#吉高由里子[超话]# MAQUIA 12月号采访
Q. 用百分比来表示自己的自由度？
A. 80%左右吧，我还是挺放任自由的。
Q. 被大家包容地爱着的秘诀是什么？
A. 我给大家发了钱，都是商业性质的爱（笑）。开玩笑啦，不可能每个人都爱我，也有碰壁的时候。但是幸福沸点低的人、积极乐观的人总是更受欢迎，我想尽量做到这样。
Q. 有没有觉得幸好在20多岁时做了的事？
A. 每年暑假的时候去各个国家体验寄宿，去过加拿大、英国和法国。年纪越大警惕性越高、责任感越强，但20多岁的时候什么也不怕，这些积极主动的经历是很不错的刺激，铭刻在我的每个细胞。
Q. 你认为美丽的人或物有哪些？
A. 天空，豪爽的人，老婆婆爬满皱纹的脸，刚出生的孩子清澈的眼睛。
Q. 让自己开心起来的特效药是什么？
A. 我是懒散星人，完成“假日待办事项清单”的话会很有充实感和幸福感。
Q. 在人生的选择上犹豫不决的时候怎样做决定？
A. 基本靠直觉，不论工作还是私人生活我都不会特别犹豫。我觉得为了自己想做的事而努力是必要的，但为了不在不想做的事情上浪费精力，就必须快一点做决定。也会有迷茫烦恼的时候，但我不想将那样的自己留在任何人心里，所以我不怎么和人商量。
Q. 对你来说，保持自我最重要的是什么？
A. 适度放纵自己。实在想睡觉的时候我会任由自己自己在床上翻来覆去一整天（笑）。但是过度放任的话真的会失控，所以多少还是会给自己制定一些规则，比如「今天就睡吧，但是明天一定要动起来」「再喝几杯就不喝了」「想和朋友出去吃饭的话，在那之前一定要把工作的功课做完」。都是很小的事，但能够在放纵与约束之间转换会让我很开心，感觉是信守了对另一个自己的承诺。
Q. 迈入30岁之后有所变化和成长吗？
A. 感觉自己的棱角被削平了。年轻的时候，为了让自己看起来更强大，会赤裸裸地暴露自己的情感，甚至和人起冲突，就像小型犬，虽然凶暴但有些滑稽。我现在尽量不表现自己的怒气，也不想让别人看到我伤心的样子。开心和喜悦都留给和重要的朋友们在一起的时间，感情表露上更加节制了。20多岁时拼命想和各种各样的人建立交流，但现在已经不想增加太多需要保护的人或物。感觉现在这个年纪更加追求生活的密度。
Q. 你最重要的宝物是什么？
A. 记忆。重要的事情都留存在自己心里，自己永远对自己最知心。特别重要的记忆的话……保密（笑）。
Q. 请说说今后的目标和展望。
A. 现在在演舞台剧『Crank・in！』，明年一月『于星降之夜』开播，然后后年是大河剧『致光君』。这样的流程，可能是我职业生涯的第一次也是最后一次，所以不想将来不堪回首，不想留下悔恨。希望到时会是「终于完成了，暂且先休息下」的心情，以心灵被滋养的充实状态结束这一连串的工作。私下生活的话，我想找到一个除自己家以外能让自己重振精神的地方。如果生活中有更多依恋的地方，心灵也会更加丰盛。
原文：https://t.cn/A6oOd9PF https://t.cn/A6oWNUN5
Q. 用百分比来表示自己的自由度？
A. 80%左右吧，我还是挺放任自由的。
Q. 被大家包容地爱着的秘诀是什么？
A. 我给大家发了钱，都是商业性质的爱（笑）。开玩笑啦，不可能每个人都爱我，也有碰壁的时候。但是幸福沸点低的人、积极乐观的人总是更受欢迎，我想尽量做到这样。
Q. 有没有觉得幸好在20多岁时做了的事？
A. 每年暑假的时候去各个国家体验寄宿，去过加拿大、英国和法国。年纪越大警惕性越高、责任感越强，但20多岁的时候什么也不怕，这些积极主动的经历是很不错的刺激，铭刻在我的每个细胞。
Q. 你认为美丽的人或物有哪些？
A. 天空，豪爽的人，老婆婆爬满皱纹的脸，刚出生的孩子清澈的眼睛。
Q. 让自己开心起来的特效药是什么？
A. 我是懒散星人，完成“假日待办事项清单”的话会很有充实感和幸福感。
Q. 在人生的选择上犹豫不决的时候怎样做决定？
A. 基本靠直觉，不论工作还是私人生活我都不会特别犹豫。我觉得为了自己想做的事而努力是必要的，但为了不在不想做的事情上浪费精力，就必须快一点做决定。也会有迷茫烦恼的时候，但我不想将那样的自己留在任何人心里，所以我不怎么和人商量。
