【2022.11.2】星期三 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
1）北京青年报：天气日渐转凉，冷空气频繁光顾使呼吸道更容易受到刺激，这个时候也更容易诱发慢阻肺。慢阻肺会导致全身不良反应，包括全身炎性反应和骨骼肌功能不良，并促进或加重并发症的发生。烟草烟雾、室内外的空气污染是造成慢阻肺的主要原因。#环境健康
2）健康时报：60岁后抗衰老，营养、锻炼缺一不可！维生素补充全面，能给身体带来很多益处，可减少很多疾病的发生，对延缓衰老也是有益的。延缓衰老，还要多做有氧运动。#健康管理
3）中国食品报：全球约有将近20亿人正在遭受隐性饥饿。“隐性饥饿”是指体内的营养不平衡，或者是缺少一些维生素和矿物质，同时还会有一些营养物质过量的情况，长时间忽略，就会影响人体的健康。#全面均很
4）生命时报：预防痴呆一定要趁早开始。低教育水平、高血压、肥胖症、抑郁症、缺乏运动、听力障碍、吸烟、糖尿病、缺乏社交、过量饮酒、头部受伤和空气污染，是预防痴呆可改变的12个危险因素。#充足观念
5）《2022年中国维生素行业市场前景及投资研究报告》：随着我国经济的发展和人们健康意识的提高，人均维生素消费量仍有很大上升空间，我国人口老龄化日趋严重也将导致包括维生素在内的药品和保健食品消费需求的大幅提升。#大健康产业
6）《美国医学会杂志》：只要达到指南推荐的运动量，在注意劳逸结合的前提下，周末集中运动和平时规律运动都能对健康带来好处，降低死亡风险，甚至有些效果相似。#科学运动
7）《中国居民膳食指南科学研究报告》：今后10-15年是我国改善国民营养健康、降低疾病负担的关键战略期，抓住机遇、及时采取措施将会事半功倍。合理膳食正是实现全面、均衡营养的基础和保障。#合理膳食
【早安心语】通往梦想的路上，每一次努力都是宝贵的成长。早安！
1）北京青年报：天气日渐转凉，冷空气频繁光顾使呼吸道更容易受到刺激，这个时候也更容易诱发慢阻肺。慢阻肺会导致全身不良反应，包括全身炎性反应和骨骼肌功能不良，并促进或加重并发症的发生。烟草烟雾、室内外的空气污染是造成慢阻肺的主要原因。#环境健康
2）健康时报：60岁后抗衰老，营养、锻炼缺一不可！维生素补充全面，能给身体带来很多益处，可减少很多疾病的发生，对延缓衰老也是有益的。延缓衰老，还要多做有氧运动。#健康管理
3）中国食品报：全球约有将近20亿人正在遭受隐性饥饿。“隐性饥饿”是指体内的营养不平衡，或者是缺少一些维生素和矿物质，同时还会有一些营养物质过量的情况，长时间忽略，就会影响人体的健康。#全面均很
4）生命时报：预防痴呆一定要趁早开始。低教育水平、高血压、肥胖症、抑郁症、缺乏运动、听力障碍、吸烟、糖尿病、缺乏社交、过量饮酒、头部受伤和空气污染，是预防痴呆可改变的12个危险因素。#充足观念
5）《2022年中国维生素行业市场前景及投资研究报告》：随着我国经济的发展和人们健康意识的提高，人均维生素消费量仍有很大上升空间，我国人口老龄化日趋严重也将导致包括维生素在内的药品和保健食品消费需求的大幅提升。#大健康产业
6）《美国医学会杂志》：只要达到指南推荐的运动量，在注意劳逸结合的前提下，周末集中运动和平时规律运动都能对健康带来好处，降低死亡风险，甚至有些效果相似。#科学运动
7）《中国居民膳食指南科学研究报告》：今后10-15年是我国改善国民营养健康、降低疾病负担的关键战略期，抓住机遇、及时采取措施将会事半功倍。合理膳食正是实现全面、均衡营养的基础和保障。#合理膳食
【早安心语】通往梦想的路上，每一次努力都是宝贵的成长。早安！
