行走冥想，把所有的感官融入到行走之中

「一天紧凑的日程中，做到吃好喝好动好心情好」
早晨四点被自己的梦话吵醒，六点半出发，八点，孕期体验式课堂现场培训，中午十一点半，交流孕产期运动管理，下午一点半门诊，下午向核心组领导介绍产科健康服务平台，晚上瑜伽舒缓放松减压。

「二胎宝妈不一样的感受」
“我还是要再次感叹瑜伽的魅力，如果我怀老大的时候坚持瑜伽，我肯定不会涨妊娠纹的！两胎肚子走向都不一样。而且我盆底肌肌肉很松，老大那会儿就早早的耻骨疼，老二虽然也痛，但是完全不是一个痛感！心情也不一样！”

“我老二这胎说实话真是一直都很心态平和，规律运动，家庭工作都能兼顾，都很顺利，除了突发的那次疑似急性阑尾炎，也没有急诊经历，感觉没怎么着呢，就马上孕晚期了。不焦虑紧张孩子怎么样了，不跟家人工作较劲，一切都很好!”

经宝妈许可，分享老大和老二孕26周的照片，有照片有真相！谁说二胎的孕肚一定会懈怠呢？只有经历过才知道，走过弯路才知道，孕产期科学运动需要更多的证据和事实，欢迎大家参加今天中午的孕产期运动管理的讲座，体验和讨论。

「密云区河南寨镇体验式课堂反馈」
徐大夫分享，“感觉到自己所有的付出，是值得的！一直在推广孕期营养体验式课堂，这么好的课堂，一定要带给大家，真的是受益一生…课堂提升的是你的认知，从心理学理解六层次来看，你的认知决定了你的能力、行为、创造的环境…这是参加过孕妇的反馈，课堂结束后受益良多，自己主动运动，心态超级好，即使换工作单位也不受影响。”

我看到健康的生活方式，像湖水的涟漪一样在扩散，一圈一圈……

「参加协和信息沙龙」
听信息化团队介绍协和医院数字化建设的历史，发展，现状，困惑。

「协和孕产健康管理经典病例分享」
血友病孕妇的多重营养失衡，基于病历的产科风险管理，血液营养运动心理口腔多学科协作，多重营养失衡的饮食及营养素管理，刚好看到并分享了美国巴尔的摩研究：孕期增高的叶酸水平，后代自闭症风险增加超过17倍的研究，还有如何在胎头大5周的情况下促进孕妇的依从性，如何在血友病的基础疾病上进行运动管理，门诊病房的衔接，宝妈和运动达人宝宝的反馈。

「恭喜郎大夫获吴阶平医药创新奖」
郎景和院士长期耕耘于妇产科临床、科研、教学。对子宫内膜异位症进行了全面研究并建立诊治规范，推动我国妇科腹腔镜技术从无到普及规范，为我国女性盆底障碍性疾病、妇科肿瘤、宫颈病变等诊断治疗作出了开拓性贡献。

【来自投稿】幼儿时期的英国歌手苏珊·博伊尔。她出生于1961年，是家中的第九个孩子。她的母亲布里吉特45岁的时候怀上她，2007年去世。2009年，带着母亲临终前的祝福，苏珊走上《英国达人》的选举舞台，以《i dreamed a dream》一举成名。
图一为布里吉特抱着刚出生不久的苏珊。这个坚强的女人是苏珊重要的精神支柱，她坚持以45岁的年纪生下苏珊。苏珊小时候因为自闭症在学校饱受欺凌，是她保护苏珊，为苏珊遮风挡雨。在生活中对苏珊照顾得无微不至，直到自己去世前还会每天提点女儿的起居穿着。发现女儿的音乐天赋后不遗余力地支持苏珊的兴趣爱好。生命的最后几年，预感到自己时日无多的她不止一次地鼓励女儿独立坚强，将对生活的信念植入女儿的意识之中。
图四为中年的苏珊和老年的母亲布里吉特在一起。母亲去世后苏珊消沉了两年。意识到自己再这么下去妈妈会生气，于是鼓足勇气去参加《英国达人》。

8月28日
最好的礼物
不敢跟任何人分享，害怕这份惊喜会因为我的分享而消失。
现在也就藏在心底，写在这里✍
我真的是太珍惜，太想要得到这来之不易的惊喜了。只有天知道我是沉寂了多久，看着身边的达人一个个起来，而我又在多少次里迷茫在自闭在挣扎在退缩在失望在摆烂在放弃…
我算是同批达人里起的最晚的一个了吧！！所以不敢放声说话，毕竟没有一出场就震惊四座！！
直到现在完成了第一个99+。其实也并没有意义上的很开心，反而心情是平静如水，毕竟这份喜悦来的太迟了。迟的已经快消耗完我内心的滂沱，无数个狂风暴雨，陷入到最后绝望的边缘。从期待到失望；也有以为是惊喜，却只是水花泛起。
无数个内心压抑的日子，彷徨无措的时刻，也终于化作一股清风，吹来了最好的消息。
守得云开见月明，也是太容易得到的不会珍惜，只有经历过种种情绪变化就像过山车一样，才会小心翼翼的倍感呵护。
虽然起步晚，也要没关系，每个人花期不同，只要最后都会盛开，一切不晚！！！
未来可期，请继续加油！
如果事与愿违，请相信上帝另有安排！！！