【11月12日0-24时，#宁波市新增2+9# ，均在集中隔离点检出】2022年11月12日0-24时，宁波市新增2例新冠肺炎确诊病例、9例新冠肺炎无症状感染者，均在集中隔离点检出，目前已闭环转运至定点医院，已排查到的密接人员均已落实相应管控措施。
涉及我市范围内的公共场所轨迹如下：
病例28（无症状感染者）：
11月9-10日：小琪棋牌室（生宝路50弄29号）、聪聪烟酒店（生宝路50弄32号）、外滩吉祥理发店（生宝路19号）、外滩街道槐树公寓。
病例29（无症状感染者）：
11月9日：庄桥街道费市社区应嘉丽园；
11月10日：工商银行新马路支行、庄桥街道费市社区应嘉丽园。
病例30（无症状感染者）：
11月11日：余姚北火车站。
病例31（确诊病例）：
11月9-10日：福明家园三期。
病例32（无症状感染者）：
11月10日：宁海雄风山庄。
病例33（无症状感染者）：
11月10日：630路公交车、宁波市中医院、中山小区怡景花园；
11月11日：中山小区怡景花园。
病例34（无症状感染者）：
11月9日：下应街道君睿名苑、下应街道蔚蓝水岸小区;
11月10日：君睿名苑南门天润发精品生鲜超市、下应街道君睿名苑。
病例35（无症状感染者）：
11月9日：宁波火车站、白鹤新村、白鹤菜市场；
11月10日：小刘水产白鹤小区店、白鹤菜市场、白鹤新村、三江超市（兴宁路116号）、宁东汇客食品商行。
病例36（确诊病例）：
11月9-10日：福明家园三期。
病例37（无症状感染者）：
11月9日：303路公交车、白沙菜场、小琪棋牌室（生宝路50弄29号）、庄桥街道宁馨园；
11月10日：庄桥街道宁馨园、13路公交车、西草社区卫生服务站、小琪棋牌室（生宝路50弄29号）。
病例38（无症状感染者）：
11月10日：洪塘街道北城春色小区、303路公交车、小琪棋牌室（生宝路50弄29号）。
与上述活动轨迹有时空交集的人员，请立即向所在社区（村）、单位报告并配合落实相应健康管理措施。
请广大市民积极配合疫情防控工作，加强防范意识，做好个人防护，按要求参加常态化核酸检测，自觉遵守法律法规，不造谣、不信谣、不传谣，涉疫信息以官方发布为准；有市外旅居史的来（返）甬人员，要通过返甬码主动向所在社区（村）、基层组织报备，配合落实健康管理措施；严格落实省内市外来（返）甬人员抵甬后“3天2检”和省外来（返）甬人员抵甬后“3天3检”的核酸检测要求，特别是省外来（返）甬人员应在抵甬后第一时间开展一次“落地检”。
宁波市新型冠状病毒感染的肺炎
疫情防控工作领导小组办公室
2022年11月13日
#浙江战疫要闻##浙江多地新增阳性感染者#
涉及我市范围内的公共场所轨迹如下：
病例28（无症状感染者）：
11月9-10日：小琪棋牌室（生宝路50弄29号）、聪聪烟酒店（生宝路50弄32号）、外滩吉祥理发店（生宝路19号）、外滩街道槐树公寓。
病例29（无症状感染者）：
11月9日：庄桥街道费市社区应嘉丽园；
11月10日：工商银行新马路支行、庄桥街道费市社区应嘉丽园。
病例30（无症状感染者）：
11月11日：余姚北火车站。
病例31（确诊病例）：
11月9-10日：福明家园三期。
病例32（无症状感染者）：
11月10日：宁海雄风山庄。
病例33（无症状感染者）：
11月10日：630路公交车、宁波市中医院、中山小区怡景花园；
11月11日：中山小区怡景花园。
病例34（无症状感染者）：
11月9日：下应街道君睿名苑、下应街道蔚蓝水岸小区;
11月10日：君睿名苑南门天润发精品生鲜超市、下应街道君睿名苑。
病例35（无症状感染者）：
11月9日：宁波火车站、白鹤新村、白鹤菜市场；
11月10日：小刘水产白鹤小区店、白鹤菜市场、白鹤新村、三江超市（兴宁路116号）、宁东汇客食品商行。
病例36（确诊病例）：
11月9-10日：福明家园三期。
病例37（无症状感染者）：
11月9日：303路公交车、白沙菜场、小琪棋牌室（生宝路50弄29号）、庄桥街道宁馨园；
11月10日：庄桥街道宁馨园、13路公交车、西草社区卫生服务站、小琪棋牌室（生宝路50弄29号）。
病例38（无症状感染者）：
11月10日：洪塘街道北城春色小区、303路公交车、小琪棋牌室（生宝路50弄29号）。
与上述活动轨迹有时空交集的人员，请立即向所在社区（村）、单位报告并配合落实相应健康管理措施。
请广大市民积极配合疫情防控工作，加强防范意识，做好个人防护，按要求参加常态化核酸检测，自觉遵守法律法规，不造谣、不信谣、不传谣，涉疫信息以官方发布为准；有市外旅居史的来（返）甬人员，要通过返甬码主动向所在社区（村）、基层组织报备，配合落实健康管理措施；严格落实省内市外来（返）甬人员抵甬后“3天2检”和省外来（返）甬人员抵甬后“3天3检”的核酸检测要求，特别是省外来（返）甬人员应在抵甬后第一时间开展一次“落地检”。
