这才是宝宝手凉的真正原因，家长可别乱给宝宝加衣！#好孕接力棒#

很多家长爱摸宝宝手脚来判断宝宝冷热，实际是不准确的。因为婴幼儿末梢循环较差，即便体温正常，手脚也比成人要凉。如果按照手脚温度添衣，容易造成体温过高，捂热宝宝。

宝宝年龄太小，植物神经系统发育不完善，双手常暴露在外，加上最近气温下降，就很容易受到外界环境影响，所以才会有这种现象。如果宝宝只是手发凉，而没有其他异常现象，饮食、睡眠、精神、生长发育等状况都很好，那就没什么问题。适当保暖即可，不要只根据宝宝手部温度盲目地添减衣物。

更不要因为给宝宝添加衣物，而和家人发生争执哦~

这里需要提醒各位家长的是，手脚发凉并不是一件糟糕的事，因为这是包括人类的自然界动物抵御寒冷的自然方法。冬天，天气寒冷，身体会自动减少皮肤部分血液供给，让心脏、肺部等关键器官储存更多的热量。而且一般的手脚发凉并不会对宝宝产生什么危害，手脚除了方便人们生活外，本身就有散热的作用，只要不是冻伤，就不要太担心。

如何判断宝宝体温

最正确的方法是孩子颈部下面的背部，人的食指是最灵敏的，大人们可以用食指放在孩子背部测一下，如果孩子的体温是温暖舒适的，说明孩子衣服刚刚好。如果有发烫或者湿润出汗的感觉，说明孩子穿多了，大人们需要及时给他褪去。

如何给宝宝正确加衣

1、不要急于给宝宝加衣服，加上后就不好减掉了，因为一天比一天冷，只能是越加越多；因此宁可在天气还并不很冷的时候给宝宝穿少点，到天气真正冷了有足够余地再给宝宝加衣服。

2、活动时比安静时少一件。宝宝一运动就容易出汗，如果穿多了，要待不出汗时，脱掉一件衣服，再让宝宝去玩。

3、根据宝宝年龄穿衣。1岁以内不会走路的宝贝相比已经会走会跑的宝贝，穿衣要多一些。不活动或活动量少的宝贝适量穿多些。

5.不要让衣服妨碍宝贝的运动，因为宝宝运动减少了，反而不利于提高肌体抗病能力。

来源：宝妈岛

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要预防附件炎，女性坐月子怎么吃才正确?产后饮食4大原则

精是指量不宜过多

产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。

杂是指食物品种多样化

产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。

稀是指水分要多一些

乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。

软是指食物烧煮方式应以细软为主

产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。

过敏性鼻炎的宝宝，要警惕这三种症状！

很多宝妈担心孩子长期使用鼻喷激素有副作用，见宝宝症状有好转，就擅自停药。这种做法看似是为孩子好，实则大错特错。过敏性鼻炎本就是一种慢性疾病，需要长期服药治疗，家长擅自停药，不仅不会让孩子症状减轻，还给了其他疾病趁虚而入的机会。过敏性哮喘就是并发症之一，如果赶在哮喘急性发作期会有致命危险。
根据数据显示，患过敏性鼻炎者的哮喘发病率是正常人的4-20倍，而80%的哮喘患者都有过敏性鼻炎。所以，家长一定要重视起来，提前预防哮喘的发生。如果宝宝出现这三种症状，就要警惕是哮喘发作。
一、咳嗽
宝宝经常干咳，而且反复发作，尤其是在接触过敏原后，宝宝咳嗽明显剧烈，宝妈们就要警惕宝宝是否患有哮喘了。在哮喘中，有一种分型叫咳嗽变异性哮喘，症状表现是以干咳为主。所以宝妈们可不要小看咳嗽哦~

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二、胸闷
哮喘发作的人，大多会感到胸闷，就像有个东西压在胸口，气怎么都上不来。这是因为哮喘发作时气管受炎症刺激出现痉挛，导致肺部供氧不足，就会出现紧迫感。如果鼻炎宝宝经常伴有胸闷的症状，宝妈们要警惕是否并发哮喘。
三、呼吸急促
由于哮喘发作时气道痉挛，为了满足身体的供氧需求，人体会加快呼吸频率，从而出现呼吸急促的现象。如果鼻炎宝宝出现呼吸急促的症状，要警惕是否为哮喘引起。
避免拖成哮喘，鼻炎宝宝这样做！
1.控制消化，减轻脾胃的负担
宝妈可以观察孩子的舌苔、睡眠、大便、口气是否正常，有1项不正常代表孩子有积食，因此要及时助消化。宝宝的饮食选择首先要避开过敏原食物，起码3-6个月以上。另外在辅食添加过程中，宝妈们要少量多次添加，最好选择不含小麦、蛋奶、麸质的婴享无小麦系列产品，专注敏宝研发设计，目前已推出小米、大米、玉米等多个系列产品，满足宝宝成长阶段的不同营养需求，让敏宝也能尝到不一样的营养美味。

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2.预防感冒
感冒很容易导致过敏性鼻炎发作，尤其是肺脾气虚的宝宝，很长时间都无法恢复。因此预防感冒是避免过敏性鼻炎发作的直接途径。宝妈要学会适当地给宝宝增减衣服，还要控制好消化。积食就会化热，宝宝体内出现内热导致皮肤出汗，就容易感染风寒，外寒与内热相结合，就会诱发过敏性鼻炎。
3.积极找到致敏因素
宝妈要积极找出过敏原，及时清洁整理房间，禁止铺设地毯和饲养宠物；对于花粉过敏的宝宝，出门应佩戴口罩；冷空气过敏的宝宝，还要使用围巾，尽量不要长时间接触空调。鼻内用药时尽量在起床前，待一刻钟后再起床。
4.适当进行体育锻炼
运动过程中不仅对五脏有调和作用，也让肺和其它脏腑得到锻炼，从而改善宝宝的体质，提高免疫力。