#为榜样点赞#【#2022北京榜样# 孝老爱亲——胡淼：好儿孙不辞辛劳抚慰老人孤苦心】胡淼，男，1989年1月出生，北京迈纳士手术机器人技术有限公司职员。
15岁时母亲病逝他随父亲、爷爷奶奶共同生活，一年后爷爷血栓不能自理、25岁时父亲去世；胡淼挺直腰杆撑起两个家庭。下班后为爷爷奶奶做饭洗衣收拾屋子、备好第二天加热即食的饭菜，兼顾营养消化；有空时还陪伴聊天，带老人外出郊游。亲戚逢人就夸多亏了胡淼，他夫妻俩“都特别懂事孝顺”。关注“文明北京”微信公众号为榜样点赞、留言吧！

试用的nerdyb视黄醇精华2.0版！之前其实有用过一瓶15ml的0.5浓度的了。

春夏混油，秋冬混干，日常需要抗炎+维稳+控油。

最近皮肤比较干所以使用的频次也不高，大概一周3次，用一次隔一天使用。

0.2和0.5浓度的颜色深浅有差异，0.5（p2）明显比0.2更深一些，图片拍摄时间不同光线也不太一样，可能光图看不太明显。还有一个是见效速度（刺激度），我常年刷阿达帕林日常维稳，一开始直接上的0.5，那个时候有翻车几天，脸干干的，区域红、肿、痒。0.2这一瓶就相较刺激度更低点，用了几次下来没有特别不适的反应。

使用体验是非常好的，清新的花香，延展度也很优秀，我日常挤1-2泵混乳液避开眼周擦，延展性很不错。第二天起来皮肤也很干净，整个人看着蛮有气色的。

它的包装我在用5.0的时候就有猛夸，磨砂黑外包装，真空泵不容易失活氧化，很用心的包装。

要注意的是每瓶15ml，比起30ml的也更能保证在一定期限内用完不浪费。现在公众号也有商城，值得一试。

为什么有些事儿你总是想不开？

为什么有些事儿你总是想不开呢？

决定好的事儿就是开始不了，一点小事都想了无数遍了，还是在纠结，这是为什么呢？

其实很简单，这是因为你的大脑在追求一个完美理想化的答案，希望坏事儿都不发生，自己一定得成功，不能失败，别人也都不能否定自己，一定得夸自己才行。看看是不是有点眼熟？是不是开启了追求完美模式？

是的，开启了这种模式，你肯定就会想不开。其实，这种过度的思考是我们的大脑的自我保护机制，不过有上面的表现就是一种过度保护。我们也会意识到，当遇到危险，我们确实要举起盾牌去保护自己，尽量不受伤。但如果我们过度保护自己，盾牌太大了，太重了，重的我们就会连路都走不动，还反而会伤害到自己，这就不是我们想要的啦。

如果你能认知回归一下，你就会发现其实真正在保护你的不是那个厚厚的盾牌，而是那个一直坚持在痛苦中前行的自己。当你能放下这种过度保护的执念，你就能想开了。看懂了吗？

如果您正经历着工作或生活的压力，已经影响你正常生活，让自己不能自拔，可以加入我们的心理答疑群，也可以预约我们的相关课程或者一对一个案心理咨询,帮你找到真正困扰你的问题并解决，也可以预约我们为希望长期调整的朋友定制的“智慧女神闺蜜年卡”，“百万年薪家庭心理顾问卡”。欢迎您的同行！

关注我们，爱彼嘉心理您身边的知心姐姐！
微信：AIBIJIAXINLI
公众号：爱彼嘉心理
QQ:473290153