#今日份运动打卡博##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##二妹自律集中营#
[2022]/3/3，100天倒计时Day52
初始体重141，昨日体重134.8，今日体重135.5（体重好像陷入循环了，掉一斤多然后慢慢涨，眼看着又要周末了[允悲]）
‍♀️今日运动
帕梅拉热身 欧阳春晓直角肩韩小四瘦手臂 油管瘦手臂 林芊妤瘦大腿 兔子舞 跳绳2172 跳绳后拉伸 林芊妤拉伸 欧阳春晓泡沫轴拉伸 体态大师小腿外翻✖️2 体态大师膝超伸✖️2 站立侧抬腿40*3
今日饮食
早餐杂粮糊糊➕鸡蛋
午餐土豆丝炒肉➕杂粮饭
加餐苹果
减肥碎碎念
群里的姐妹们太卷了，大中午的还在办公室跳操，啊，恋爱使人奋发图强啊[doge]看来还是狗子的魅力大啊嘻嘻嘻
打印的照片到了，感觉还不错，今晚把它装入相册，一大把年纪了，还追星吼吼吼[打call]

#今日份运动打卡博##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##二妹自律集中营#
[2022]/3/2，100天倒计时Day53
初始体重141，昨日体重136.7，今日体重134.8
‍♀️今日运动
帕梅拉热身 欧阳春晓直角肩韩小四瘦手臂 油管瘦手臂 林芊妤瘦大腿 兔子舞 跳绳2172 跳绳后拉伸 林芊妤拉伸 欧阳春晓泡沫轴拉伸 体态大师小腿外翻✖️2 体态大师膝超伸✖️2 站立侧抬腿40*3
今日饮食
早餐杂粮糊糊➕鸡蛋
午餐洋白菜➕青椒鸡蛋➕杂粮饭
减肥碎碎念
好饿好饿好饿，我真的好饿，下午和姐妹们在群里“鉴赏”文字版美食，说的都饿了[苦涩]晚上回来直接闷到屋里开始运动[苦涩][苦涩]现在正在泡脚的我，好饿啊[悲伤]
今天打印了照片，下午上传好，晚上到家发现竟然发货了，运动完看物流，竟然预计明天送达，速度啊[鼓掌]

#今日份运动打卡博##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##二妹自律集中营#
[2022]/2/22，100天倒计时Day61
初始体重141，昨日体重137.5，今日体重136.5
‍♀️今日运动
帕梅拉热身 欧阳春晓直角肩 韩小四瘦胳膊 油管瘦手臂 林芊妤瘦大腿 兔子舞 跳绳1277跳绳后拉伸 林芊妤拉伸 体态大师小腿外翻✖️2 体态大师膝超伸✖️2 日本10分钟瘦脸操 keep改善双下巴空中自行车200
今日饮食
早餐杂粮糊糊➕鸡蛋
午餐咸肉芹菜➕鸡蛋➕馒头➕一截玉米
加餐苹果➕3个砂糖橘
可爱的哈牛柚子回国了，最近没有美美的表演看了，那就在各自的领域好好努力吧！你回家安生的养伤，我要朝着你的方向努力了减肥健身，好好工作！#羽生结弦[超话]#