然有可能事与愿违。
《黄帝内经》也是这样强调的，无论什么运动方式，过度了都不好，如《素问·宣明五气篇》强调说：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”
其实，不见得就是《黄帝内经》上说的那样什么过度伤什么，但这个精神大家应该理解，就是什么运动或者休息的方式只要过度都不是好事，要动静结合，休作有时。

今天难得被人称呼为小朋友。平时表达欲太强，在更高更强的频率面前，我选择一直沉默，一直倾听。
老师说人要福贵双修，我想不是福慧双修吗？他说其实贵更加重要，慧来自于把人做好的重重修持，修持最基本的是有一颗做人的心，然后有责任心，然后有爱心，再升级就是有帮助众生的心，而贵就是贵在能广施方便度人，真正修持得好的人，不见世间过，因为过与德都是流过的水，自性是如如不动的。
我们回答道，那做到这样挺难的。老师说年轻人，不需要给自己设那么多条条框框。一天做一点自己该做的就行。你看我初来这个寺庙，这里还是三间破房子，现在此地已经如此庄严美好，时间看似慢，很多事看似远，但其实没有快慢远近。
我不禁想起另一个在家居士叔叔说的做梦说。如今的我确实还是一个就读幼稚园的小朋友，还会发出我的安心是来自于看透了人生剧本这样的感叹，然后看着老师慈祥地笑，跟我说其实本就没有什么剧本，顺其本心去过日子，去做事就行。
想来古人喜欢闲暇之余共品诗书茶酒儒释道，正是因为和有智慧之人谈天，是一种美好的享受。想起古诗曾说，岁月人间促，烟霞此地多，
殷勤竹林寺，更得几回过。人间与佛刹，只是一门之隔，也只是一个转念，如人人都懂得此念如何转，那将是一个更加美妙的画面。