【眺望尤金丨中国竞走需要紧迫感】北京时间16日上午，2022俄勒冈田径世锦赛女子20公里决赛之后，获得第5名的刘虹第一时间向夺得铜牌的队友切阳什姐表示祝贺。对于两位已过而立之年的老将来说，在考验耐力的竞走赛场上至今仍能取得如此佳绩实属不易。不过另一方面不可忽视的问题则是，作为过往为中国体育带来无数荣誉的优势项目20公里竞走，已经连续两届世界大赛无金牌入账。而此时距离中国队在多哈的滨海大道上包揽金银铜牌只过去了不到3年的时间。

本届世锦赛之前，中国田径队已经实现了自2011大邱世锦赛以来的女子20公里竞走五连冠，2012伦敦奥运会和2016里约奥运会的两枚奥运金牌也均归属中国选手账下，2019年多哈世锦赛中，刘虹、切阳什姐和杨柳静更是一举包揽了该项目的前三名。不过在去年的东京奥运会中，中国队派出里约奥运会冠军刘虹、伦敦奥运会冠军切阳什姐，以及当年刚刚创造世界纪录的伦敦世锦赛冠军杨家玉组成超豪华阵容，最终仅收获一枚铜牌。

东京奥运会和俄勒冈世锦赛连续两届大赛，中国队分别凭借两位老将刘虹和切阳什姐拿下两枚铜牌，与往届的成绩相比逊色不少。16日结束自己第7届世锦赛之旅后，4枚世锦赛金牌得主刘虹提到最多的便是“紧迫感”这个词。秘鲁选手加西亚-莱昂，在今年的比赛中屡次败给切阳什姐、马振霞等中国选手，她在本届世锦赛中的强势夺冠多少有些令中国队始料未及。刘虹还表示，很多年轻选手也具备非常高的水平。而且，本届世锦赛的成绩还是基于东京奥运会冠亚军均未参赛的基础之上。

与此同时，中国选手在男子20公里竞走的成绩则继续滑坡。东京奥运会之前的两届奥运会中，陈定和王镇先后为中国田径拿下了这个项目的奥运会金牌。不过自此之后，中国队便未在世锦赛和奥运会中站上过这一项目的领奖台。在2017伦敦和2019多哈世锦赛中，名次最高的王凯华尚能跻身前十之内，本届世锦赛则只排名第13位，而崔利宏和张俊则位列第14和24位。

客观地说，中国田径对于竞走这一传统优势项目的发展始终非常重视。本赛季以来，切阳什姐、王凯华等国家队选手始终在欧洲备战参赛，而在国内举办赛事遇到困难的情况下，竞走项目也组织进行了亚运会及世锦赛的选拔赛，实属不易。今年年初，中国田径队还选派队员参加了阿曼马斯喀特举行的竞走团体世界杯，取得了不错的成绩。不过在当今项目格局发生改变、竞争日趋激烈的如今，逆水行舟的紧迫感不应远离。

2024巴黎奥运会时，竞走的设项将会发生改变，男子50公里竞走将告别奥运舞台，取而代之的小项虽尚未确定，但在如今格外强调性别平衡、精简时长的奥运会设项背景下，35公里的男女混合竞走接力是强有力的潜在候选。对于50公里项目竞争力相对偏弱的中国队来说，应当是迎来了更好的契机，但前提是需要维持此前在20公里项目中的集体优势。为中国竞走加油！

大概这两年是我长这么大以来最难熬的时光
也是我成长最多的两年。走错了很多路，做错
了很多选择，也爱错过人，无数个睡不着的夜
晚，我都在想究竟想成为怎样的人，到底过什
么样的生活才能满意的过完这一生呢。太廉价
的糖，终是没有那么甜那些委屈和伤害，像耳
光一样抽的我哑口无言……很多事情也只有经历
后才会懂得时时间也真的证明不了什么
3年7年10年任何人在任何时间突然分道扬镳.
也再正常不过。几年听起来挺吓人的其实风吹就什么都不剩了。以前心心念念的东西现有
不想要了，以前较真的事情，现在不在乎了
很多事情经过了时间的沉淀，也都无所谓了
任何人与事给你的经历，不得到就是学到。谢
谢生活赋予我一切惊慌失措，我也始终相信人
生没有白走的路，
我经历的都是我该经历的，每一步都算数。
乘风破浪的你也一定是最温柔的回应 愿你以后
抬头都是阳光。

【《地藏经》是真的，经常念诵的人，福报都很大！】

我们都说《地藏经》是佛教裡面的一部孝经。但是我们更应该懂的是，《地藏经》就是我们的救命经，这部经是地藏菩萨救济法界众生免除堕入三恶道的救命经。

一般汉传佛教徒都知道，其实念诵《地藏经》和念诵藏传的百字明咒的功德是一样的，都有著非常明显的消业障效果。无论是因为什麽原因， 我们念诵地藏经经过一段时间之后，都可以取得很好的感应效果。这些都是因为地藏菩萨的愿力太大了。

我们今生的不顺利，不幸福，不健康甚至是病痛缠身等等，这些都是和我们累世和今生所造下的恶业有关係。有因，就会有果。我们在念诵完《地藏经》的时候，迴向给我们的冤亲债主，让他们能得到超度，我们才有机会去好好生活修行，这样才算是救了自己一命，让冤亲债主放过我们。

所以，我们首先要学的就是地藏法门，要念的就是《地藏经》，救度一切法界众生能免除堕入三恶道的经书就是救命经——《地藏经》，好好的念诵这本经书，最能保障的一个就是：那样我们就不会堕入三恶道了，不用受三恶道之苦，还能再得人身，再闻佛法，再好好修行！
《地藏经》实在神奇，建议初入佛门的师兄，至少要在2-3年之间念完三百遍的《地藏经》，这样才会有明显的感应。一开始肯定会读的很慢也会很辛苦，可能需要2-3小时才能念完一遍，慢慢来，可以一两天，或者是更长的时间去念完一遍之后迴向，熟悉之后一般1小时就能念完一遍了。念佛和做事一样，千万不要放弃，坚持才能看得出效果。

让我们一起顶礼感恩地藏王菩萨救度法界众生，免堕三恶道之苦：
感恩南无大愿地藏王菩萨摩诃萨！
感恩南无大愿地藏王菩萨摩诃萨！
感恩南无大愿地藏王菩萨摩诃萨！
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