宁波市新型冠状病毒感染的肺炎
疫情防控工作领导小组办公室
2022年11月13日
#浙江战疫要闻##浙江多地新增阳性感染者#
#宝贝成长守护计划#
面食绝对是北方家庭不能缺少的主食之一。要说到面食，很多家庭会选择面条、包子、馒头、饼。其余的好像就想不出什么新鲜的花样。
甚至有一些家长觉得主食就是不需要摄入的一种食材，日常生活中能让孩子少吃主食就少吃主食。其实这样的想法是非常错误的！
主食对于孩子的生长发育起到了不可忽视的作用。要知道碳水产热一般占总热量的50%-60%左右。也就是说一个人摄入的碳水总量和身体基础代谢有关。
而所谓的健康生活（不吃碳水），这个时候肌体将以大量的氧化脂肪产热，脂肪代谢产物酮体会在体内不断累积，可能会造成酮中毒。
所以想要一个健康的身体，尤其是对于生在生长发育周期的孩子来说，碳水也是绝对不能少的一种食物。
其实想要碳水吃的健康很简单，2个常见的方法：
①增加粗粮：可以将全部精白米面的部分换成粗杂粮，比如将米饭的一半换成糙米，在做面头的时候将三分之一面粉换成玉米面等。都是不错的选择。
②增加蔬菜：比如今天给大家推荐的炒疙瘩，虽然叫炒疙瘩，但是疙瘩到底还是少量，大部分还是蔬菜。这样既能满足口腹之欲，还能相对的减少主食摄入。
材料：
面粉200g，水100g，胡萝卜丁50g，葱花5g，泡发好的黄豆20g，黄瓜丁50g，瘦肉丁50g，食用油适量，酱油适量
步骤：
1，面粉中加水揉成面团，饧发半小时后拿出，将面团擀成半厘米厚的面片
2，切成半厘米宽的面疙瘩，水开后放入疙瘩，煮至八分熟捞出备用
3，锅中倒入食用油，放入瘦肉丁炒至变色，放入葱花炒香，放入黄豆和胡萝卜丁炒匀
4，加入适量清水将黄豆煮熟，加酱油和煮好的面疙瘩翻炒均匀，出锅时加入黄瓜丁适当翻炒即可
面食绝对是北方家庭不能缺少的主食之一。要说到面食，很多家庭会选择面条、包子、馒头、饼。其余的好像就想不出什么新鲜的花样。
甚至有一些家长觉得主食就是不需要摄入的一种食材，日常生活中能让孩子少吃主食就少吃主食。其实这样的想法是非常错误的！
主食对于孩子的生长发育起到了不可忽视的作用。要知道碳水产热一般占总热量的50%-60%左右。也就是说一个人摄入的碳水总量和身体基础代谢有关。
而所谓的健康生活（不吃碳水），这个时候肌体将以大量的氧化脂肪产热，脂肪代谢产物酮体会在体内不断累积，可能会造成酮中毒。
所以想要一个健康的身体，尤其是对于生在生长发育周期的孩子来说，碳水也是绝对不能少的一种食物。
其实想要碳水吃的健康很简单，2个常见的方法：
①增加粗粮：可以将全部精白米面的部分换成粗杂粮，比如将米饭的一半换成糙米，在做面头的时候将三分之一面粉换成玉米面等。都是不错的选择。
②增加蔬菜：比如今天给大家推荐的炒疙瘩，虽然叫炒疙瘩，但是疙瘩到底还是少量，大部分还是蔬菜。这样既能满足口腹之欲，还能相对的减少主食摄入。
材料：
面粉200g，水100g，胡萝卜丁50g，葱花5g，泡发好的黄豆20g，黄瓜丁50g，瘦肉丁50g，食用油适量，酱油适量
步骤：
1，面粉中加水揉成面团，饧发半小时后拿出，将面团擀成半厘米厚的面片
2，切成半厘米宽的面疙瘩，水开后放入疙瘩，煮至八分熟捞出备用
3，锅中倒入食用油，放入瘦肉丁炒至变色，放入葱花炒香，放入黄豆和胡萝卜丁炒匀
4，加入适量清水将黄豆煮熟，加酱油和煮好的面疙瘩翻炒均匀，出锅时加入黄瓜丁适当翻炒即可
山东滕州昨日又有多地被调整为低风险区。根据《山东省新冠肺炎本土疫情处置方案（第五版）》相关规定，经专家组综合研判，决定自11日起，将北辛街道新华街北一巷、荆河街道韩桥村旭升技校南边平房、荆河街道鲁东村、荆河街道韩桥村、龙泉街道春秋阁小区、荆河街道五里屯、北辛街道丽都水岸由高风险区调整为低风险区。
将荆河街道润恒•第一城小区、荆河街道滕都帝景小区、荆河街道清河花园小区、龙泉街道后洪村、北辛街道水产粮油批发市场、荆河街道金馨花园、荆河街道润恒花园、大坞镇石楼村、北辛街道东北坦村、东郭镇邵疃村、荆河街道人和蓝湾、北辛街道新华街北园街由中风险区调整为低风险区。
将荆河街道润恒•第一城小区、荆河街道滕都帝景小区、荆河街道清河花园小区、龙泉街道后洪村、北辛街道水产粮油批发市场、荆河街道金馨花园、荆河街道润恒花园、大坞镇石楼村、北辛街道东北坦村、东郭镇邵疃村、荆河街道人和蓝湾、北辛街道新华街北园街由中风险区调整为低风险区。
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