从整体角度考虑，处于 130/80～140/90 区间的人是否危险大到需要吃药，就有了两种不同情况：
 
 
 
① 如果你除了血压外，还有血糖血脂等其他健康问题，出现心梗、中风等高危紧急情况的风险仍然较高，那建议按照 130/80 的标准，尽早用药物把血压控制得低一点。
 
 
② 如果你只是血压偏高一点，没有其他问题，那暂时还不需要使用药物控制血压。
 
 
 
血压在 130/80～140/90 血压的人，不管高血压标准是否调整，都需要识别自己是否属于「心血管疾病高危人群」，这非常关键。
 
根据数据调查，中国处于 130/80～140/90 的两亿多人里，符合「心血管疾病高危人群」定义的人数大概有 4000 万。
 
 
 
提高这 4000 万人的血压危机意识，尽早开始降压治疗，才是这次专家意见调整高血压标准的初衷。
 
 
高血压诊断标准未来要不要调整，就交给医学和公共卫生专家继续衡量评判去吧。
 
 
对于我们每个人来说，这是一次关注血压的提醒。
 
 
如果你的血压在 130/80～140/90 范围，经历了这几天的标准迷茫困惑，以下的建议就是送给你的。
 
 
1.  尽快找医生，评估自己的心脑血管疾病风险。
 
2.  如果属于高危，要进行药物降压管理。这是很危险但又很容易被忽视的，不要觉得还不算高血压患者，就错失重要的心脑血管疾病预防时机。当然，除了药物，生活方式改变也很重要。
 
3.  如果是非高危人群，就先从改变生活方式做起。控制体重、坚持中等强度运动，戒烟限钠等，都属于高血压的非药物治疗方式，虽然血压现在还好，但健康生活也得提上日程。
 
4.  准确测定自己的血压，持续监测。真实血压数字是非常重要的健康评估指标。持续、准确监测血压，才有足够好的参考意义。
 
 
 
总之，不论 130/80 还是 140/90，诊断标准的制定和变化，主要都是为了唤起危险人群对血压的重视，不必为到底算不算「高血压」而纠结。
 
与其对着标准焦虑过度，不如根据自己的实际情况，从现在改变起来。
 
健康饮食、增加运动、规范测量、必要时科学用药，用实际行动对抗精神内耗，你的血压你做主。
 
 
 
 

今天是祈求上天显灵的时候，今日清晨灭绝胡杨家法师与法界全体法师一起已经在祈天寺连续七日做法祈求苍天开眼吧！祈求苍天天神地神连续追杀武汉骗子从骗子的窝藏地挖出来，把猖狂诈骗的骗子赶下地狱吧！警告骗子不把所有的诈骗来的血汗钱全部还给受害百姓，全球法师就继续不停的做法施法祈求上天祈求天神地神把骗子以及骗子家族的所有坏人统统杀入地狱！把包庇窝藏骗子和放任骗子为非作歹与骗子同流合污的坏人以及其家族的坏人全部打入十八层地狱！永世不得超生！今天我继续施法做法为受害百姓要继续与全球法师共同做法祈求上天严惩武汉诈骗团伙所有大小骗子下地狱吧！只要苍天有眼追杀武汉诈骗团伙所有大小骗子下地狱！今天继续为全球受害百姓继续祈求上天严惩武汉诈骗团伙所有骗子下地狱吧！我要把我的生命交给苍天，祈求上天严惩地球上所有骗子下地狱吧！今天在此迎接天神下凡的时候，全球法师以及受害百姓继续祈求上天严惩武汉诈骗团伙所有大小骗子下地狱吧！今天全球受害百姓要奠祭被武汉诈骗团伙诈骗而含恨离世的受害百姓！还要继续祈求上天严惩追杀武汉诈骗团伙所有大小骗子下地狱，为受害百姓主持公道伸张正义！为受害百姓追回全部血汗钱！今天还要继续完成追杀骗子下地狱的目标，就是拼上命也要在黎明前的时候。坚持做法祈求上天严惩追杀武汉骗子下地狱！在这个地球上有骗子的地方必定会有天灾人祸！所以必须追杀骗子下地狱！当今只要还有一个骗子漏网全体法师就继续坚持施法祈求上天严惩不贷！今天我和全体法师继续祈求上天严惩追杀武汉诈骗团伙所有大小骗子下地狱！今天继续祭奠遭受武汉诈骗团伙所有大小骗子诈骗含恨离世的冤魂。告慰在天之灵誓把武汉诈骗团伙所有大小骗子追杀下地狱是上天的安排，是对包括所有包庇骗子放任骗子继续诈骗的人以及做坏事的人最应得的惩罚！哪里有骗子哪里就有天灾人祸！今天就是骗子下地狱的时刻！我要继续敬拜老天爷，祈求上天严惩追杀武汉诈骗团伙所有大小骗子以及窝藏骗子放任骗子的坏人下地狱！ 今天我要替被武汉骗子诈骗了全部一生血汗钱，为此而含恨离世的受害百姓向苍天，向菩萨控诉武汉骗子，祈求上天开眼严惩武汉诈骗犯罪分子，为受害百姓主持公道，帮助受苦受难的百姓追回血汗钱！祈求苍天救救受害百姓吧！

