都说，大棚扰乱了四季。但同时，却让人们得到了反季节瓜果蔬的供应，或奇特满足。

于是，渐渐的发现已经离不了有关于它的存在。有时，即使不买，但有关于它们所存在中的琳琅满目，足以让你惊喜，眼花缭乱，跟目不暇接。

但常言道：不时不食。

这是老祖宗的规矩，或是劝诫。意思就是不当令的东西就不要，或不能食用。后果没说，大概无益吧。不能完全否定老祖宗们的智慧，有些反常或反规律的东西的确、大概并不适合，或符合。

D音大概如此吧。

它的出现，就像当年蔬菜大棚所出现的概念在理论上有些相同相通吧。即使外面寒风凛冽，但大棚内却是瓜果飘香等异常繁忙的伪自然景像。

当然，D音更像是一场几乎全M参与的盛大的J面舞会。美颜一开，瘦什么一开，人设以及自我定位由此产生。大家都知道是怎么一回事，但都不想说破。这是一种底线，或说是一种共识。

而后，便是各取所需，其乐融融。

当然，这也是一种平台，是展示人生、事业等等各种理论与实际实践的这么一种交融互动的载体工具。初衷，因人而异，人设，据本人自身设定而成。

热衷，即为需求。喜欢，即为道理。并是成为了一种存在的状态，与探求猎奇的窗口。“我在人海遇见你，却又转身不见你”。存在于那种状态即可，可切莫照进现实。

人生尚可把玩的某种J面舞会。

阳泉东方中西医结合医院口碑值得信赖 ✚【阳泉东方中西医结合医院可信】 ~｛#阳泉东方中西医结合医院专业#}——　　月经期调理注意事项有哪些

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5种适合“热着吃”的水果，止咳治腹泻，降脂降压！
 
一、适合熟吃水果的人群
1、感冒的人——咳嗽不止、喉咙嘶哑。
2、牙口不好的老人——口感较硬，不便于咀嚼。
3、脾胃虚弱的人——消化不良、容易胃胀、吃凉的东西会肚子疼。
 
二、适合热着吃的水果
1、浆果类——石榴、猕猴桃、杨桃、番石榴。
2、瓜果类——哈密瓜、芒果、木瓜。
3、柑橘类——橘子、橙子、柚子皮。
4、仁果类——苹果、梨、山楂、枇杷。
 
三、5种适合在秋冬季节“热着”吃的水果
1、梨——熟吃，寒性下降——滋阴润肺、止咳化痰
①适合：肺热咳嗽icon、咽喉干疼、便秘。
②禁忌：经期，胃寒icon腹泻。
 
2、橙子——蒸熟后挥发那可汀和橙油——预防感冒、化痰止咳
①适合：感冒咳嗽、咽喉肿痛、鼻塞等。
②禁忌：糖尿病、易上火、肠胃不好的人。
 
3、山楂——熟吃消食——健脾开胃
①适合：高血脂、食欲不振、消化不良等。
②禁忌：孕妇、胃酸分泌过多，血脂偏低。
 
4、苹果——缓解腹泻，减轻呕吐和头痛——止泻消炎
①适合：肠胃不适、牙龈发炎、胆固醇偏高等。
②禁忌：痛经严重，胃肠溃疡。
 
5、甘蔗——熟吃滋补清热——缓解咽喉疼痛
①适合：咳嗽不止、喝酒眩晕、上火口臭等。
②禁忌：糖尿病患者，脾胃虚寒的人群。
 
四、水果怎样热着吃
1、温水泡——苹果
①不超过50℃的温水。
②去皮切片，放入温水中。
 
2、煮着吃——梨、甘蔗、山楂、橙子
①水果切块/削皮。
②水中煮20分钟左右。
 
3、蒸着吃——苹果、梨、橙子、山楂、柚子
①水果处理好，放在蒸架上。
②小火隔水蒸，时间不超过20分钟。#忆果缘1971##健康管理#