居家隔离应注意什么？请记牢这7个要点！
在疫情防控的关键阶段
居家隔离观察是阻断
和防控疫情的有效手段
“宅家”也是“抗疫”
如何科学“宅家”
江小卫为大家整理了
居家隔离观察注意事项
为全民抗疫助上一臂之力！
疫情期间，居家隔离有哪些注意事项？
保持隔离房间随时关闭，在隔离房间开门前，应先开窗通风后再开门；
与共同隔离人员接触时，请佩戴口罩；
生活用品需单独使用，避免交叉污染......
单独居住
如与家人共同居住，家人应承诺共同居家隔离。且隔离成员一人一间，保持相对独立，尽量不离开隔离房间，避免与家人近距离接触。
不得外出，谢绝会客。
室内清洁
如与家人共同居住，停止使用中央空调，保持隔离房间随时关闭，在隔离房间开门前，应先开窗通风后再开门。
经常开窗通风，至少每2-4小时开窗通风一次，每次20-30分钟。
做好居室的日常清洁工作，对分泌物污染的物品或经常触摸的物品进行消毒。
桌椅、门把手等可使用500mg/L含氯（溴）消毒液（5%84消毒剂与水1:99稀释）或1%过氧化氢消毒湿巾进行消毒（操作时戴好手套）；体温计、手机等可使用75%医用酒精棉球或棉片擦拭消毒。含氯（溴）消毒剂使用时需按说明书配制使用。
经常洗手
用洗手液或肥皂加流动水按“七步洗手法”正确洗手。
与共同隔离人员接触前以及触摸了污染物品和共用物品后要洗手。
佩戴口罩
独处时，可以不戴口罩。
与共同隔离人员接触时，请佩戴口罩。
戴口罩前、丢弃使用过的口罩后，均需要及时洗手。
用品处理
餐具使用后，可煮沸消毒或使用餐具消毒柜消毒。
用过的纸巾、口罩及生活废弃物丢入专门的带盖垃圾桶内，交由工作人员专门处理。
如有家庭成员共同隔离，生活用品需单独使用，避免交叉污染。
生活规律
保持充足的休息，不熬夜。
单独就餐，食物要清淡、多样化，保证营养充足。
保持平和的心态，积极面对。
主动监测
如实回答工作人员的健康询问。
积极配合每日上、下午各一次的体温测量并做好记录。
出现发热、咳嗽等症状，立即电话联系工作人员。
文章来源：健康黔南
https://t.cn/A6KhfFIp
在疫情防控的关键阶段
居家隔离观察是阻断
和防控疫情的有效手段
“宅家”也是“抗疫”
如何科学“宅家”
江小卫为大家整理了
居家隔离观察注意事项
为全民抗疫助上一臂之力！
疫情期间，居家隔离有哪些注意事项？
保持隔离房间随时关闭，在隔离房间开门前，应先开窗通风后再开门；
与共同隔离人员接触时，请佩戴口罩；
生活用品需单独使用，避免交叉污染......
单独居住
如与家人共同居住，家人应承诺共同居家隔离。且隔离成员一人一间，保持相对独立，尽量不离开隔离房间，避免与家人近距离接触。
不得外出，谢绝会客。
室内清洁
如与家人共同居住，停止使用中央空调，保持隔离房间随时关闭，在隔离房间开门前，应先开窗通风后再开门。
经常开窗通风，至少每2-4小时开窗通风一次，每次20-30分钟。
做好居室的日常清洁工作，对分泌物污染的物品或经常触摸的物品进行消毒。
桌椅、门把手等可使用500mg/L含氯（溴）消毒液（5%84消毒剂与水1:99稀释）或1%过氧化氢消毒湿巾进行消毒（操作时戴好手套）；体温计、手机等可使用75%医用酒精棉球或棉片擦拭消毒。含氯（溴）消毒剂使用时需按说明书配制使用。
经常洗手
用洗手液或肥皂加流动水按“七步洗手法”正确洗手。
与共同隔离人员接触前以及触摸了污染物品和共用物品后要洗手。
佩戴口罩
独处时，可以不戴口罩。
与共同隔离人员接触时，请佩戴口罩。
戴口罩前、丢弃使用过的口罩后，均需要及时洗手。
用品处理
餐具使用后，可煮沸消毒或使用餐具消毒柜消毒。
用过的纸巾、口罩及生活废弃物丢入专门的带盖垃圾桶内，交由工作人员专门处理。
如有家庭成员共同隔离，生活用品需单独使用，避免交叉污染。
生活规律
保持充足的休息，不熬夜。
单独就餐，食物要清淡、多样化，保证营养充足。
保持平和的心态，积极面对。
主动监测
如实回答工作人员的健康询问。
积极配合每日上、下午各一次的体温测量并做好记录。
出现发热、咳嗽等症状，立即电话联系工作人员。
文章来源：健康黔南
https://t.cn/A6KhfFIp
#内蒙古疫情速报# 【你和我，共守这青城“烟火气”】“哇哈哈哈我们胜利啦！”11月17日，呼和浩特市的刘女士兴奋地在朋友圈“晒”出两张丁香路区域服务中心出入卡，居家48天的她，终于可以开车出门走走了。