【2022.11.1】星期二 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
1）北青网：近三年来，通过疫情防控，民众的生命观、健康观发生了巨大变化，珍惜生命、健康幸福、远离疾病成为当代最时尚的追求。大力推进从以疾病为中心、以健康为中心，向以生命为中心转变。#健康管理
2）中国新闻网：近年来，以儿童为主要发病人群的1型糖尿病发病率逐年上升，成为影响中国儿童乃至成年个体健康的重大基础疾病。研究发现，1型糖尿病发病与肠道菌群结构、功能紊乱密切相关。#肠道健康
3）生命时报：霉菌被世界卫生组织列入I类致癌物。室内有大量的霉菌，会使人免疫力下降、皮肤过敏、哮喘、霉菌性感染，严重的可能引起霉菌性肺炎、风湿病、关节炎等。环境健康
4）《2022年中国维生素行业市场前景及投资研究报告》：我国维生素市场规模由2017年的34亿美元增长至2020年的37亿美元，复合年均增长率为2.9%，预计2022年我国维生素市场规模将达38.6亿美元。#大健康产业
5）科技日报：重大慢病防治是健康中国建设的重点和难点，中医药必须勠力而为。构建符合中国国情的“预防为主、中西医并重、中西药并用”的人民健康保障体系，有望成为我国重大疾病和重大慢病防治的优势。#中医药
6）《自然细胞生物学》杂志：昼夜节律可以影响胶原蛋白的分泌与合成，而破坏昼夜节律会减弱胶原蛋白弹性，使其强度下降，从而影响皮肤质量。#健康丽颜
7）《中国居民膳食指南科学研究报告》：目前有充分的证据表明，身体活动不足可导致体重过度增加，多进行身体活动不仅有利于维持健康体重，还能降低肥胖、2型糖尿病、心血管疾病和某些癌症等疾病发生风险和全死因死亡风险，改善脑健康。#科学运动
【早安心语】朝着目标不断前行，人生会更加丰盈充实。早安！
1）北青网：近三年来，通过疫情防控，民众的生命观、健康观发生了巨大变化，珍惜生命、健康幸福、远离疾病成为当代最时尚的追求。大力推进从以疾病为中心、以健康为中心，向以生命为中心转变。#健康管理
2）中国新闻网：近年来，以儿童为主要发病人群的1型糖尿病发病率逐年上升，成为影响中国儿童乃至成年个体健康的重大基础疾病。研究发现，1型糖尿病发病与肠道菌群结构、功能紊乱密切相关。#肠道健康
3）生命时报：霉菌被世界卫生组织列入I类致癌物。室内有大量的霉菌，会使人免疫力下降、皮肤过敏、哮喘、霉菌性感染，严重的可能引起霉菌性肺炎、风湿病、关节炎等。环境健康
4）《2022年中国维生素行业市场前景及投资研究报告》：我国维生素市场规模由2017年的34亿美元增长至2020年的37亿美元，复合年均增长率为2.9%，预计2022年我国维生素市场规模将达38.6亿美元。#大健康产业
5）科技日报：重大慢病防治是健康中国建设的重点和难点，中医药必须勠力而为。构建符合中国国情的“预防为主、中西医并重、中西药并用”的人民健康保障体系，有望成为我国重大疾病和重大慢病防治的优势。#中医药
6）《自然细胞生物学》杂志：昼夜节律可以影响胶原蛋白的分泌与合成，而破坏昼夜节律会减弱胶原蛋白弹性，使其强度下降，从而影响皮肤质量。#健康丽颜
7）《中国居民膳食指南科学研究报告》：目前有充分的证据表明，身体活动不足可导致体重过度增加，多进行身体活动不仅有利于维持健康体重，还能降低肥胖、2型糖尿病、心血管疾病和某些癌症等疾病发生风险和全死因死亡风险，改善脑健康。#科学运动
【早安心语】朝着目标不断前行，人生会更加丰盈充实。早安！
【2022.11.1】星期二 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
