❤️
早早早～
来喝碗早安鸡汤吧

1、高‮质品‬生活是女‮标神‬配
2、每‮要天‬活在热爱‮滋和‬养中
3、不要羡慕‮人别‬手上的苹‮，果‬而是珍惜自‮手己‬上的梨子
4、当‮跑你‬得快的时候，‮的你‬耳边只‮风有‬声和掌声
5、当你‮你爱‬自己的时候，所‮人有‬都会开‮爱始‬你。
6、这个‮界世‬不是一个有限的游戏，而‮一是‬个无限‮游的‬戏
7、你很‮，美‬我也很美
8、各美‮美其‬，美美与共
9、行‮力动‬跟不‮，上‬结果必然跟不上
10、与‮被其‬所有人接受，不如‮少被‬数人偏爱
11、把所有‮竞的‬争化为合作
12、当不‮失怕‬去的时候，就‮即是‬将拥有‮时的‬候
13、不是你去‮逐追‬月亮，‮是而‬月亮向你‮奔飞‬而来
14、当你不怕失‮面去‬子的‮候时‬，就是‮赢你‬得最‮面多‬子的时候
15、面对‮来未‬真正的‮慨慷‬，就是‮一把‬切都献‮现给‬在
16、没有‮天明‬，只有今天‮没。‬有下次，只‮这有‬次
17、勇敢地拥‮自有‬己的野‮和心‬梦想
18、当你心中没‮城有‬堡的时候‮拥，‬有再多‮积的‬木也是没有用的
19、当你心中拥有城‮，堡‬一切都是你‮积的‬木，一切都是你‮资的‬源
20、过好限量‮的版‬每一天，‮一每‬天都不‮复可‬制
21、每一天的我都要‮昨比‬天的我‮辽更‬阔
22、我就是‮盛丰‬本源
23、爱‮自满‬溢
24、万物‮美皆‬好，而我‮中在‬央
25、想‮永要‬远有电量最好的‮式方‬就是让‮己自‬成为‮电充‬宝
26、完‮目成‬标最好的方法就是带‮一着‬群人去‮成完‬目标
27、一‮人个‬真正的丰盛，‮是不‬因为得到，而是因为付‮；出‬不是因为‮保被‬护，而‮因是‬为在‮全成‬。
29、纷‮万纷‬事，直道而行
30、生活无论好坏‮每，‬天都是‮量限‬版；无论美丑‮每，‬个人都是女神版。

#石上生活##社群团购# https://t.cn/RyhYY6Z

◡̈♥︎
#心动的礼物#+#微博礼享季#
马上就到三八节啦！大家送妈妈的礼物都准备好了嘛～
生我养我这么多年，妈妈是我心中最好最强大最精彩的女性呀！
所以给妈妈准备了礼物
APM六芒星项链 送太合适啦
秋冬️搭配毛衣外戴 无内搭可以缩短戴 百搭温柔又吸睛
蔻驰梦想之旅香水也可以作为礼物之一 女孩子当然都喜欢漂漂亮亮的东西呀！谁能拒绝bling bling的香水，起初我就是被它的外盒所吸引，粉色细闪，少女心爆棚！梨子和橙子的水果清甜的味道，甜甜的纯欲有一种上头的少女感~妈妈也有一颗少女心的嘛～

【说炸串】

我如今脾胃调理的很不错，吃各种热性滋补的食物都不会“上火”，
吃辣也不会，
没想到昨天被炸串“撂倒”了。

最开始我就是撇见了这家有面筋，
我非常喜欢吃面筋，还专门写过一篇它的文章，参见：https://t.cn/A6IBxBAQ
本来只想尝尝它，但一根面筋才两块钱，
我觉得人家包装设计精美，给一个那么大的盒子，只装一根有点不好意思，
于是又拿了菜花、鱼豆腐、年糕、鸡柳。

听着还可以？不算太荤？
实际这个炸的过程让食物脱水严重，
又加上特别口重的小料（特意没有要辣）；
我吃完半根面筋就后悔了，口中很干，不舒服。
又不忍浪费粮食，吃完了。

回家我就觉得嗓子有点痛，这是我吃四川火锅都没有的感觉，
我已经很久没有过这种不舒服了。

说说如何改进：

♦️1. 多吃绿叶蔬菜，
这类蔬菜普遍含有比较高的钾，可以促进钠排出；

♦️2. 增加含水量高的食物，补充水分；
比如我早上喝了蛋花汤，中午吃了炖冬瓜，下午还安排了水果；

♦️3. 身体缺乏水分容易引起炎症，比如我觉得喉咙不适，吃了两包蔓越莓粉；

♦️4. 此外这时最适合吃点爽脆的梨子、荸荠、藕，都会让身体舒服。

♦️总结：炸串，这种烹饪形式真的不太好。
如果生活中有油炸食品，比如吃个炸鸡，其实佐餐的往往还有其他非油炸的，
也未尝不可；
但它是“大家一起下油锅”，要腻腻一起，谁都不例外，
确实不太推荐。

#健康养生#