Q. 对你来说，保持自我最重要的是什么？
A. 适度放纵自己。实在想睡觉的时候我会任由自己自己在床上翻来覆去一整天（笑）。但是过度放任的话真的会失控，所以多少还是会给自己制定一些规则，比如「今天就睡吧，但是明天一定要动起来」「再喝几杯就不喝了」「想和朋友出去吃饭的话，在那之前一定要把工作的功课做完」。都是很小的事，但能够在放纵与约束之间转换会让我很开心，感觉是信守了对另一个自己的承诺。
Q. 迈入30岁之后有所变化和成长吗？
A. 感觉自己的棱角被削平了。年轻的时候，为了让自己看起来更强大，会赤裸裸地暴露自己的情感，甚至和人起冲突，就像小型犬，虽然凶暴但有些滑稽。我现在尽量不表现自己的怒气，也不想让别人看到我伤心的样子。开心和喜悦都留给和重要的朋友们在一起的时间，感情表露上更加节制了。20多岁时拼命想和各种各样的人建立交流，但现在已经不想增加太多需要保护的人或物。感觉现在这个年纪更加追求生活的密度。
Q. 你最重要的宝物是什么？
A. 记忆。重要的事情都留存在自己心里，自己永远对自己最知心。特别重要的记忆的话……保密（笑）。
Q. 请说说今后的目标和展望。
A. 现在在演舞台剧『Crank・in！』，明年一月『于星降之夜』开播，然后后年是大河剧『致光君』。这样的流程，可能是我职业生涯的第一次也是最后一次，所以不想将来不堪回首，不想留下悔恨。希望到时会是「终于完成了，暂且先休息下」的心情，以心灵被滋养的充实状态结束这一连串的工作。私下生活的话，我想找到一个除自己家以外能让自己重振精神的地方。如果生活中有更多依恋的地方，心灵也会更加丰盛。
原文：https://t.cn/A6oOd9PF https://t.cn/A6oWNUN5
王阳明，被誉为中国历史上最后一个圣人。
他的一生是行动的一生。
他用一生告诉我们：人活到极致，是节制。
01
节制，是一种智慧
王阳明家训中有一条：“节饮食，戒游戏”。
《论语》云，“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲， “饮食有节”。
如今，生活水平提高，吃得越来越好，却也有了很多富贵病。
真正的智者，饮食也会自律，掌握“度”。
节饮食，方得健康，方得自在。
戒游戏，则是为了立志。
如过分沉迷于游戏，日子长了，志气会消磨殆尽，如何成就事业。
真正的智者，更懂得节制脾气。
王阳明因军功卓著，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。
王阳明却全当没听见，一点火气没有。
他说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”
节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。
节制脾气，是有了情绪不积累，及时疏解。
节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。
日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。
02
节制，是一种自由
“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语。
其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。
“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束。
而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。
王阳明那个经典的让小偷脱裤子的故事，很多人都听说过。
如果不懂节制自己的行为，触犯法律的底线，所有的自由都将无从谈起。
激素鸡，速成蔬菜，个大饱满，却失去了应有的营养和味道。
节制生长速度，才能吸纳更多的养分，才能让生命自由的生长。
自由和节制，本就是一对双生子，所有自由，都生于节制。
有人说，想吃就吃，想睡就睡是自由；想干什么就干什么是自由；想不上班就不上班是自由......
