日常生活中三种方法帮你驱寒升阳!
寒邪侵犯人体，都是从表到里，由浅至深的，所以当有外寒时要及时驱除。
驱寒有三个特别简单的办法，谁都能办到：晒太阳+泡脚+生姜红糖水。
1.晒太阳
晒太阳可以说是最好的补药，可壮人阳气，因此大人小儿都要常晒太阳。寒气重的人会边晒边打喷嚏，还有人晒太阳就流清鼻涕，这都是在排寒。
中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部，所以建议大家晒太阳驱寒时不妨重点晒晒头顶。
而且大家在晒太阳时可以配合上深呼吸，因为胸部的舒展能够使身体更好地吸收阳气，从而更好地补充肝阳、疏泄肝气。
另外，年轻人每周累计晒40分钟、老年人每周晒60分钟还能保证皮肤合成充足的维生素D，有助于预防骨质疏松。
2.泡脚
脚是离心脏最远的地方，秋冬时很容易出现脚部冰凉的情况。而泡脚则可以促进脚部血液循环，让寒气排出体外。同时，泡脚还能加快体内的新陈代谢速度，有助于缓解疲劳、改善睡眠状态。
但是泡脚时需要注意，泡脚的水温不宜过高，40-45℃左右为宜；每次泡脚的时间也不宜过长，持续15-20分钟即可。另外，脚部有伤口的糖尿病患者、患有静脉炎或静脉曲张等血管病患者不宜泡脚。
3.生姜红糖水
“生姜+红糖”是一个暖身的绝配。生姜是味辛性温的食物，长于发散风寒，具有温肺止渴的功能；而红糖性质干温，入肝和脾胃经，能起到补中益气和活血的作用，两者搭配有助于驱散寒气、温养阳气。
寒邪侵犯人体，都是从表到里，由浅至深的，所以当有外寒时要及时驱除。
驱寒有三个特别简单的办法，谁都能办到：晒太阳+泡脚+生姜红糖水。
1.晒太阳
晒太阳可以说是最好的补药，可壮人阳气，因此大人小儿都要常晒太阳。寒气重的人会边晒边打喷嚏，还有人晒太阳就流清鼻涕，这都是在排寒。
中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部，所以建议大家晒太阳驱寒时不妨重点晒晒头顶。
而且大家在晒太阳时可以配合上深呼吸，因为胸部的舒展能够使身体更好地吸收阳气，从而更好地补充肝阳、疏泄肝气。
另外，年轻人每周累计晒40分钟、老年人每周晒60分钟还能保证皮肤合成充足的维生素D，有助于预防骨质疏松。
2.泡脚
脚是离心脏最远的地方，秋冬时很容易出现脚部冰凉的情况。而泡脚则可以促进脚部血液循环，让寒气排出体外。同时，泡脚还能加快体内的新陈代谢速度，有助于缓解疲劳、改善睡眠状态。
但是泡脚时需要注意，泡脚的水温不宜过高，40-45℃左右为宜；每次泡脚的时间也不宜过长，持续15-20分钟即可。另外，脚部有伤口的糖尿病患者、患有静脉炎或静脉曲张等血管病患者不宜泡脚。
3.生姜红糖水
“生姜+红糖”是一个暖身的绝配。生姜是味辛性温的食物，长于发散风寒，具有温肺止渴的功能；而红糖性质干温，入肝和脾胃经，能起到补中益气和活血的作用，两者搭配有助于驱散寒气、温养阳气。
新家甲醛超标的身体反应有哪些？在近些年，随着甲醛引发的健康事故越来越多，人们对于甲醛话题也越来越重视。甲醛本身属于一种无色无味的气体，规定室内安全的甲醛浓度标准是在0.08mg/m以下的，但是能影响人体使人体出现反应的浓度是0.5mg/m，所以在很多时候，我们入住了甲醛超标的房子，但是本身是很难意识到的。所以小编建议大家入住新屋之前做一个甲醛测试。
那超标之后的人体表现具体有哪些呢？今天我们就来看一下。
