#达美乐披萨#好吃，用了券以后四个人三个披萨一份小拼盘，人均四十，够饱的[馋嘴]
美式风情土豆培根。吃了好几次了，加红薯卷边真的很香甜，配蛋黄酱非常好吃。芝士边就太咸，不推荐。配了一次菠萝，虽然也好吃但是是各走各的路那种好吃。吃多了以后会感觉味道有些清淡不抓人。
意式肉酱。双层芝士薄款。相当好吃，咸口肉酱+酸甜的番茄+浓郁芝士+奶香芝士夹心，不同口感与味道碰撞做到了一加一大于二。
龙虾酥香炸鸡，普通手拍。就just so so，除了炸鸡比较明显和龙虾基本没啥关系，换成更Q弹的普通大虾仁或许更吸引我。
总结：听人劝吃饱饭，别点稀奇古怪的就不会踩雷；多人吃/大胃王因为可以用券比单人更划算，在“下馆子+披萨”的选择中算是相当平价的选择；环境都比较小用餐高峰可能要等座算是美中不足。

10月03日【国外美食3000款】（1967）
——《蔬菜沙拉配虾仁和坚果》
原料：
• 生菜叶 - 1 束，
• 虾 - 100 克，
• 核桃 - 100 克，
• 红洋葱 - 1 个，
• 橄榄油或蛋黄酱 - 3 汤匙。
• 酸橙或柠檬汁 - 1 汤匙。
• 香醋 - 1 茶匙，
• 磨碎的红辣椒 - 品尝，
• 盐 - 品尝。
准备：
将虾在盐水中煮5分钟，然后用滤锅沥干水分。
用冷水冲洗生菜叶，在纸巾里擦干，撕成碎片。放在一个碗里。
在煎锅中轻轻烤核桃，不要添加脂肪。冷却然后切碎。
将红洋葱去皮，然后切成薄的半环。
然后将冷却的虾与生菜、核桃和洋葱混合。
准备酱汁。将橄榄油或蛋黄酱与酸橙或柠檬汁、香醋、盐、红辣椒粉混合，轻轻搅拌。
将所得酱汁倒在沙拉里，轻轻混合，静置 10 分钟，然后食用。
#美食# #九州亿品#

糊塌子是全世界最好的减脂料理，没有之一。

因为厨艺要求很低，只要会打开燃气灶最小火+不粘锅就可以了。

然后口感好，各种调料，盐味精耗油，蘸料，黄芥末辣椒酱蛋黄酱番茄酱什么的，选无油低卡的，可以换很多口味。

其次是主食和配菜的丰富。

主食至少有7种可以选：

玉米粉
大米粉
面粉
全麦粉
土豆丝
红薯丝
紫薯丝

每种味道口感都不一样。

配菜也很丰富，可以选择：

西葫芦
胡萝卜丝
各种萝卜丝
黄瓜丝
包菜丝
菠菜段

蛋白质也可以选择：

鸡蛋
虾仁
鱼肉块
鸡肉块

以上互相搭配起来，可以产生无数种组合。

关键是美味，不容易腻，不像别的减脂餐那么难吃。