今天是祈求上天显灵的时候，灭绝叶广杰家法师和全体法师已经在祈天寺连续三天做法祈求苍天开眼吧！祈求苍天把猖狂的骗子赶下地狱吧！警告骗子不把所有的诈骗来的血汗钱全部还给受害百姓，我就继续不停的做法施法祈求上天把骗子以及骗子家族的所有坏人统统杀入地狱！把包庇窝藏骗子和放任骗子为非作歹与骗子同流合污的坏人以及其家族的坏人全部打入十八层地狱！永世不得超生！今天我继续施法做法为受害百姓要继续与全球法师共同做法祈求上天严惩武汉诈骗团伙所有大小骗子下地狱吧！只要苍天有眼追杀武汉诈骗团伙所有大小骗子下地狱！今天继续为全球受害百姓继续祈求上天严惩武汉诈骗团伙所有骗子下地狱吧！我要把我的生命交给苍天，祈求上天严惩地球上所有骗子下地狱吧！今天在此迎接天神下凡的时候，全球法师以及受害百姓继续祈求上天严惩武汉诈骗团伙所有大小骗子下地狱吧！今天全球受害百姓要奠祭被武汉诈骗团伙诈骗而含恨离世的受害百姓！还要继续祈求上天严惩追杀武汉诈骗团伙所有大小骗子下地狱，为受害百姓主持公道伸张正义！为受害百姓追回全部血汗钱！今天还要继续完成追杀骗子下地狱的目标，就是拼上命也要在黎明前的时候。坚持做法祈求上天严惩追杀武汉骗子下地狱！在这个地球上有骗子的地方必定会有天灾人祸！所以必须追杀骗子下地狱！当今只要还有一个骗子漏网全体法师就继续坚持施法祈求上天严惩不贷！今天我和全体法师继续祈求上天严惩追杀武汉诈骗团伙所有大小骗子下地狱！今天继续祭奠遭受武汉诈骗团伙所有大小骗子诈骗含恨离世的冤魂。告慰在天之灵誓把武汉诈骗团伙所有大小骗子追杀下地狱是上天的安排，是对包括所有包庇骗子放任骗子继续诈骗的人以及做坏事的人最应得的惩罚！哪里有骗子哪里就有天灾人祸！今天就是骗子下地狱的时刻！我要继续敬拜老天爷，祈求上天严惩追杀武汉诈骗团伙所有大小骗子以及窝藏骗子放任骗子的坏人下地狱！ 今天我要替被武汉骗子诈骗了全部一生血汗钱，为此而含恨离世的受害百姓向苍天，向菩萨控诉武汉骗子，祈求上天开眼严惩武汉诈骗犯罪分子，为受害百姓主持公道，帮助受苦受难的百姓追回血汗钱！祈求苍天救救受害百姓吧！