1）北青网：近三年来，通过疫情防控，民众的生命观、健康观发生了巨大变化，珍惜生命、健康幸福、远离疾病成为当代最时尚的追求。大力推进从以疾病为中心、以健康为中心，向以生命为中心转变。#健康管理
2）中国新闻网：近年来，以儿童为主要发病人群的1型糖尿病发病率逐年上升，成为影响中国儿童乃至成年个体健康的重大基础疾病。研究发现，1型糖尿病发病与肠道菌群结构、功能紊乱密切相关。#肠道健康
3）生命时报：霉菌被世界卫生组织列入I类致癌物。室内有大量的霉菌，会使人免疫力下降、皮肤过敏、哮喘、霉菌性感染，严重的可能引起霉菌性肺炎、风湿病、关节炎等。环境健康
4）《2022年中国维生素行业市场前景及投资研究报告》：我国维生素市场规模由2017年的34亿美元增长至2020年的37亿美元，复合年均增长率为2.9%，预计2022年我国维生素市场规模将达38.6亿美元。#大健康产业
5）科技日报：重大慢病防治是健康中国建设的重点和难点，中医药必须勠力而为。构建符合中国国情的“预防为主、中西医并重、中西药并用”的人民健康保障体系，有望成为我国重大疾病和重大慢病防治的优势。#中医药
6）《自然细胞生物学》杂志：昼夜节律可以影响胶原蛋白的分泌与合成，而破坏昼夜节律会减弱胶原蛋白弹性，使其强度下降，从而影响皮肤质量。#健康丽颜
7）《中国居民膳食指南科学研究报告》：目前有充分的证据表明，身体活动不足可导致体重过度增加，多进行身体活动不仅有利于维持健康体重，还能降低肥胖、2型糖尿病、心血管疾病和某些癌症等疾病发生风险和全死因死亡风险，改善脑健康。#科学运动
【早安心语】朝着目标不断前行，人生会更加丰盈充实。早安！ https://t.cn/A66XuLCr
1）北青网：近三年来，通过疫情防控，民众的生命观、健康观发生了巨大变化，珍惜生命、健康幸福、远离疾病成为当代最时尚的追求。大力推进从以疾病为中心、以健康为中心，向以生命为中心转变。#健康管理
2）中国新闻网：近年来，以儿童为主要发病人群的1型糖尿病发病率逐年上升，成为影响中国儿童乃至成年个体健康的重大基础疾病。研究发现，1型糖尿病发病与肠道菌群结构、功能紊乱密切相关。#肠道健康
3）生命时报：霉菌被世界卫生组织列入I类致癌物。室内有大量的霉菌，会使人免疫力下降、皮肤过敏、哮喘、霉菌性感染，严重的可能引起霉菌性肺炎、风湿病、关节炎等。环境健康
4）《2022年中国维生素行业市场前景及投资研究报告》：我国维生素市场规模由2017年的34亿美元增长至2020年的37亿美元，复合年均增长率为2.9%，预计2022年我国维生素市场规模将达38.6亿美元。#大健康产业
5）科技日报：重大慢病防治是健康中国建设的重点和难点，中医药必须勠力而为。构建符合中国国情的“预防为主、中西医并重、中西药并用”的人民健康保障体系，有望成为我国重大疾病和重大慢病防治的优势。#中医药
6）《自然细胞生物学》杂志：昼夜节律可以影响胶原蛋白的分泌与合成，而破坏昼夜节律会减弱胶原蛋白弹性，使其强度下降，从而影响皮肤质量。#健康丽颜
7）《中国居民膳食指南科学研究报告》：目前有充分的证据表明，身体活动不足可导致体重过度增加，多进行身体活动不仅有利于维持健康体重，还能降低肥胖、2型糖尿病、心血管疾病和某些癌症等疾病发生风险和全死因死亡风险，改善脑健康。#科学运动
【早安心语】朝着目标不断前行，人生会更加丰盈充实。早安！ https://t.cn/A66XuLCr
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