对照国务院联防联控机制发布的“二十条措施”，呼和浩特市每日动态调整疫情防控风险区域，11月2日以来，已累计解封低风险小区（含无疫小区）2005个，便利店、生鲜店、粮油店、冻品店、副食店、熟食店、干果店、焙子铺等5466家沿街店铺恢复营业，符合条件的2000余名企业员工返岗工作，近90%规模以上工业企业开始正常生产运行。这座被按下“暂停键”的城市，正在以看得见的速度，有序恢复着“烟火气”。
没有人比生活在这座城市的人更期待这“烟火气”，也没有人比生活在这座城市的人更珍惜这“烟火气”。
“小区解封来之不易，提醒下大家，解封后不要去大型菜市场，最近大家出门去散散心就成，可别去人多的地方，人挤人带回阳，回头再给咱封家喽。”在刚解封的忆利傲东微信业主群，有人在小心地提醒着大家，紧随其后是邻居们的点赞赞同，还有跟帖，提醒大家目前哪里人多，不要聚集。
引发呼和浩特市本轮疫情的病毒属于奥密克戎BF.7变异毒株，具有更强的传染力、扩散性及逃逸性，疫情处置、控制难度较以往成倍增加。而目前，呼和浩特市还处于防控关键时期。
“解封”不等于“解防”，部分恢复正常生活和工作的小伙伴们，还要继续提高对疫情防控的重视程度，一起守护这来之不易的“烟火气”。
戴口罩、要坚持
科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时，请务必正确佩戴口罩。
打喷嚏、讲礼仪
咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。
勤洗手、讲卫生
勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。
常通风、不可少
开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2—3次，每次20—30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。
一米距、更安全
呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。
少出门、不聚集
公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。
讲科学、强免疫
饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。
“解封”不“解防”，慎终如初始。你和我，共努力，让更多小伙伴，也能早日出门走走，去看看秋!（草原全媒）
对照国务院联防联控机制发布的“二十条措施”，呼和浩特市每日动态调整疫情防控风险区域，11月2日以来，已累计解封低风险小区（含无疫小区）2005个，便利店、生鲜店、粮油店、冻品店、副食店、熟食店、干果店、焙子铺等5466家沿街店铺恢复营业，符合条件的2000余名企业员工返岗工作，近90%规模以上工业企业开始正常生产运行。这座被按下“暂停键”的城市，正在以看得见的速度，有序恢复着“烟火气”。
没有人比生活在这座城市的人更期待这“烟火气”，也没有人比生活在这座城市的人更珍惜这“烟火气”。
“小区解封来之不易，提醒下大家，解封后不要去大型菜市场，最近大家出门去散散心就成，可别去人多的地方，人挤人带回阳，回头再给咱封家喽。”在刚解封的忆利傲东微信业主群，有人在小心地提醒着大家，紧随其后是邻居们的点赞赞同，还有跟帖，提醒大家目前哪里人多，不要聚集。
引发呼和浩特市本轮疫情的病毒属于奥密克戎BF.7变异毒株，具有更强的传染力、扩散性及逃逸性，疫情处置、控制难度较以往成倍增加。而目前，呼和浩特市还处于防控关键时期。
“解封”不等于“解防”，部分恢复正常生活和工作的小伙伴们，还要继续提高对疫情防控的重视程度，一起守护这来之不易的“烟火气”。
戴口罩、要坚持
科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时，请务必正确佩戴口罩。
打喷嚏、讲礼仪
咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。
勤洗手、讲卫生
勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。
常通风、不可少
