【#腰椎间盘突出# 8大注意】
1、不要翘二郎腿；
2、不要久坐，久站等长时间维持一个姿势；
3、坐沙发和老板椅时不要依靠后背，不要靠在床头上玩手机看书；
4、不要睡软床；
5、注意腰部保暖；
6、不要弯腰过久和猛弯腰；
7、不要提重物。
8、不能旋转！特别是负重旋转！大家平时多注意哦[微笑]有不适者可以用培元贴贴八髎，肾俞，委中。
保守治疗，安全有效。
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【 颈椎病的10个早期警报】
① 久治不愈头痛或偏头痛
② 经常头晕眼花。
③ 非耳部原因的持续耳鸣或听力下降。
④ 不明原因心律不齐、类似心绞痛症状。
⑤ 长期低血压。
⑥ 莫名其妙的高血压。
⑦ 久治不愈找不到原因的内脏内功能紊乱。
⑧ 多发的脂溢性皮炎和脱发。
⑨ 总是将头歪向一侧。
⑩ 不明原因的反复落枕
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① 久治不愈头痛或偏头痛
② 经常头晕眼花。
③ 非耳部原因的持续耳鸣或听力下降。
④ 不明原因心律不齐、类似心绞痛症状。
⑤ 长期低血压。
⑥ 莫名其妙的高血压。
⑦ 久治不愈找不到原因的内脏内功能紊乱。
⑧ 多发的脂溢性皮炎和脱发。
⑨ 总是将头歪向一侧。
⑩ 不明原因的反复落枕
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【疾病面前人人平等，昔日的功夫巨星也不例外】
今年刚刚53岁的李连杰，看着却像个70岁的病态老头。
常年的打戏使得李连杰脊椎严重受损，再加上他得了甲亢，一直服用激素导致身体发福，使得往日铁骨铮铮的功夫巨星，成了今天面部浮肿，沧桑憔悴的模样。
钱多又怎样，老婆美爆又怎样？没有了健康，一切都归零。健康第一，健康才是王道！
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