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造成皮肤暗沉有黄气的几个因素：
1. 身体健康状况
2. 皮肤被氧化程度高
3. 老旧角质过厚
4. 皮肤缺水
5.失眠、熬夜

1. 身体健康状况
表现：
① 血液内胆红素含量太高，皮肤发黄发黑，暗淡无光，眼睛颜色也可能比较浑浊，有时候呈现棕黄色。
② 营养不良、贫血导致面色蜡黄，或者肤色偏黄偏冷
2. 皮肤被氧化程度高
表现：皮肤暗沉，黄气重，特别是T区的额头，鼻翼等。这是因为皮肤分泌的油脂被蓝光照射氧化，此外，紫外线长时间照射也会使油脂氧化，导致皮肤又油又蜡黄。
3. 老旧角质过厚
表现：暗沉，不均匀，皮肤摸上去粗糙，特别是由下向上摸的时候感觉会更明显，鼻褶、唇周这些地方是重灾区。
4. 皮肤缺水引发细胞老化
表现：敷完面膜后感觉皮肤突然亮白，但是很快又恢复原状，基本“亮白不过夜”，平时皮肤干黄，这是由于肌肤干燥角质层水分不足细胞老化，肤色就会显得暗黄。
5.失眠、熬夜
晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的时间，这个时候也是皮肤细胞最活跃的时候。睡眠不够，身体代谢废物不能及时排出，可能会导致肤色发黄。

还有一个被忽略了的提升能量的方法。

观察自己身上的力量，主要来源于父亲还是母亲，然后去补上另一方的力量。

对孩子也一样。和妈妈相处多的人，补上爸爸的力量；和父亲相处的多的人，补上母亲的力量。

这个呢，看上去平时不那么紧急，但是当一个人，要面临挑战，要向上突破，或者是在地狱模式的竞争环境中，就尤其重要。

因为那个时候，所有的人都buff满格，如果自己的力量天然有欠缺，就会比较辛苦。能够在能量上及时补给，就有如神助。

这个过程中大家肯定会有一些疑惑。比如说，很多婚姻存续期的家庭，本身并不和谐。这个时候，如何对孩子说，另一半的好处，就很考验智慧。

对方不一定是强者，也不一定符合世俗的标准，很可能周身都是毛病，你可能对他已经怨气连连。你怎么能咬着牙对孩子说他的好处呢？

还是有办法的。

你首先要想到，对孩子的另一位家长的否定，貌似只是否定一个人，否定你的过去，但是对孩子来说，你否定的是他身上50%的力量来源。

就算是为了让孩子充满力量，你也必须要深入思考这个问题。

如果对方是个乐子人，你可以告诉孩子，在一定情况下，能够随处找到乐子，也会让自己的人际和谐，不那么紧张。

如果对方好应酬，你可以告诉孩子，虽然不要沉迷于酒肉朋友，但是关键时刻，酒肉朋友也能用上劲儿。而且与人相处的时候，也会有很多的快乐。

如果对方很严苛，挑剔，你可以告诉孩子，正是因为他的存在，某种程度上也在为我们遮风挡雨。

只要不是十恶不赦，你总能沉下心来，发现人家的意义。沉迷于一种价值观，你可能就找不到这个解题的方向。只有深刻的认可，每一种存在都有他自然的意义，都有他与整个社会和谐的那一部分，你要把这个点找到。

然后用他的力量。

这是一个全新的方向，先放下自己的批判性，放下自己的新愁旧怨，客观的想一想，人家的存在有没有道理，你是否就真的是世间那唯一的道理。

我知道这很难。本来放下自我就很难。但是这个回报非常大。你想象不到的大。

为什么哺乳过后胸部下垂会很严重？
这里有一个概念叫——乳房悬韧带；
它是为胸部提供支撑的，从锁骨延伸到乳腺组织周围。如果说胸部大小要看脂肪够不够量，而坚不坚挺就要看这个悬韧带给不给力。

乳房的变化从孕期开始，孕期的时候，我们会面临乳腺二次发育，乳房会变大变沉，而此时乳房悬韧带的压力会越来越大，就像橡皮筋一样，越拉伸弹性会越差，且是不可恢复的组织；

再加上哺乳期不断地储存乳汁和排空，皮肤也没有之前那么紧致了，一旦断奶，乳腺萎缩，胸部就会出现下垂。

对于产后胸部的恢复，健身和胸部整形手术可以一定程度起到作用，如果平时就很爱健身，胸大肌比较发达，那么对于乳房形状的保持是很有用的，因为胸部没有骨性的支撑，而肌肉可以起到固定作用；

一般来说，隆凶可以解决大部分问题，但下垂程度很严重，或者自己想要有天差地别的改善，那就考虑配合乳房矫正手术