法国当地时间26日下午18点，2022年环勃朗峰超级越野赛(UTMB)的压轴大戏——UTMB组在法国著名的霞慕尼小镇正式鸣枪。
作为环勃朗峰超级越野赛的重头戏，UTMB组别全长171.5公里（超过四个马拉松的距离）累计爬升10042米，是该赛事最经典也是整体难度最高的组别。作为越野跑领域的殿堂级赛事，每年会有将近一万名跑者参加比赛。不仅仅是因为赛道难度大，而且也因为赛道的风景非常的美。赛道会经过法国、瑞士、意大利三个国家。
今年K天王Kilian Jornet 以19小时49分30秒夺冠，打破了该赛事的记录。赛前K天王新冠检测阳性，但是他自己毫无感觉而且没有症状，在征得医生和组委会同意后他照旧参加了比赛。
赛后他说，自己一度感到非常疲劳，这时候赶上的法国选手鼓励了他，让他重燃斗志，最终创下赛会纪录的成绩夺得第四个冠军，追平了老朋友老对手法国人“庄主”François D'haene。
K天王向世界证明，新冠病毒无法阻止人类迈步向前，希望总是在自己脚下。

2022#utmb# 和自己配合的很好！我们完成了目标，这个夏天我在努力，从训练比赛都有了提高，也让我对越野跑对自己有了新的认识！要特别感谢@TheNorthFace 对我的肯定，让我坚定我要走出来！感谢@Garmin官方微博 一直陪伴我完成纪录我的训练和比赛数据，我今年对比了很多18/19年的训练比赛数据，寻找问题！感谢@Shokz韶音 陪伴我完成每天的训练和每次的比赛，放空双耳尽情享受山野，感谢@NITECORE奈特科尔 照亮我的黑夜，为我的电量续航！感谢@法国Overstims专业运动营养 为我提供补给支持！
感谢77妈@zoe_蓉 你是最辛苦的！
还要谢谢大家一直对我的支持鼓励，让我打消每一个想放弃的念头！
希望大家保持热爱，相信我们都会回来！山一直在我们一起去探索！
@跑野大爆炸 @ajinshanghai @汇跑赛事 @张啊咦 @欧阳凯kyle

无训练，不参赛；凡训练，必恢复！

高强度运动后
身体的肌肉、骨骼、体能都需要恢复
在运动后30分钟的黄金窗口期补充足够的营养
包括运动恢复类食品国家标准所要求的肽类
运动中消耗的碳水、蛋白质、矿物质
对抗自由基的抗氧化成分比如谷氨酰胺
支链氨基酸、牛磺酸、维生素等等
运动后的恢复远不止蛋白粉一种需求
做好了恢复，每一次运动才会让自己更强大
让运动成为不断向上的重塑而不是消耗

#跑步[超话]##运动营养[超话]##越野跑[超话]##超凡依旧#