28个小细节，让你成为更靠谱的人
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
【#北京海淀区致全区居民的一封信##北京海淀区倡议两点一线简单生活#】致全区居民的一封信
各位居民朋友：
当前我区新冠肺炎新增病例持续增加，呈现多点散发态势，疫情防控处于关键阶段。为切实降低疫情传播风险，更好地保障您和家人的身体健康，现向全区居民朋友们发出如下倡议：
一、生活“简单点”。请您“单位--家庭”两点一线简单生活，减少聚集性活动，不聚餐、不聚会、不堂食，不走亲访友，不前往人员密集场所。
二、办公“弹性制”。各驻区单位和企业在维持正常运转的情况下，提倡降低到岗率，鼓励弹性办公、远程办公。如确需到岗的，建议“两点一线”出行，严格扫码、测温、查验核酸。
三、日常“静下来”。建议您非必要不出海淀区，非必要不前往高风险区所在区和街乡（镇）活动，如需前往请务必做好个人防护，“点对点”往返。周末期间，居家休息，安静生活。
四、核酸“按频次”。请您按照核酸检测频次要求就近参加检测，服从工作人员安排，戴好口罩，有序排队，保持距离，检测后即离开，做好手卫生。
五、防护“要到位”。请您时刻做好个人防护，勤洗手、勤消毒、常通风、保持安全社交距离，主动遵守疫情防控各项要求。
六、报告“要及时”。如您出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，请及时向单位或社区（村）报备。如您与公布的病例活动轨迹有交集，请第一时间主动向社区（村）、单位、酒店等报告，配合落实各项防控措施。如您接到流调电话，请如实报告个人信息和轨迹。
疫情防控，人人有责，共同参与，爱护家园。衷心感谢您对全区疫情防控工作的理解和支持！
海淀区新冠肺炎疫情防控
工作领导小组办公室
2022年11月19日
#抗击新型肺炎北京在行动# （北京海淀微信公众号）
各位居民朋友：
当前我区新冠肺炎新增病例持续增加，呈现多点散发态势，疫情防控处于关键阶段。为切实降低疫情传播风险，更好地保障您和家人的身体健康，现向全区居民朋友们发出如下倡议：
一、生活“简单点”。请您“单位--家庭”两点一线简单生活，减少聚集性活动，不聚餐、不聚会、不堂食，不走亲访友，不前往人员密集场所。
二、办公“弹性制”。各驻区单位和企业在维持正常运转的情况下，提倡降低到岗率，鼓励弹性办公、远程办公。如确需到岗的，建议“两点一线”出行，严格扫码、测温、查验核酸。
三、日常“静下来”。建议您非必要不出海淀区，非必要不前往高风险区所在区和街乡（镇）活动，如需前往请务必做好个人防护，“点对点”往返。周末期间，居家休息，安静生活。
四、核酸“按频次”。请您按照核酸检测频次要求就近参加检测，服从工作人员安排，戴好口罩，有序排队，保持距离，检测后即离开，做好手卫生。
五、防护“要到位”。请您时刻做好个人防护，勤洗手、勤消毒、常通风、保持安全社交距离，主动遵守疫情防控各项要求。
六、报告“要及时”。如您出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，请及时向单位或社区（村）报备。如您与公布的病例活动轨迹有交集，请第一时间主动向社区（村）、单位、酒店等报告，配合落实各项防控措施。如您接到流调电话，请如实报告个人信息和轨迹。
疫情防控，人人有责，共同参与，爱护家园。衷心感谢您对全区疫情防控工作的理解和支持！
海淀区新冠肺炎疫情防控
工作领导小组办公室
2022年11月19日
#抗击新型肺炎北京在行动# （北京海淀微信公众号）
【北京海淀区致全区居民的一封信，倡议两点一线简单生活】
致全区居民的一封信
各位居民朋友：
当前我区新冠肺炎新增病例持续增加，呈现多点散发态势，疫情防控处于关键阶段。为切实降低疫情传播风险，更好地保障您和家人的身体健康，现向全区居民朋友们发出如下倡议：
一、生活“简单点”。请您“单位--家庭”两点一线简单生活，减少聚集性活动，不聚餐、不聚会、不堂食，不走亲访友，不前往人员密集场所。
二、办公“弹性制”。各驻区单位和企业在维持正常运转的情况下，提倡降低到岗率，鼓励弹性办公、远程办公。如确需到岗的，建议“两点一线”出行，严格扫码、测温、查验核酸。
三、日常“静下来”。建议您非必要不出海淀区，非必要不前往高风险区所在区和街乡（镇）活动，如需前往请务必做好个人防护，“点对点”往返。周末期间，居家休息，安静生活。
四、核酸“按频次”。请您按照核酸检测频次要求就近参加检测，服从工作人员安排，戴好口罩，有序排队，保持距离，检测后即离开，做好手卫生。
五、防护“要到位”。请您时刻做好个人防护，勤洗手、勤消毒、常通风、保持安全社交距离，主动遵守疫情防控各项要求。
六、报告“要及时”。如您出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，请及时向单位或社区（村）报备。如您与公布的病例活动轨迹有交集，请第一时间主动向社区（村）、单位、酒店等报告，配合落实各项防控措施。如您接到流调电话，请如实报告个人信息和轨迹。
疫情防控，人人有责，共同参与，爱护家园。衷心感谢您对全区疫情防控工作的理解和支持！
海淀区新冠肺炎疫情防控
工作领导小组办公室
2022年11月19日
致全区居民的一封信
各位居民朋友：
当前我区新冠肺炎新增病例持续增加，呈现多点散发态势，疫情防控处于关键阶段。为切实降低疫情传播风险，更好地保障您和家人的身体健康，现向全区居民朋友们发出如下倡议：
一、生活“简单点”。请您“单位--家庭”两点一线简单生活，减少聚集性活动，不聚餐、不聚会、不堂食，不走亲访友，不前往人员密集场所。
二、办公“弹性制”。各驻区单位和企业在维持正常运转的情况下，提倡降低到岗率，鼓励弹性办公、远程办公。如确需到岗的，建议“两点一线”出行，严格扫码、测温、查验核酸。
三、日常“静下来”。建议您非必要不出海淀区，非必要不前往高风险区所在区和街乡（镇）活动，如需前往请务必做好个人防护，“点对点”往返。周末期间，居家休息，安静生活。
四、核酸“按频次”。请您按照核酸检测频次要求就近参加检测，服从工作人员安排，戴好口罩，有序排队，保持距离，检测后即离开，做好手卫生。
五、防护“要到位”。请您时刻做好个人防护，勤洗手、勤消毒、常通风、保持安全社交距离，主动遵守疫情防控各项要求。
六、报告“要及时”。如您出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，请及时向单位或社区（村）报备。如您与公布的病例活动轨迹有交集，请第一时间主动向社区（村）、单位、酒店等报告，配合落实各项防控措施。如您接到流调电话，请如实报告个人信息和轨迹。
疫情防控，人人有责，共同参与，爱护家园。衷心感谢您对全区疫情防控工作的理解和支持！
海淀区新冠肺炎疫情防控
工作领导小组办公室
2022年11月19日
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