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2022/1/14 15:00
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皆さんいかがお過ごしですか

昨日は予告通り

4曲ぱぱっと録って来ました

ブレイクを入れて

4時間でぱぱっとです

その後にひとつ仕事をこなして

ご飯は帰ってから頂きました

長時間耳を使ったので

眠る前のストレッチで解し

早めに眠りました

本日もせっせとお仕事です

温かくして楽しみます

本日も一緒にいます

空と心は繋がっています

[话筒]冬と関係が深い「腎」
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冬と関係が深い「腎」という臓腑は【驚】や【恐】という感情と関係があります。【驚いたり】【恐怖】を感じると腎が負担を感じると考えます。昔話でも怖い思いをしたら年をとったり、白髪になったりするお話がありますね。冬は夜が長いこともあり昔はこういった感情と向き合う時間が長かったのかもしれません。
「腎」の養生としては、感情を穏やかに過ごすことが良いとされています。12月は慌ただしい時期ですが、用事を終わらせて、心穏やかに新しい年を迎えられるといいですね。
特に子供や若い方は「腎気」が十分に充実していないため、【恐れ】や【驚く】といった感情が起こりやすいと考えます。実際に、子供は分からないことにたいして過剰に怖がったり、ちょっと驚かせると飛び上がるほどビックリすることがありますね。感情が大きすぎると「腎」に負担がかかりますので、感情を上手くサポートして負担が続かないようにフォローしてあげましょう。
少し専門的な話になりますが、中医学では【恐】と【驚】をどう考えているのでしょうか。
【驚く】と「気が乱れる」と言われ、心臓は拍動して、精神も不安定になり、混乱します。基本的に【驚】とは本人が知らないうちに突然の外部的要因により引き起こされる緊張状態であり、実証と考えます。症状としては、不眠、痴呆、癲癇、倒れるなどがあります。
一方【恐】とは本人の内部より生じた感情であり、緩やかなものであり虚証になると考えます。【恐れる】と気が下がると言われ、腎気が固定できずに無くなってしまいます。その結果、顔面蒼白、茫然自失、失禁、びくびくする、落ち着かないといったことが起こり、【恐】の感情が続くと、動悸、遺精、性欲低下、腰や背中の痛みなどを伴います。
中医学では、こういった感情により「腎」が傷つくとともに、「腎」が弱っているから、こういった感情が起こりやすいとも捉えます。もしお悩みの方がいましたら、体質改善もご検討くださいね。

何もかも有り余っている こんな時代も
在这一切都过剩的年代里

唄　詞　曲　Goose house

朝焼(あさや)けのにおいで

伴随着朝霞里的芳.香

僕(ぼく)はまたギアを上(あ)げる

我又一次上紧齿轮的发条

長(なが)い痛(いた)みを乗(の)り越(こ)えた君(きみ)へ
️☕你克服了长久的苦痛 对这样的你

ありがとう　僕は行(い)くよ

️☕说谢谢 我要前行啦

人生(じんせい)の価値(かち)なんて

️☕人生的价值啊

自分次第(じぶんしだい)と思(おも)っていた
️☕我认为是自己创造

眠(ねむ)い目(め)をこする君(きみ)の微笑(ほほえ)みが

你揉着惺忪的睡眼展露出来的微笑

僕を夢中(むちゅう)で走(はし)らせたよ

️☕能让我忘情奔跑

この限(かぎ)りある

把这有限的时光

時(とき)をもらさず

不漏掉一分一秒

君のための歌(うた)に変(か)えていこう

️☕改成 为你而唱的歌儿 吧

何(なに)もかも有(あ)り余(あま)っているこんな時代(じだい)も
️☕什么都绰绰有余 即便这样的时代

かけがえのないもの輝(かがや)いてるよ

却也有无可替代的事物在闪闪发光

Ah 太陽(たいよう)に負(ま)けないほどの君の光(ひかり)を
️☕你的光芒比起太阳也不逊色

浴(あ)びれば何度(なんど)だって僕は立(た)ち上がれるよ
️☕沐浴其中 多少次 我又能奋发昂扬

使(つか)い捨(す)てにできる

️☕用过即可丢弃
ものが増(ふ)えすぎたのか
️☕这样的东西是不是增加得太过

誰(だれ)かがキレイごとに貶(おとし)めた

️☕谁被花言巧语降格 ， 话满满 翻来覆去（这两句我不确定，断章取义，）
言葉(ことば)が溢(あふ)れかえるよ

Oh...

ふいに悪魔(あくま)がささやいた
️☕突然恶魔轻轻耳语

遠(とお)い向(む)こうに君の声(こえ)が響(ひび)く
️☕远处对面 你的声音 鸣响回荡
从那遥远的彼方~却传来了你~的.声响

光さえ届(とど)かなくなった真(ま)っ暗闇(くらやみ)でも

即便眼前的黑暗连光线都无法去照亮

誰も確(たし)かめることができなくなっても

即便是从来没有人能查明的真相

ずっと僕は走るから君のとこまで走るから

我也会一直跑向你所在的地方.来到你的身旁 

僕らの明日まで
️☕直到我们的明天。
#驿路-译录#
注: 日语歌词 以男性第一人称所写，"君"译成你，指女性。- 传统上如此，但现代社会 有些女性歌手追求平等，故意使用男性的 自我称谓，风格上也不显女性之柔，而且 有时声线粗劲，颇有几分刚强。比如 中岛美雪的...
这首也是女生唱的，感觉中性自然。没有刻意偏重。