开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2—3次，每次20—30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。
一米距、更安全
呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。
少出门、不聚集
公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。
讲科学、强免疫
饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。
“解封”不“解防”，慎终如初始。你和我，共努力，让更多小伙伴，也能早日出门走走，去看看秋!（草原全媒）
【听专家解答：西安防疫政策有何调整？防疫重点有哪些变化？】近日来，西安疫情防控形势严峻。居家隔离需要注意什么？个人应怎样做才能保护好自己和家人？带着这些问题，记者采访了西安市疾控中心副主任卫晓丽和西安交通大学第二附属医院感染科主任党双锁两位专家，一起去看看。
西安防疫政策有何调整？
怎样理解二十条优化措施，为什么说它进一步提升了防控的科学性、精准性？西安的防疫政策有何调整？防疫重点有哪些变化？企事业单位、社区又该如何做好防疫工作？针对以上问题，11月17日，记者采访了西安市疾控中心副主任卫晓丽。
卫晓丽表示，二十条优化措施是基于对病毒变异特点及我们三年防疫实践经验进行的优化，不是放开更不是躺平。它是去掉了一些传播风险小、消耗大量社会资源的防控措施，保留强化了重要的防控措施，杜绝一刀切的随意封控、停课等措施，更科学、更精准、更规范。
卫晓丽说，西安目前的防疫政策按照二十条进行了优化和调整，取消了次密接的判定，不再划定中风险区，密接和入境人员隔离期限也采取“5+3”的方式，同时高风险区外溢人群防控等措施也完全执行二十条要求。
机关、企事业单位要落实主体责任，从关心每一名职工角度出发，建立从管理层到一线职工的疫情防控全员责任体系。一要全面掌握员工的整体情况，同时也要对和本单位相关人员，如经常到访人员、服务人员，保安、保洁、快递、外卖人员动态情况有所了解。二要及时将疫情防控措施传达给每一名员工，同时对人、物、环境的整体疫情防控措施的落实情况进行监管，及时发现疫情传播风险，并主动向行业主管部门和疫情防控部门及时报告。
卫晓丽表示，二十条优化措施公布后，大量人员由居家隔离替代集中隔离，对社区管控提出了更高要求，对防控措施落实的规范性和专业技术性提出了更高要求。首先社区(村)要严格卡口值守，落实测温、扫码、查验核酸检测阴性证明等管理措施，防止小区(村)外的隐匿感染者进入。其次对社区（村）要进行深入摸排、网格化管理，了解社区内孕妇、老年人、慢性疾病患者等重点人群底数和需求，随时掌握风险区返回人员等需要居家隔离和居家健康监测人员的动态变化，严格落实居家隔离和居家健康监测措施，满足重点人群特殊服务要求，做好社区服务保障。
个人应怎样做才能保护好自己和家人？
西安市疾控中心副主任卫晓丽介绍，近期西安疫情主要关联城北某大型农贸批发市场，由于市场规模大、人群聚集流动性强，导致后续播散范围较广。社区发现病例数较多意味着已经存在隐匿性传播，并且传播链条还在延续，疫情形势严峻复杂。
卫晓丽表示，对于个人而言，这个冬天应继续做好各种防疫措施，比如戴好口罩、勤洗手，这些物理防控措施始终有效。另外，还没接种加强针的应尽快接种。
卫晓丽表示，尤其有老人和小孩的家庭，更要做好个人防护。首先，坚持两点一线，不聚餐、不聚会，减少去人流量较多的公共场所和高风险区域。其次，一旦去过风险较高场所，接到短信提示时要按照要求主动向社区报备，并按规定完成核酸检测等措施。最后，一旦核酸异常接到流调电话，要积极配合回忆活动轨迹并主动告知近期接触人员做好隔离防护。
居家隔离需要注意什么？
近期因为疫情原因，有些市民可能会收到居家隔离或居家健康监测的通知，那么公众应如何配合做好居家隔离？居家期间应该怎么做？记者采访到西安交通大学第二附属医院感染科主任党双锁。
收到居家隔离通知不用慌乱
近日，刘女士单位同事被确诊为新冠肺炎确诊病例，作为同楼层的密接人员，刘女士接到辖区工作人员的通知，要求其进行居家隔离。近期受疫情影响，部分市民和刘女士一样，所在小区或单位出现确诊病例，作为密接人员均接到疫情防控指挥部及社区通知居家隔离或居家健康监测的通知。
