#早安心语[超话]# 你所有的美好都要留给值得的人
快意人生的起点是:你拒绝别人的同时，能够不带任何内疚!

成年人的世界哪有什么大不大度，别人再三让你不高兴，你就远离他。礼貌一点儿的说辞是:“对不起，借过一下，我没时间在你这里不开心!"

周国平曾写道:“在某一类人身上不值得浪费任何感情，哪怕是愤怒的感情。我把这一点确立为一个原则:节省感情。

是的，感情和精力要浪费在值得的事情上，温柔和可爱也要留给值得的人。#早安心语#

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有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答真的，我不是假装沉默，只是无力诉说。句句精辟了
1.
我佩服那些可以隐忍的人，将自己的苦痛掩映得那么深，只取快乐与别人分享，其实内心悲伤早已泛滥成灾，却看上去若无其事，岁月安好。——白落梅

2.
有些人将就了一辈子才明白，原来可以将就下去就已经是爱了。从来没有一个人让你觉得完美，能让你愿意忍耐缺点的那个人，就是爱人。

3.
有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。 —— 三毛

4.
一直深信你心里有我，是我做过最蠢的事
5.
人家不在乎你，又何必自作多情。

6.
有些事，就是不值得被原谅，跟大不大度没有关系；各有各的底线，做错了，就应该考虑为自己的错误 付出代价。不是每个对不起，都能换回来一个没关系，珍惜！

7.
这个世界上有百分之五十的烦恼都是通过好好睡一觉就能解决的 至于剩下的一半 等睡醒再去想

8.
别太善良了，别太大方了，也别太能干了，时间久了人家会觉得，你做的一切都是应该的。即使有一天你撑不住，哭了累了，也没人心疼你。 因为在他们眼里这都是你愿意的。有时候心眼也别太好了不要什么事都为别人着想！别人不会想你的感受和种种不易。他们会觉得一切都是理所当然。
8.
我喜欢成熟的男生 大概是因为我感冒他能带我去医院照顾我 我肚子饿他能二话不说带我吃饭 他能给我十足的安全感 他有上进心会赚钱养家 他答应我的事能说到做到 会包容我的坏脾气和无理取闹 不管去哪里做什么都不用我操心安心跟着他走就行 而不是像幼稚的小孩那样 他们的爱情 不是早点睡 就是多喝水
9.
有时候觉得自己像个神经病。 既纠结了自己，又打扰了别人。

10.
如果他问你过得好不好，你要说我很好。虽然你应付着生活的些许算计，抵抗着命运偶尔的不怀好意，那些糟糕透顶的时候你还是想打电话给他说你好怕，到最后你都还是忍住了，你知道不能再依赖他了。你确实很好，虽然很想他，但还是依旧要学着放下。

二院科普 | 天气寒冷，谨防青光眼突然发作！

天气寒冷，谨防青光眼突然发作！

进入十一月，天气一天比一天冷，早晚温差大，不少人盼着暖气来的日子。有不少老年人出现恶心欲吐，头昏不适，双眼胀痛不适，到底是什么原因引发的呢？

今天就请走进二院科普，由市二院的眼科专家为大家科普一下由天气寒冷引发的青光眼突然发作的相关知识。

恶心欲吐，头昏不适，双眼胀痛……有可能是青光眼的早期症状。深秋和冬季都是青光眼的高发季节，但是很多人对青光眼并不了解，没有留意发病信号，从而延误了治疗，造成不可逆的视功能损害！

那么青光眼都有哪些症状？又该如何预防呢？

一、天冷为什么易诱发青光眼？
青光眼作为世界上第一大不可逆致盲眼病，由于这种眼病早期症状隐匿，因此大部分患者都没有得到早期诊断与治疗，被称为“沉默的视力小偷”。

我们的眼球就像一个装满水的气球，如果水多，气球的压力就高，如果水少，气球的压力就低。在正常情况下，房水的流入和流出处于平衡的状态，正常眼压也维持在10-21mmHg范围内。当眼压超过正常眼压标准，就会引起视野缺损、视盘凹陷、视神经萎缩等症状。

秋冬季外面寒冷，屋里暖和，青光眼患者在外出时如果突然经历由热到寒的温度变化，很容易诱发急性青光眼。特别是有青光眼的老人，由于身体调节功能差，温差过大影响了体温的调节中枢，再通过植物神经干扰了眼压，造成眼压波动，进而诱发青光眼急性发作。

二、青光眼都有哪些症状？
早期诊断和早期干预对青光眼治疗效果及预后起着决定性作用。然而在现实生活中，不少青光眼患者在就诊时病情已经到中晚期，视神经已严重受损，视野明显缩小。
其实，在急性青光眼发作前的一段时间内，多数患者会有一些先兆症状，如鼻根部酸胀感、眼酸胀并伴有同侧头疼、视物模糊甚至恶心呕吐等，休息或睡觉后症状有所缓解或消失。这些症状往往会被忽视，更有患者认为是患上了感冒、肠胃炎等，没有引起重视而延误了最佳就医时机。

三、哪些人易患青光眼？
在年龄分布上，青光眼发生于各个年龄段，但主要集中于中老年人，70%青光眼患者为50岁以上，并具有一定的遗传倾向。因此，有青光眼家族病史的人群应高度重视，每隔 2-3 年做一次眼科检查，40 岁以后每年进行一次全面的眼科检查，如果出现眼睛胀痛、头疼、恶心、呕吐等症状，一定要及时就医，以排除青光眼的可能。

同时建议有高度近视、远视、糖尿病、心血管系统疾病、甲亢等高风险人群，应定期到医院做青光眼的相关检查，以排除或早期发现青光眼，及早治疗。

四、冬季该如何减少和避免青光眼的发生呢？
1.建议外出前有个温度“过渡段”：可以在楼道里待一会儿，或在门口站一会儿降降温，让身体慢慢适应外界寒冷的环境，再行外出。
2.保持心情舒畅，避免情绪过度波动：青光眼最重要的诱因就是长期的不良情绪状态，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等。
3.注意用眼卫生：用眼时光线必须充足柔和，并且不要在强光下阅读和在暗室内玩手机、看电视，不要过度用眼。
4.劳逸结合、运动适度：身体在过度劳累后都易使眼压波动。因此，无论是体力劳动还是用眼，都要注意劳逸结合，避免劳累。
5.饮食有节、忌烟限酒：暴饮暴食、嗜烟酗酒，都有可能使眼压升高，诱发青光眼发作。
6.自我防范、定期检查：
① 可通过自我检查来察觉：如明显眼痛、眼球变硬、视力下降、同侧偏头痛，恶心呕吐等症状；
② 年龄在40岁以上，特别是有眼病史的患者，建议每半年定期眼部检查一次，发现后及早治疗。

关于我们
眼科专家温馨提醒：尽管青光眼致盲不可逆，但是只要大家做到，早期发现、积极治疗和定期随诊，就可以有效延缓其发展，最大可能保存现有视功能！

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