#妇幼卫士讲碘营养[超话]#甲减准妈妈治疗的原则是足量服药！足量补碘！#新手爸妈指南#

甲减准妈妈一定要积极治疗，一定要同时补碘。不补碘，只吃优甲乐，不但效果不好，而且缺碘本身也会严重影响胎儿的生长发育和智商。再加上甲减的危害，那就是双重危害了。有医生居然给甲减准妈妈说，优甲乐中有碘了，不用补碘了。这医生也不知道是怎么当的？这样业务水平简直就是坑人嘛。优甲乐就是甲状腺素，甲状腺激素中有碘，一点都不假。但是，那里边的碘能达到每天150微克吗？远远不够准妈妈身体的需求量。当然了，那些碘也没有浪费。优甲乐要体内代谢后，那些碘也会被甲状腺重新利用。但是，也会从肾脏中排出许多。优甲乐是治疗甲减的，不是补碘的。大家别再被忽悠了。

#减肥[超话]#
要瘦到94|day 21
午：关东煮昆布➕两片爸爸糖吐司➕半块绿豆糕
加：旺仔咖啡牛奶
晚：金桂小山楂➕牛油果绿豆糕半块➕湘菜
好喜欢吃小面包啊，香香甜甜软软的治愈了我的生活，但是吃完小面包一定早忙起来，不然飙升的血糖真的会让人丧失理智一不小心就开暴。好久没有吃湘菜了，真的太香了，我怒干两碗饭
回学校之前还在云朵上的鱼买了芒果大福和碱水面包好期待明天起来吃它们希望明天可以走进健身房开始健身✊
冲冲冲！

#福州美食[超话]#
堂食的第一顿！肯定要好好记下！

福州的冬天似乎是不会来的样子[打call]
[抱抱]但是火锅一定是会来的

[污]上一次吃凑凑还是2020年
上一次是觉得很一般
这一次是觉得蛮不错！！[馋嘴]
[挤眼]鸳鸯锅底：
台式麻辣（鸭血老豆腐无限量供应，老豆腐太赞了，是已经卤过的）
[666]白贝海鲜（鱼骨+干贝+海蛎，那个鱼骨很好吃！就不像鱼骨，但又吃的出来是鱼，是蛮好吃的！）
[彩虹屁]竹荪虾滑～是两样喜欢的东西合并起来也喜欢！！
还有一个喜欢的居然是赠送的酸梅冻！[心][心]，～冰冰凉凉，清清爽爽～

希望我的分享对你有所帮助
然后呢，一起吃遍小福州呀