但这些，并不是自由，而是本能。
真正的自由，不是你想做什么，就做什么；而是你不想做什么，就不做什么。
03
节制，是一种幸福
王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”
人生的幸福，源于不断减少自己的欲望，物质无需太多，够用就好。
懂得满足，是一种莫大的幸福。
满足你的房子，无需太大，温馨就好。
满足你的车子，无需奢华，代步即可。
满足于你的衣服，无需华贵，合身就好。
满足于你的工作，无需伟大，热爱就好。
所有最好的，不过刚刚好。
节制，是一种智慧，是一种自由，更是一种幸福。
当一个人懂得了节制，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。
朋友，愿你学会节制，把握自由，享有幸福。
他的一生是行动的一生。
他用一生告诉我们：人活到极致，是节制。
01
节制，是一种智慧
王阳明家训中有一条：“节饮食，戒游戏”。
《论语》云，“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲， “饮食有节”。
如今，生活水平提高，吃得越来越好，却也有了很多富贵病。
真正的智者，饮食也会自律，掌握“度”。
节饮食，方得健康，方得自在。
戒游戏，则是为了立志。
如过分沉迷于游戏，日子长了，志气会消磨殆尽，如何成就事业。
真正的智者，更懂得节制脾气。
王阳明因军功卓著，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。
王阳明却全当没听见，一点火气没有。
他说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”
节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。
节制脾气，是有了情绪不积累，及时疏解。
节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。
日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。
02
节制，是一种自由
“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语。
其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。
“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束。
而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。
王阳明那个经典的让小偷脱裤子的故事，很多人都听说过。
如果不懂节制自己的行为，触犯法律的底线，所有的自由都将无从谈起。
激素鸡，速成蔬菜，个大饱满，却失去了应有的营养和味道。
节制生长速度，才能吸纳更多的养分，才能让生命自由的生长。
自由和节制，本就是一对双生子，所有自由，都生于节制。
有人说，想吃就吃，想睡就睡是自由；想干什么就干什么是自由；想不上班就不上班是自由......
但这些，并不是自由，而是本能。
真正的自由，不是你想做什么，就做什么；而是你不想做什么，就不做什么。
03
节制，是一种幸福
王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”
人生的幸福，源于不断减少自己的欲望，物质无需太多，够用就好。
懂得满足，是一种莫大的幸福。
满足你的房子，无需太大，温馨就好。
满足你的车子，无需奢华，代步即可。
满足于你的衣服，无需华贵，合身就好。
满足于你的工作，无需伟大，热爱就好。
