骨传导耳机的天花板 骨传导耳机可以保护听力相信吸引了很多小伙伴们尝试，这款南卡Runner Pro 4骨传导耳机是我在是使用了那么多骨传导耳机中，整体感受最好的一款
其它的骨传导耳机不是音质不行就是漏音严重，或者防护等级不高，都不能满足我平常使用但是这款南卡Runner Pro 4骨传导耳机，简直就是我的天菜骨传导耳机了。
不仅有着现在传输信号最快的蓝牙5.3芯片还有最高等级的防水能力可以戴着游泳或者放到水下冲洗，真的是深得我心并且使用的听感也很不错哦~在听音乐时，一些很细腻的声音都能听到音质很清晰，完全不输入耳式的耳机，开放式的听音方式，在保护听力的同时，户外出行使用时还能更加及时地注意到周围发生的一些情况更安全。
十分建议大家试试新的听音方式，尝试过南卡Runner Pro 4骨传导耳机之后你会再也不想用其它的耳机了#南卡骨传导耳机# #骨传导耳机# #蓝牙耳机# https://t.cn/A6osXhdE

#美食[超话]# 杭州有名的八大特色小吃，每一种都是当地人的心头爱，你吃过几种？[哇]
杭州地处江南水乡，是非常著名的旅游城市，素有“上有天堂，下有苏杭”的美誉。不仅因其秀美的风景而久负盛名，当地还有许多特色美食小吃。那么杭州最有名的特色美食有哪些呢？今天咱们就来盘点一下，杭州最有名的8大特色小吃，每一种都是杭州人的心头爱，你吃过几种？[嘻嘻]
1、杭州酱鸭
杭州酱鸭在古代被称为“官礼酱鸭”，具今已有500多年历史，杭州人过年，酱鸭从不缺席。地道的杭州酱鸭需要先腌后酱，经过风干晾晒以后，表皮颜色呈深褐色，肉质呈枣红色，吃起来酱香浓郁，咸甜适口，越嚼越香，瞬间征服众多食客的味蕾。[色]
2、猫耳朵
猫耳朵是杭州很受欢迎的小吃，它其实是一种面食，按通俗的说法也就是面疙瘩，一颗颗形状小巧玲珑很像猫耳朵的面瓣，都是师傅们把面粉加水揉成面团，再用手指一点一点捻成，它有许多种名贵的配料，如虾仁、香菇、火腿、鸡脯肉等食材，汤味道十分鲜美可口，面吃着筋滑利口，很有嚼劲。[馋嘴]
3、片儿川
杭州虽然地处江南，但也很喜欢吃面，其中最有名的面叫片儿川，单说这名称就杭帮味十足。在杭州百姓的心目中，片儿川拥有不可替代的地位，面的浇头主要以笋片、倒笃菜、猪肉丝（肉片）组成，也是这一碗片儿川的精华就在，调味极简，吃后却回味无穷。无论走到杭州任何一个小街小巷，你都可以看到它的身影。[舔屏]
4、葱包桧
葱包桧是杭州特有的早点食品，因杭州百姓痛恨奸臣秦桧而得名。将油条和小葱裹在面饼里，在铁锅里反复揿压烤制而成，虽然食材看起来特别简单，但咸辣相宜，味道极好，吃起来脆中略带焦香，青葱甜中又带有辣的清香，再抹上辣酱或甜面酱，口感更加丰富，那个滋味儿，就是地道的杭州味儿！[爱你]
5、虾爆鳝面
虾爆鳝面为杭州奎元馆特色传统名食，甚至还流传着一句话：“到杭州不吃奎元馆的面，等于没游过杭州”。用素油爆黄鳝，用荤油爆虾仁，最后面条烧好要淋上麻油来增香提鲜，烹制过程非常讲究，吃的时候面条口感柔滑，虾仁鲜嫩，鳝片软糯嫩口，汤汁醇厚，风味十分独特，被誉为“天下第一面”。[求饶]
6、定胜糕
定胜糕属于杭帮菜中的一道点心，始于南宋，已经流传有上千年的历史。从字面意思就很好理解，定胜糕具有得胜、高升、吉祥的寓意，有对美好事物的向往。定胜糕取糯、粳粉为主要原料，搭配红曲粉拌匀，里面放入甜豆沙，刚蒸出来时味道清香，口感松软，颜色呈玫瑰红，形态悦目，作为手信送人也十分胜任。[鼓掌]
7、吴山酥油饼
吴山酥油饼是杭州的一道特色面食，起源于宋朝，饼色金黄，上尖下圆，好像一座金山，层次很丰富，吃起来酥脆可口，有着“吴山第一点”的美誉。吴山酥油饼是以面粉为原料，加入食油揉成油面团，经造型后用油炸制。因为饼开蒙茸有如蓑衣，所以杭人又称之为" 蓑衣饼"。
8、干炸响铃
干炸响铃就是炸豆腐皮，是一道有声有色，外脆里嫩的杭州菜。豆腐皮指的是豆浆煮后凝结的薄薄的表层，由于腐皮薄如蝉翼，将腐皮里包裹着猪肉末等馅料，旺火炸至金黄松脆时捞起，吃起来会声声带响，因此得名为“响铃”。干炸响铃要现炸出来的最好吃，再用番茄酱或椒盐蘸着吃，就更感风味十足，让人欲罢不能！[色]

第21个“世界慢阻肺日” | 肺系生命 守护健康呼吸!