“当接到通知要求居家隔离或居家健康监测时，不要慌，不要急，不要乱，按照要求积极做好居家隔离和居家健康监测工作即可。”党双锁解释了居家隔离的必要性，“居家隔离是传染病防治手段之一，可以帮助我们降低病毒感染的风险，若出现症状可以第一时间接受救治，同时缩小病毒感染的范围，保障自身安全。从社会层面来说，居家隔离可以减少传播给他人的风险，降低人力、医疗等各方面资源的浪费，对社会的伤害减少。”
居家隔离期间最好单独居住
党双锁表示，居家隔离医学观察人员最好单独居住，如果条件不允许，与家人同住，应单人单间，房间通风较好，尽量使用单独卫生间，日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，保持相对独立，并且在隔离室放置桌凳，作为非接触式传递物品的交接处。应尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，规范佩戴医用外科口罩。随时保持手卫生，避免直接接触身体分泌物，不要共用任何可能导致间接接触感染的物品。拒绝一切探视。如与家人共同居住，家人应承诺共同居家隔离，不得外出，谢绝会客。最好固定一位家庭成员照顾，这位家庭成员应身体健康状况良好且没有慢性疾病。
在室内清洁方面，如与家人共同居住，应停止使用中央空调，保持隔离房间随时关闭，在隔离房间开门前，应先开窗通风后再开门。经常开窗通风，至少每2-4小时开窗通风一次，每次20-30分钟。确保需要共用的空间（如厨房和卫生间）通风良好（保持窗户持续开放）。
与共同隔离人员接触时要佩戴口罩
居家时，应做好居室的日常清洁工作，对分泌物污染的物品或经常触摸的物品进行消毒。桌椅、门把手等可使用500mg/L含氯（溴）消毒液（5%84消毒剂与水1:99稀释）或1%过氧化氢消毒湿巾进行消毒（操作时戴好手套）。体温计、手机等可使用75%医用酒精棉球或棉片擦拭消毒。含氯（溴）消毒剂使用时需按说明书配制使用。
经常洗手，用洗手液或肥皂加流动水按“七步洗手法”正确洗手。与共同隔离人员接触前以及触摸了污染物品和共用物品后要洗手。
独处时，可以不戴口罩。与共同隔离人员接触时，请佩戴口罩。戴口罩前、丢弃使用过的口罩后，均需要及时洗手。
保持平和的心态积极面对
用品处理方面，餐具使用后，可煮沸消毒或使用餐具消毒柜消毒。用过的纸巾、口罩及生活废弃物丢入专门的带盖垃圾桶内，交由工作人员专门处理。如有家庭成员共同隔离，生活用品需单独使用，避免交叉污染。
生活作息要规律，保持充足的休息，不熬夜。单独就餐，食物要清淡、多样化，保证营养充足。保持平和的心态，积极面对。
主动监测，如实回答工作人员的健康询问。积极配合每日上、下午各一次的体温测量并做好记录。（来源：西安发布）
西安防疫政策有何调整？
怎样理解二十条优化措施，为什么说它进一步提升了防控的科学性、精准性？西安的防疫政策有何调整？防疫重点有哪些变化？企事业单位、社区又该如何做好防疫工作？针对以上问题，11月17日，记者采访了西安市疾控中心副主任卫晓丽。
卫晓丽表示，二十条优化措施是基于对病毒变异特点及我们三年防疫实践经验进行的优化，不是放开更不是躺平。它是去掉了一些传播风险小、消耗大量社会资源的防控措施，保留强化了重要的防控措施，杜绝一刀切的随意封控、停课等措施，更科学、更精准、更规范。
卫晓丽说，西安目前的防疫政策按照二十条进行了优化和调整，取消了次密接的判定，不再划定中风险区，密接和入境人员隔离期限也采取“5+3”的方式，同时高风险区外溢人群防控等措施也完全执行二十条要求。
机关、企事业单位要落实主体责任，从关心每一名职工角度出发，建立从管理层到一线职工的疫情防控全员责任体系。一要全面掌握员工的整体情况，同时也要对和本单位相关人员，如经常到访人员、服务人员，保安、保洁、快递、外卖人员动态情况有所了解。二要及时将疫情防控措施传达给每一名员工，同时对人、物、环境的整体疫情防控措施的落实情况进行监管，及时发现疫情传播风险，并主动向行业主管部门和疫情防控部门及时报告。
卫晓丽表示，二十条优化措施公布后，大量人员由居家隔离替代集中隔离，对社区管控提出了更高要求，对防控措施落实的规范性和专业技术性提出了更高要求。首先社区(村)要严格卡口值守，落实测温、扫码、查验核酸检测阴性证明等管理措施，防止小区(村)外的隐匿感染者进入。其次对社区（村）要进行深入摸排、网格化管理，了解社区内孕妇、老年人、慢性疾病患者等重点人群底数和需求，随时掌握风险区返回人员等需要居家隔离和居家健康监测人员的动态变化，严格落实居家隔离和居家健康监测措施，满足重点人群特殊服务要求，做好社区服务保障。
