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SIRIO |【乐在健康 敢为仙锋】

仙乐健康科技股份有限公司成立于1993年，是营养保健食品领域一家以科技创新及全球化为战略导向，集研发、生产、销售、技术服务为一体的合同制研发与生产（CDMO）上市公司。目前公司服务于全球50+国家的400+客户，可以向客户提供包含营养软糖、软胶囊、益生菌、功能饮品、片剂、硬胶囊、粉剂等剂型，覆盖口服美容、体重管理、运动营养、基础营养等功能的全域营养健康食品解决方案。

仙乐健康在全球内拥有超过2300名海内外员工，在广东汕头、安徽马鞍山、德国普利兹瓦尔克建立了4个生产基地和3个研发中心，并在上海、广州以及美国设立了营销中心。

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肝不郁，脾不虚
脾胃的保养不光是与吃有关，养好脾，要找它的上家——肝。
脾属土，肝属木。若土气壅滞,需要木来疏土，则土气不滞。若肝气肝火偏旺，会伤损脾土。
有时候，会有「气饱了」的情况,便是肝脾不和的情况。还有人一生气，便会闹肚子，特别是在脾胃本来就虚弱的时候，肝木便更会欺负它。
还有一种情况，生气了，但还是很能吃，只想吃甜品，肉类，冰激凌，心情变美丽了，因为用甜腻之物，把不开心的郁气，苦闷都深深压了下去，心情得到短暂治愈。
这股郁闷之气并不会化掉，甜腻的湿气让脾的运化工作变得格外辛苦，也许，离下一次郁闷的时候，就更近了。
因此，想要脾健康，一定要开心，开心，养肝柔肝，顺畅肝的气机，让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土处于和谐关系，肝不郁，则脾不虚。
管理好自己的情绪，并不是说忍住脾气不发，生闷气一样伤害肝脾，而是避免产生情绪，这需要很大的智慧
另外生了气之后，不要选择厚重的东西一时爽快，再去辛苦自已的身体，好好照顾她，选择轻盈的花茶，芬芳向上，行气解郁,选择运动，去流一点汗，让不开心的湿浊都离开身体。
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