今天和我源儿出去嗨皮了,因为很多天前我的一句想吃虾了,今天就疯狂为我剥虾[爱你]吃完离电影开场还有一段时间,想先去快乐街道抓娃娃,碰巧抖音有30块钱兑100币的活动,结果游戏币还没花出去,我俩选的那个机器挂了三个游戏币在投币口[偷笑],抓了一圈 无果,买两杯奶茶准备进电影院了,然后店员姐姐太忙碌空耳点错单,又补做了奶茶,那杯错的也送我们了,俩人到底是喝不完三杯[污],看完电影已经有点累(情节比较刺激,手心出汗的程度),但游戏币还没花完,他其实已经超级困,却还是愿意陪我玩[可怜],下半场超级顺利,一连抓了两个娃娃,他也抓到一个熊猫崽崽(现在我觉得是全场最可爱的崽崽[抱一抱]),很兴奋,从来没有这样的战果,但有一个粉色独角兽一直抓不到,我俩做了很多努力,没缘分就算啦,总之我宣布今天就是我的lucky day[哇]!!
不想发在朋友圈
大半个月了吧 其实忙起来没太多情绪 想家想深圳只是每天的一个固定流程 人生第一次住半个月酒店 接下来还要住半年 要克服的困难还挺多 没关系 乐观就好 尽力就行 来这里这么久都是两点一线 没出过门 今天提前下班约了一个烧鸟慰藉自己 我万万没想到破防点在这里 难吃到我在板前摆脸色
物质条件其实都可以向下兼容 会改善的 我克服不了的是精神折磨 不是孤独的问题 是眼前的都让我瞠目结舌 兵荒马乱的一切一切 放在我心里在不言中
见到了早上五点的广州南站 见到了半夜两点的江门 都很难忘 磨灭不掉的瞬间都会让我加倍珍惜今后的一切一切 我只要我攥在手心里的东西
大半个月了吧 其实忙起来没太多情绪 想家想深圳只是每天的一个固定流程 人生第一次住半个月酒店 接下来还要住半年 要克服的困难还挺多 没关系 乐观就好 尽力就行 来这里这么久都是两点一线 没出过门 今天提前下班约了一个烧鸟慰藉自己 我万万没想到破防点在这里 难吃到我在板前摆脸色
物质条件其实都可以向下兼容 会改善的 我克服不了的是精神折磨 不是孤独的问题 是眼前的都让我瞠目结舌 兵荒马乱的一切一切 放在我心里在不言中
见到了早上五点的广州南站 见到了半夜两点的江门 都很难忘 磨灭不掉的瞬间都会让我加倍珍惜今后的一切一切 我只要我攥在手心里的东西
晒头顶补阳气:四个部位多晒好养生
1
晒头顶:补阳气
中医认为,“头为诸阳之首”,也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点),是百脉所会之处。
晒太阳时,一定要让阳光晒过头顶,晒太阳时间最好11—13点之间。这时的日光阳气最充足。上班族在午饭后,不妨走到室外,让阳光洒满头顶,可以通畅百脉、调补阳气。
2
晒后背:调气血
人体腹为阴,背为阳。背部有一条不可忽视的经络就是督脉。它有“阳脉之海”之称,总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了,人体的阳气也就充足了。
3
晒腿脚:祛寒气
俗话说:“寒从足下起”。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。
阳光可以带走腿脚的寒气,还能加速钙质吸收,帮助预防骨质疏松。此外,小腿的足三里穴(位于小腿外膝眼下四横指、胫骨边缘)是人体非常重要的保健穴,平时常按揉和针灸可强壮身体、调理脾胃。
4
晒手心:促睡眠
手心有一个很重要的穴位就是劳宫穴(自然握拳,中指尖下所指)。劳宫穴为心包经腧穴,五行属火,按揉此穴位有清心火,安心神的作用。
手心朝向太阳,让阳光照进劳宫穴,可以释放压力,舒缓疲劳,促进睡眠,还有强心益气的作用。
温馨提醒:一般来说,当人体15%的皮肤暴露在阳光下时,年轻人每周累计晒40分钟、老年人每周晒60分钟就能保证骨骼健康。
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晒头顶:补阳气
中医认为,“头为诸阳之首”,也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点),是百脉所会之处。
晒太阳时,一定要让阳光晒过头顶,晒太阳时间最好11—13点之间。这时的日光阳气最充足。上班族在午饭后,不妨走到室外,让阳光洒满头顶,可以通畅百脉、调补阳气。
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晒后背:调气血
人体腹为阴,背为阳。背部有一条不可忽视的经络就是督脉。它有“阳脉之海”之称,总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了,人体的阳气也就充足了。
3
晒腿脚:祛寒气
俗话说:“寒从足下起”。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。
阳光可以带走腿脚的寒气,还能加速钙质吸收,帮助预防骨质疏松。此外,小腿的足三里穴(位于小腿外膝眼下四横指、胫骨边缘)是人体非常重要的保健穴,平时常按揉和针灸可强壮身体、调理脾胃。
4
晒手心:促睡眠
手心有一个很重要的穴位就是劳宫穴(自然握拳,中指尖下所指)。劳宫穴为心包经腧穴,五行属火,按揉此穴位有清心火,安心神的作用。
手心朝向太阳,让阳光照进劳宫穴,可以释放压力,舒缓疲劳,促进睡眠,还有强心益气的作用。
温馨提醒:一般来说,当人体15%的皮肤暴露在阳光下时,年轻人每周累计晒40分钟、老年人每周晒60分钟就能保证骨骼健康。
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