个人应怎样做才能保护好自己和家人？
西安市疾控中心副主任卫晓丽介绍，近期西安疫情主要关联城北某大型农贸批发市场，由于市场规模大、人群聚集流动性强，导致后续播散范围较广。社区发现病例数较多意味着已经存在隐匿性传播，并且传播链条还在延续，疫情形势严峻复杂。
卫晓丽表示，对于个人而言，这个冬天应继续做好各种防疫措施，比如戴好口罩、勤洗手，这些物理防控措施始终有效。另外，还没接种加强针的应尽快接种。
卫晓丽表示，尤其有老人和小孩的家庭，更要做好个人防护。首先，坚持两点一线，不聚餐、不聚会，减少去人流量较多的公共场所和高风险区域。其次，一旦去过风险较高场所，接到短信提示时要按照要求主动向社区报备，并按规定完成核酸检测等措施。最后，一旦核酸异常接到流调电话，要积极配合回忆活动轨迹并主动告知近期接触人员做好隔离防护。
居家隔离需要注意什么？
近期因为疫情原因，有些市民可能会收到居家隔离或居家健康监测的通知，那么公众应如何配合做好居家隔离？居家期间应该怎么做？记者采访到西安交通大学第二附属医院感染科主任党双锁。
收到居家隔离通知不用慌乱
近日，刘女士单位同事被确诊为新冠肺炎确诊病例，作为同楼层的密接人员，刘女士接到辖区工作人员的通知，要求其进行居家隔离。近期受疫情影响，部分市民和刘女士一样，所在小区或单位出现确诊病例，作为密接人员均接到疫情防控指挥部及社区通知居家隔离或居家健康监测的通知。
“当接到通知要求居家隔离或居家健康监测时，不要慌，不要急，不要乱，按照要求积极做好居家隔离和居家健康监测工作即可。”党双锁解释了居家隔离的必要性，“居家隔离是传染病防治手段之一，可以帮助我们降低病毒感染的风险，若出现症状可以第一时间接受救治，同时缩小病毒感染的范围，保障自身安全。从社会层面来说，居家隔离可以减少传播给他人的风险，降低人力、医疗等各方面资源的浪费，对社会的伤害减少。”
居家隔离期间最好单独居住
党双锁表示，居家隔离医学观察人员最好单独居住，如果条件不允许，与家人同住，应单人单间，房间通风较好，尽量使用单独卫生间，日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，保持相对独立，并且在隔离室放置桌凳，作为非接触式传递物品的交接处。应尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，规范佩戴医用外科口罩。随时保持手卫生，避免直接接触身体分泌物，不要共用任何可能导致间接接触感染的物品。拒绝一切探视。如与家人共同居住，家人应承诺共同居家隔离，不得外出，谢绝会客。最好固定一位家庭成员照顾，这位家庭成员应身体健康状况良好且没有慢性疾病。
在室内清洁方面，如与家人共同居住，应停止使用中央空调，保持隔离房间随时关闭，在隔离房间开门前，应先开窗通风后再开门。经常开窗通风，至少每2-4小时开窗通风一次，每次20-30分钟。确保需要共用的空间（如厨房和卫生间）通风良好（保持窗户持续开放）。
与共同隔离人员接触时要佩戴口罩
居家时，应做好居室的日常清洁工作，对分泌物污染的物品或经常触摸的物品进行消毒。桌椅、门把手等可使用500mg/L含氯（溴）消毒液（5%84消毒剂与水1:99稀释）或1%过氧化氢消毒湿巾进行消毒（操作时戴好手套）。体温计、手机等可使用75%医用酒精棉球或棉片擦拭消毒。含氯（溴）消毒剂使用时需按说明书配制使用。
经常洗手，用洗手液或肥皂加流动水按“七步洗手法”正确洗手。与共同隔离人员接触前以及触摸了污染物品和共用物品后要洗手。
独处时，可以不戴口罩。与共同隔离人员接触时，请佩戴口罩。戴口罩前、丢弃使用过的口罩后，均需要及时洗手。
保持平和的心态积极面对
用品处理方面，餐具使用后，可煮沸消毒或使用餐具消毒柜消毒。用过的纸巾、口罩及生活废弃物丢入专门的带盖垃圾桶内，交由工作人员专门处理。如有家庭成员共同隔离，生活用品需单独使用，避免交叉污染。
生活作息要规律，保持充足的休息，不熬夜。单独就餐，食物要清淡、多样化，保证营养充足。保持平和的心态，积极面对。
主动监测，如实回答工作人员的健康询问。积极配合每日上、下午各一次的体温测量并做好记录。（来源：西安发布）
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