不要沉溺过去，不要太幻想未来，先处理好当下的每一个时刻，爱自己会在生活中的各个层面观照身心灵，这是基础也是必须要面对的。饿了就吃饭，困了就睡觉。成为拯救者的前提是先拯救自己，成为自己真正想成为的样子。正如一名合格且优秀的疗愈师，首先要做的是疗愈好自己的身心平衡，在日常中保持临在IAM会深深的根植在你的内在之中，才有能量帮助、影响更多人。

#行量疗愈#| AM#紫火LOVE#

我们生命中第一份关于爱的经验来自他人
（比如父母、祖父母等主要抚养者），
我们会很自然地以为“爱”的源头在“我”之外，
爱在关系中，在他人的接纳、认可、关照中。
于是我们渴求他人的认同，以跻身于被爱的行列。

当一段关系没有达到我们的预期，我们会失望，
会认为是因为自己不够可爱不够优秀，
才得不到对方的爱、理解、尊重、包容…
从而时常陷入到不被爱的恐惧之中。
因为我们以为自己被爱与否，掌握在他人手中。

类似观念让我们掉入“非对即错”的二元论陷阱
——如果是我们错的话，就是我们不够好；
——如果是对方错的话，就是对方不够爱我们。
事实上，我们值不值得爱，与他人没有任何关系。

如果我们真实地注视生活，就会发现，
并不存在完全可靠、始终如一地对我们好的人，
包括父母都不能，父母也有他们的问题和局限。
没有人能超越他们的自身性格局限来爱我们。

我们总渴望从他人处寻找完美之爱以求心灵安顿，
却忽略了真实的自己本来就很可爱很值得爱。
真正的爱其实就根植于我们内心，
无需仰赖他人，我们就是爱本身[心]

快转一律拉黑，真的说累了转发可，快转不可
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