《情绪自控》听书笔记分享:

❤️作者：李筱懿

❤️以经典文学著作里的女性形象为例，剖析生活中会遭遇的负面情绪，融入心理学的理论及方法，教大家摆脱内耗体质、焦虑生活.

❤️书中说，情绪成熟度很高的人，通常都懂得两个道理：
一是看上去很差跟真的很差其实是两码事；
二是要把处理问题放到发泄情绪之前.
2022.07.02
#读书笔记分享##每日练字打卡##全民好书推荐##女性成长##练字静心##情绪自控-李筱懿[图书]#

#优秀书籍推荐《情绪自控》

10个经典又各具风采的女性，10种常见又容易失控的情绪，《情商是什么》作者李筱懿多年沉淀，用心理学知识教你待人接物，摆脱内耗体质，找到不焦虑的活法。
以多愁善感、心思细腻闻名的林黛玉，一生善妒、最终落得凄凉下场的末代皇后婉容，在金钱和爱情间摇摆不定的喜宝，压抑自我以致痛失真爱的欧也妮·葛朗台……10位经典文学著作里的女性形象，10种滋味各异的人生，深入剖析10个我们生活中都会遭遇到的负面情绪，细致讲述10种让我们摆脱焦虑的活法。

推荐理由：作者在书中还介绍了爱情三角理论，是一个实用性很强的工具！爱情包括激情、亲密和承诺三部分，缺少任何一个都会影响爱情的持久。作者通过《简爱》《安娜.卡列尼娜》等名著角色来解释爱情三角理论，包括作者自己的离婚经历。
这本书的一大亮点是用很多故事来解说情绪自控，看起来一点也不枯燥，比如《葛朗台》《飘》《如懿传》中的角色；每章的最后都推荐了相关经典书目。

单身的人，可以用书中的知识来找到合适的伴侣；成家的人，也可以用来改善家庭关系；值得我们一读！

深度剖析：运动神经元的精准治疗，有多重要？

#运动神经元##肌肉萎缩##岐黄清痿汤##北京同世堂1081# 咨询微信：vc7423 电话：16713827411
​​运动神经元起病后病情呈缓慢进行性加重，尚无特效的措施能阻止病情的进展，患者往往在后期出现并发症。但若能精心护理，加强对症支持综合治疗，就能较大限度缓解症状、延长生命。但临床运动神经元一般在中年发病，并发多种疾病，同时服用多种药物，这给我们的临床辨证提供了很大的困惑，而扶引汤医生组采用“方人”辨证用药，更容易从整体角度看问题，可以更好的做到针对性的用药治疗。

例如有的人会表现为手指活动笨拙，无力，手指僵硬，有的人则是手部小肌肉萎缩，僵硬无力，肌束颤动，腱反射减弱，还有的发音不清，声音嘶哑，吞咽困难，饮水呛咳，咀嚼无力等。这些症状有时候只是单发，有的时候则是并发，这样的情况出现时，是由于每个人的体质不同形成的结果，那么当然在治疗时就需要辨证论治，人守一方，不可能是统统的用一种方法来治疗，显然不会对症。

就算是患的同一种症状，但是由于体质的不同有人病就会重一些，而有的人病就会轻一些，那么病重的人与病轻的人的方子或是药物的剂量也会不同，这仍然还是体现了中医辨证论治的思路在里面，所以岐黄清痿汤的“一人一方”是为了适合患者具体的病情制定方案，也叫做个体化的治疗方案，这样能在最短时间内，最有效的治疗此疾病，在医学界的治疗方案中目前还是以个体化的治疗方案为最优化的治疗方案，远远要优于群体化的治疗方案，而中医遵守的正是这个最优化的治疗方案。

岐黄清痿汤医生组指出：脾胃内伤,百病由生,脾胃虚弱则阳明经亏衰,失却奉养先天肾经精髓，也不能通行气血、营养阴阳、滑利关节、濡润筋骨，故发为运动神经元，因此健脾益气，补肾是治疗运动神经病的重要大法。

岐黄清痿汤通过中药使其脾气健旺,后天之本得养,则肌肉的功能得以恢复，且气血相生互根互用,血随气生，气血充盛,化生精气,精能生髓,可使脾健肾充,肝血充满， 肌肉萎缩、肌力减退等症状得以改善，延长病人生存期。​​​​