所有最好的，不过刚刚好。
节制，是一种智慧，是一种自由，更是一种幸福。
当一个人懂得了节制，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。
朋友，愿你学会节制，把握自由，享有幸福。
杂文：
《钱会存与钱会花》
人物：钱会存
钱会花
场景：厨房、盥洗间、菜市场……
钱会存：
闻鸡起床
一夜梦里上银行
满脸倦容
镜子里的少妇蓬头垢面沟壑纵横
涂点凡士林遮遮丑
徒步赶赶大集
收揽一堆地摊货裹身
急忙去菜市场
菜品琳琅满目
价格悬殊
到底是卖白菜帮子还是土豆蛋
纠结不清
钱会花：
夜梦周公
精神焕发
伫立镜前
青春靓丽
抹点亚斯蓝黛
光彩照人
似乎少一套行头
立马驾着宝马逛逛燕莎商城
购一套“秋水伊人”靓颜
去超市逛逛
买点海参鱿鱼补补身子
好让青春永驻
钱会存：
谁管通货膨胀
货币贬值
存钱是终生爱好
乐此不疲
钱会花：
钱是身外之物
花了是钱
存下是废纸
用废纸换来高质量的生活
乐在其中
钱会存：
舍不得吃舍不得穿
钱绑架了瘦弱的身体
为父老操苈
为儿孙打工
总以为攒足了钱
给儿子置办了婚房
儿媳不屑一顾：太小了
给孙子送了一辆车
孙媳满脸怒气：不上档次
热血输进冷血动物的脉管
损心伤肺
钱会存终于明白：钱打不开心锁，只能敲碎伤心的泪珠
钱会花：
儿孙自有儿孙福
儿孙是长辈的玩物
有义务宠养没理由抚养
将有限的资金用在自己身上
逍遥自在
烦恼很少快乐够多
钱会存与钱会花会面：
钱会存哭的像雨后的苦瓜
钱会花笑的如骄阳下的莲花
一对同龄人
宛如女儿和她妈
都在为钱谋划
一样的薪水
却过着天壤有别的日子
差距之巨大
令人费解
感悟：
人生苦短
生命难长
一样的生活
总会过出不一样的滋味
有人爱钱如命
咋看似乎在弘扬勤俭节约的传统
其实是钱的奴隶
苦了自身也并未助力经济双循环
有人视钱为粪土
舍得对自已投资
刺激了消费
拉动了经济
惬意自在
拓展了快乐的空间
突然有一天伸胳膊蹬腿
这一生没有遗憾
《钱会存与钱会花》
人物：钱会存
钱会花
场景：厨房、盥洗间、菜市场……
钱会存：
闻鸡起床
一夜梦里上银行
满脸倦容
镜子里的少妇蓬头垢面沟壑纵横
涂点凡士林遮遮丑
徒步赶赶大集
收揽一堆地摊货裹身
急忙去菜市场
菜品琳琅满目
价格悬殊
到底是卖白菜帮子还是土豆蛋
纠结不清
钱会花：
夜梦周公
精神焕发
伫立镜前
青春靓丽
抹点亚斯蓝黛
光彩照人
似乎少一套行头
立马驾着宝马逛逛燕莎商城
购一套“秋水伊人”靓颜
去超市逛逛
买点海参鱿鱼补补身子
好让青春永驻
钱会存：
谁管通货膨胀
货币贬值
存钱是终生爱好
乐此不疲
钱会花：
钱是身外之物
花了是钱
存下是废纸
用废纸换来高质量的生活
乐在其中
钱会存：
舍不得吃舍不得穿
钱绑架了瘦弱的身体
为父老操苈
为儿孙打工
总以为攒足了钱
给儿子置办了婚房
儿媳不屑一顾：太小了
给孙子送了一辆车
孙媳满脸怒气：不上档次
热血输进冷血动物的脉管
损心伤肺
钱会存终于明白：钱打不开心锁，只能敲碎伤心的泪珠
钱会花：
儿孙自有儿孙福
儿孙是长辈的玩物
有义务宠养没理由抚养
将有限的资金用在自己身上
逍遥自在
烦恼很少快乐够多
钱会存与钱会花会面：
钱会存哭的像雨后的苦瓜
钱会花笑的如骄阳下的莲花
一对同龄人
宛如女儿和她妈
都在为钱谋划
一样的薪水
却过着天壤有别的日子
差距之巨大
令人费解
感悟：
人生苦短
生命难长
一样的生活
总会过出不一样的滋味
有人爱钱如命
咋看似乎在弘扬勤俭节约的传统
其实是钱的奴隶
苦了自身也并未助力经济双循环
有人视钱为粪土
舍得对自已投资
刺激了消费
拉动了经济
惬意自在
拓展了快乐的空间
突然有一天伸胳膊蹬腿
这一生没有遗憾
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