1、胸闷气短一些房主在搬新家之后，经常会感到胸闷气短、呼吸不畅的情况，但是之前是并没有什么呼吸道的疾病的，这时候可不能掉以轻心觉得没关系，这种症状一般就是因为甲醛吸入过多引起的中毒。胸闷气短是典型的甲醛中毒的症状之一，还是属于轻中度中毒，如果出现这样的情况，小编建议大家是直接去医院检查一下心肺和呼吸道是否存在问题，如果没有，则要考虑是甲醛超标的问题了。
2、呼吸系统刺激感知大部分时候回到家中，开门的一瞬间，都会有一股家的气味，温馨的、熟悉的味道，但是新家却不是这样的，开门扑鼻而来的都是刺鼻的气味，而这种装修特有的刺鼻性气味中的所含有的主要有害成分，就是甲醛，当你回家遇到到这种情况的时候，就要开始抓紧时间进行甲醛的治理了。
3、眼睛不适，无缘无故的就会流泪大家都知道，在切洋葱的时候，眼睛和鼻子都会受到刺激，会不自主的流泪，这是因为眼睛部位是人体比较敏感的感官，能快速察觉到空气中的刺激分子，会做出流眼泪的表现，而甲醛的一大表现就是会刺激粘膜，这是因为甲醛属于原浆毒物质，可以和蛋白质进行结合，令眼睛感受到刺激、不适、干涩甚至流泪的情况，这时候，你也需考虑是甲醛超标了。
4、易生病，抵抗力下降在我们的日常生活中，细菌、病毒都是无处不在的，日常身体虽然都会接收很多病毒、细菌但是大部分都可以直接被身体的免疫功能防御住，从而保护好身体不生病。但是，如果我们长期生活在一个甲醛超标的环境当中，我们的免疫力系统就会受到直接的破坏，使得我们的免疫力下降，防御系统受到破坏，就容易生病了。所以常常有人搬进新家之后就会立即感冒，特别是老人、孩子这样的弱势群体，而且长时间不见好转，吃药不见好，当出现这样的情况，大家也就需要考虑是不是甲醛超标了。
5、头晕、乏力、嗜睡甲醛会在一定程度上去影响到人体的造血系统，轻则出现贫血的情况，常常感到疲惫，整个人有气无力的。严重的话，就会患上白血病。据调查，有医院统计的血液房中30%以上的白血病患者家里普遍在两年内进行过家装，而且儿童的占比很高，竟然达到了半数以上，白血病的危害，小编也不做赘述了，因此，大家如果出现头晕、乏力、嗜睡的情况，就要及时去医院检查，看看是否是因为甲醛超标导致。今天关于甲醛的内容就先到这里了，还有任何不懂的相关问题可以直接在评论区问我，或者是去私信我，都会做一个回复的，希望我的建议可以给到大家参考。我们下期再会~
那超标之后的人体表现具体有哪些呢？今天我们就来看一下。
1、胸闷气短一些房主在搬新家之后，经常会感到胸闷气短、呼吸不畅的情况，但是之前是并没有什么呼吸道的疾病的，这时候可不能掉以轻心觉得没关系，这种症状一般就是因为甲醛吸入过多引起的中毒。胸闷气短是典型的甲醛中毒的症状之一，还是属于轻中度中毒，如果出现这样的情况，小编建议大家是直接去医院检查一下心肺和呼吸道是否存在问题，如果没有，则要考虑是甲醛超标的问题了。
2、呼吸系统刺激感知大部分时候回到家中，开门的一瞬间，都会有一股家的气味，温馨的、熟悉的味道，但是新家却不是这样的，开门扑鼻而来的都是刺鼻的气味，而这种装修特有的刺鼻性气味中的所含有的主要有害成分，就是甲醛，当你回家遇到到这种情况的时候，就要开始抓紧时间进行甲醛的治理了。
3、眼睛不适，无缘无故的就会流泪大家都知道，在切洋葱的时候，眼睛和鼻子都会受到刺激，会不自主的流泪，这是因为眼睛部位是人体比较敏感的感官，能快速察觉到空气中的刺激分子，会做出流眼泪的表现，而甲醛的一大表现就是会刺激粘膜，这是因为甲醛属于原浆毒物质，可以和蛋白质进行结合，令眼睛感受到刺激、不适、干涩甚至流泪的情况，这时候，你也需考虑是甲醛超标了。