世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为世界慢阻肺日，宗旨是帮助人们提高对慢阻肺的认识，改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状。2022年11月16日是第21个“世界慢阻肺日”，主题为“肺系生命”。
“饭后一根烟，快活似神仙”是60岁的张先生经常挂在嘴边的一句话，他有着30多年的烟龄，长期咳嗽、气喘；
以种地为生的赵先生，每年在小麦收割后，都会把地里的秸秆燃烧，用燃烧后的灰作肥料，然而秸秆燃烧会产生大量的浓烟，每次都呛得赵先生咳嗽不停；
煤矿厂工作的老林，工作环境充满了粉尘等有害颗粒，经常呛人，难以呼吸；
油漆工小王，油漆气味太刺鼻，每次工作都被刺鼻的油漆熏的受不了，头晕、咳嗽；
……
以上人群的症状多伴有以下特征：
咳嗽：开始只是清晨咳嗽较为频繁、剧烈，后发展为早晚或整日均有咳嗽，吃了止咳药也不见效;
咳痰：稳定期的一般为稀薄痰、泡沫痰，色白或透明，急性加重期为黄稠痰、白稠痰，痰量增多，部分患者可闻及痰鸣而咯不出痰；
呼吸困难：早期只有在剧烈活动时出现，随着病情加重活动耐力逐渐下降，静息状态也可出现，是慢阻肺标志性症状，严重者影响日常生活不能自理。
其他：体重下降、消瘦、夜间不能平卧。
生活中，您是否属于以上人群，是否出现过相似症状？
如果是，那么您可要小心了，因为您可能得了慢阻肺。
01
什么是慢阻肺?
慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺，COPD），是一种常见的以持续的呼吸道症状和气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病，呼吸道症状和气流受限是由有毒颗粒或气体导致的气道和/或肺泡异常引起的。慢阻肺具有高患病率、高致残率、高病死率和高疾病负担的特点，患病周期长、反复急性加重、有多种合并症，严重影响中老年患者的预后和生活质量。
02
慢阻肺的危害
慢阻肺已成为危害人们健康的第三大“杀手”，仅次于缺血性心脏病和中风。慢阻肺后期可引起多种并发症，包括呼吸衰竭、肺源性心脏病、肺动脉高压等。
影响日常生活：呼吸困难是慢阻肺最重要的症状，约有一半患者有此症状。如未得到规范的治疗，生活将会受到严重影响，比如上楼、买菜、做家务时会觉得气喘费力，到了后期，任何日常活动包括休息时都会感觉气短。
威胁患者生命：慢阻肺后期会出现低氧血症和高碳酸血症，可合并肺源性心脏病和右心衰竭。另外。慢阻肺也常常和其他疾病合井存在，最常见的包括心血管疾病：抑郁、骨质疏松，肺癌，糖尿病和代谢综合征。这些合并症均可能增加慢阻肺惠者的住院率和死亡率。
加重经济负担：慢阻肺患者每年约发生0.5~3.5次急性加重，是慢阻肺患者医疗费的主要支出部分。国内研究表明。慢阻肺住院患者每人每次平均住院费用高达11598元，尤其是因慢阻肺急性加重死亡的患者在末次住院期间的医疗费用显著增加。
03
慢阻肺的防治
慢阻肺虽然患病率高、致残率及致死率也高
但它是可以预防和治疗的
一
一般人群的预防
肺功能检查，是诊断慢阻肺的“金标准”。早期慢阻肺无明显症状，但通过肺功能检查可以早发现早治疗，避免疾病加重。年龄在40岁及以上，有慢阻肺的危险因素的人群，建议每年进行1次肺功能检查。
西安市胸科医院呼吸与危重症医学科采用慢阻肺筛查机，通过慢阻肺调查问卷，筛选出高危风险慢阻肺患者。
二
患者急性加重期的识别与处理
当呼吸系统症状出现了超出日常的改变时，应及时意识到慢阻肺急性加重并立即就医，典型表现有：气促加重、咳嗽加剧、痰量增多或痰液呈浓性。
需要及时到医院就诊，在医生指导下进行病情评估后制定相应的治疗方案。
西安市胸科医院呼吸与危重症医学科顾兴主任介绍，慢阻肺的综合治疗包括药物治疗和非药物治疗。坚持长期用药是关键。