过去每家都有很多孩子，母乳往往都不够吃，而能代替母乳的就只有粥汤，喝粥汤长大的孩子往往筋骨硬实，能吃苦耐劳，这是禀赋了生生不息的种子的力量的表现。而现在的孩子，母乳不足通常以激素催大的牛奶或各种添加的奶粉代替，大多长成了虚大蓬松的形状，所谓的缺钙缺锌，不过是筋骨松弛肌肉懈怠的表现而已。看似高大上了，实际上是松垮散了，花钱买病，实在可悲！

过去的农民虽然大多很瘦，但都是精壮有力的汉子，大多都有二三百斤的力气，虽然有常年体力劳动的因素，但与高能量的饮食也应有很大关系。现代人静多动少，再加上吃被化肥农药除草剂催化污染，甚至转基因的不能再生的非种主粮，身体普遍比过去虚弱，且疾病丛生。再用化学药品对抗治疗，往往越治越重 。

女人催乳，记住两大法宝，第一是小米粥，小米粥的催乳功效众所周知，这里不再赘言，大家买，一定要买非转基因有机粮食的小米，不要买使用化肥农药，不留种的小米，这样的无效。
其次就是赤小豆。
宋陈自明所著《妇人良方》就有这样一则病案：其自家妇人吃素食，产后第七日，乳腺不通，服药无效，偶然获得赤小豆一升，煮粥食用，当天晚上就畅通了。

这个方法大家可以借鉴

赤小豆粥的做法

取100克赤小豆提前浸泡，慢火煮半个小时左右，再加入洗净的小米，一同煮粥，食米即可。能利尿通乳，治疗产后缺乳，水肿，排尿不畅等。

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人生祸福相依，笑泪交织，得到不必太喜，你拥有一些，必然会放弃另一些；失去的无须过悲，没有什么可以永久地停留。不要以事业的成败、收入的多寡来定义人生的幸福，它们只是一种附庸，与幸福的内涵没有必然的联系。只要凡事抱以平常心，不抱怨，不嫉恨，不懈怠，不冷漠，幸福才有所依附。

成长本身就是一个通往成熟的过程，真正的强大，不是活得冷硬自私。恰恰相反，是意味着，我们有能力去接纳现实，释怀往事，包容他人。
对成熟的人而言，经历是升华的开始，所有走过的路，吃过的苦，都会成为丰富人生的养分。打开胸怀与眼界的同时，也越来越能够以一颗柔软之心理解人间万象。
与其说温柔是对人的一种体贴，不如说，它是一份对自己的成全。眼里总是装着不满，嘴里总是藏着抱怨，只会令人敬而远之。选择以最大的善意与世界友好相处，才能用真心真诚，换来这个世界的温柔以待。
你的心要如溪水般柔软，你的眼波要像春天般明媚。不要让铠甲变成负累，要相信，你若温柔，自有力量。
历经冷暖，仍心存炽热，历遍山河，仍信人间值得，便是成年人最勇敢的姿态。告别懈怠和焦虑，专注过好每一天，从容走好每一步。
事情用心做，日子慢慢过，用温柔而坚定的姿态，书写属于自己的精彩故事。