4、易生病，抵抗力下降在我们的日常生活中，细菌、病毒都是无处不在的，日常身体虽然都会接收很多病毒、细菌但是大部分都可以直接被身体的免疫功能防御住，从而保护好身体不生病。但是，如果我们长期生活在一个甲醛超标的环境当中，我们的免疫力系统就会受到直接的破坏，使得我们的免疫力下降，防御系统受到破坏，就容易生病了。所以常常有人搬进新家之后就会立即感冒，特别是老人、孩子这样的弱势群体，而且长时间不见好转，吃药不见好，当出现这样的情况，大家也就需要考虑是不是甲醛超标了。
5、头晕、乏力、嗜睡甲醛会在一定程度上去影响到人体的造血系统，轻则出现贫血的情况，常常感到疲惫，整个人有气无力的。严重的话，就会患上白血病。据调查，有医院统计的血液房中30%以上的白血病患者家里普遍在两年内进行过家装，而且儿童的占比很高，竟然达到了半数以上，白血病的危害，小编也不做赘述了，因此，大家如果出现头晕、乏力、嗜睡的情况，就要及时去医院检查，看看是否是因为甲醛超标导致。今天关于甲醛的内容就先到这里了，还有任何不懂的相关问题可以直接在评论区问我，或者是去私信我，都会做一个回复的，希望我的建议可以给到大家参考。我们下期再会~
千万不要再挤痘痘了！
✔️ 挤痘挤出皮肤问题严重的还会危及生命，但大多痘痘朋友总是不以为然，感觉挤个痘有什么大不了的。
✔️ 那挤痘到底会引发什么危害？
首先，痤疮痘痘，是一种常见毛囊皮脂腺炎症性皮肤病。可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿，多伴有细菌感染。而面部皮脂腺较为发达，是痘痘的好发部位。
✔️ 其次，需要了解在面部是有一个危险三角区。所谓“危险三角区”，即以人的鼻梁骨根部为顶点，两口角的连线为底边的一个等腰三角形区域。包括人的上下唇、鼻子以及鼻翼两侧。
同时，人面部静脉丰富，构成浅、深两个静脉网，与颅内静脉窦彼此相互交通，这里没有静脉瓣—致使血液可离心反流进入颅内。
✔️ 因此，当人们挤压位于“危险三角区”的痘痘时，痘痘中所含的细菌病原微生物在外力挤压下可通过血液进入颅内，发生脑膜炎或者脑脓肿，或随着血流播散到全身，产生多发脓肿和感染灶，甚至可发生败血症、脓毒血症，从而危及生命。
并且这两天挤痘进ICU的报道不在少数，挤痘痘确实不是件“小事”，痘痘也切不可轻易挤。#微博健康公开课##皮肤##痘痘# https://t.cn/RxnQfOF
✔️ 挤痘挤出皮肤问题严重的还会危及生命，但大多痘痘朋友总是不以为然，感觉挤个痘有什么大不了的。
✔️ 那挤痘到底会引发什么危害？
首先，痤疮痘痘，是一种常见毛囊皮脂腺炎症性皮肤病。可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿，多伴有细菌感染。而面部皮脂腺较为发达，是痘痘的好发部位。
✔️ 其次，需要了解在面部是有一个危险三角区。所谓“危险三角区”，即以人的鼻梁骨根部为顶点，两口角的连线为底边的一个等腰三角形区域。包括人的上下唇、鼻子以及鼻翼两侧。
同时，人面部静脉丰富，构成浅、深两个静脉网，与颅内静脉窦彼此相互交通，这里没有静脉瓣—致使血液可离心反流进入颅内。
✔️ 因此，当人们挤压位于“危险三角区”的痘痘时，痘痘中所含的细菌病原微生物在外力挤压下可通过血液进入颅内，发生脑膜炎或者脑脓肿，或随着血流播散到全身，产生多发脓肿和感染灶，甚至可发生败血症、脓毒血症，从而危及生命。
并且这两天挤痘进ICU的报道不在少数，挤痘痘确实不是件“小事”，痘痘也切不可轻易挤。#微博健康公开课##皮肤##痘痘# https://t.cn/RxnQfOF
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