在减脂期间除了运动，最合理的方法就是靠饮食了，所以我一直是营养合理搭配，选择优质碳水，除了能补充我们的身体能量，更能提高饱腹感，而且代谢掉更慢一些，能让我们身体充满活力，也是大家公认的减脂知识
所以为了方便我买了很多全麦面包，但是大部分都无法兼顾美味与健康，后来无意中接触了王饱饱家的新品全麦捏捏包和他家的爆品烘焙麦片，直接爱上！
他们家的全麦捏捏包软软的，很好rua，配料表第一位就是全麦粉，但是又不干不柴，很奇妙。捏捏包口味很多，有7种口味可供选择，不会吃腻。为了增加口感层次，每款捏捏包里面都添加了不同的馅料和果肉搭配，我最爱的就是蔓越莓奶酪和咖啡奶酪味道的，选用新西兰进口干酪做馅料来提升口感和口味，另外还有咖啡的香醇和蔓越莓果干的酸甜，每一口下去都感觉自己非常幸福，放冰箱里冰一下，真的更好吃了！每包都是一大块奶酪，跟吃冰面包一样，很爱！最主要是配料健康，营养丰富，没有反式脂肪添加，所以就让这款捏捏包在我的内心脱颖而出，我是真的很爱。

捏捏包里不额外添加糖，甜味主要是来自可溶性膳食纤维“低聚果糖”，甜度刚刚好，膳食纤维含量很高，所以吃着特别饱腹，同时也是高蛋白，一个捏捏包相当于一包180ml的牛奶蛋白质含量哦

王饱饱家的烘焙麦片就不用多说了，任何一个人没吃过我都会伤心的！我很爱吃榛子黑巧、酸奶果然多、咖啡坚果这三个味道，每个口味里都是大块的冻干酸奶块和冻干水果粒，真的超级丰富，麦片也是非油炸的，膳食纤维含量很高，搭配酸奶和水果做一个隔夜燕麦杯，健康早餐迅速解决！
今天的两款产品都是添加低聚果糖作为调味剂，对我们的肠道健康也有助益！并且储存很方便，宿舍学生党也可以放心的入，打工人可以放在办公室囤点，饿的时候来上一个，放在家里也，随时可以diy一顿营养早餐，真的太方便了！
好吃低卡健康又饱腹，谁不爱呢？快来冲起来啦！

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优惠价格：麦片三包正装 囤货装149.9领50️⭕️到✋
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捏捏包全家福7口味*2 109.9领35️⭕️到✋74.9➕送一个新品厚椰啵啵小饱碗

最近水逆的不行✋

这次因为工作生活心情不好去的海边 还没去开始超级开心的 感觉自己终于可以想去就去啦 而且期待了很久的海边 都没去成 超兴奋的呢

不过倒霉的真的好倒霉啊！！
来的当天早上做了核酸 平时下午5点就结果了 然后那天6点半都还没出结果我真的好难过好生气 不会因为这样去不成了吧 每隔5分钟就打开一次 想了各种方法去 在7点半的时候终于出了 我真的兴奋的大叫
然后 到了高铁站 刷卡刷不进 好多好多次 我又一次以为去不了 去的人工才进去了
上了高铁 旁边的人换位置了换了一个中年男子 又不戴口罩 又把水瓶怼着我 真的好离谱啊
然后 到了珠海打车 等了一阵子工作人员说要去对面才可以上车 我们又去了对面等了一阵子
然后 民俗的信号不是很好 刷抖音都刷不快乐 还有牙膏竟然打不开 还有沐浴露有点难闻所以大半夜的我们去便利店
然后 因为起不来看日出 去开日落的 刚好快到的时候塞车了 只能在车上看了个日落
然后 总是赶上我日程的姨妈 这次依旧赶上了 很痛外卖了止痛药 在肯德基等了半个多小时 外卖员给我发电话说他在麦当劳那里没有肯德基 说着说着他给我发脾气了 最后取消订单了
然后 想提早回去休息了 结果改签不了了
然后 去博物馆寄存东西在储物柜 拍完照出来之后就储物柜卡住了 打不开了 真的好好好尴尬啊啊啊 还找了撬锁的才打开了
然后 回去民俗取行李 发现行李不在 跟着房东找了好久 还好还有时间

虽然但是 还是挺快乐的啦
比如到了民俗一打开门很惊喜好舒服！
比如可乐是不能和才是做朋友的！
比如两个喜好完全不相同的人一起旅游！
比如去海边的路上遇到了帅哥好多次！
比如海边拍到了好好看的照片！
比如遇到了很甜很甜的老夫妻 给他们拍照 让他们比了爱心的手势！
比如早上睡到自然醒！
比如上班时间在旅游真的好开心啊哈哈哈！
比如每次我换完衣服就发神经！
比如抖人放抖歌被嫌弃 刷抖音被嫌弃 玩羊了个羊被嫌弃！
比如晚上在海边散步听着海浪声好治愈！
比如看家长带着小孩在海边玩沙子扔石头！
比如老人在路边跳广场舞 还有情侣手牵手散步 还有朋友露营的呢！
比如在清吧听着歌吃饭！
比如躺在沙发上看披肩斩棘的哥哥哈哈！
比如起来化妆的时候！
比如顶着太阳互相抱怨热死了我们回去吧！
比如遇到的司机都好好会跟我们唠嗑跟我们讲讲珠海！
比如坐双层巴士在情人路上看风景！
比如还有很多说不完啦！

珠海人不喝奶茶吗！为什么奶茶永远离我很远！这次的遗憾就是没有在珠海喝到奶茶！下次要去岛上玩！ https://t.cn/Ry6bvy9

半夜追完最新的小甜剧 突然很精神 一不小心点开了qq说说以前的记录 蛮感慨的哎（很久不用啦 太多陌生人了 怪不好意思的[苦涩]
p1：笑死 时隔六七年 第一次点开视频看 理由是当时觉得太尴尬了 而且大家好像都以为我八百米能拿第一 被别人期待着 太紧张害怕了[泪]（好像是这样吧 记不清了）结果最后还是没拿到第一呜呜 有个女生八百能跑进三分钟内 尊的太厉害了[泪] 事后觉得很丢人呜呜 视频愣是没看 六年后才第一次看哈哈哈哈哈哈 四分多钟 一分不差都看完了 虽然已经大二了 但好像马上就能回到初中那年了唉唉[悲伤][悲伤] 初中也挺好的 虽然到现在只和一个人有联系 但也有一些美好的回忆呢 什么时候有机会的话 再和朋友去看看初中班主任吧[开学季][抱一抱] 读了十几年书 这是我难得喜欢的一个老师！
p3：徐秉龙占了我大部分高中时代哇 虽然他好像出了点事情？额反正我现在是属于一个粉歌不粉人都状态了[苦涩] 但是一直都想去现场的 也算是想完成高中时期的心愿吧 但是身边朋友都对他不感兴趣 连之前成都那么便宜我都没约到人去[悲伤][失望][失望] 哎 不知道以后谁能陪我去看呢 那我一定会记很久吧 希望是和喜欢的人 期待那一天吧
p4：翻到了高考完那天晚上 记录的高中照片 把文案“六月快乐”改成了“毕业快乐” 大学真的我高中想的那么快乐吗 好像也没有 但是还是希望自己能多多记录 以后回忆起来 是一件很有趣很有意义的事[赢牛奶]
有句话怎么说来着 不要因为害怕别人的眼光 而放下拍照的手✋ 美好的时刻也许就在那个瞬间[打call][彩虹屁]
有记录 才有发生